SoccerBook編集部
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フリーキックの壁の作り方、距離別・人数別の最適解
#戦術フリーキックは、わずかな準備の差が失点にもセーブにもつながるセットプレーです。この記事では「壁」をただ人数で並べるのではなく、距離・角度・キッカー・状況に応じて最適化する考え方と…
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ドリブルで抜くタイミングは相手の重心が浮く瞬間
#戦術相手をドリブルで抜くかどうかは、スピードやテクニック以上に「タイミング」で決まります。カギは、守備者の重心が一瞬だけフワッと浮く瞬間。その刹那に最短距離へ最速で加速できれば、派手…
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視野を広げる練習で差が出る1日3分ドリル
#メンタル視野を広げる練習で差が出る1日3分ドリルは、ボールを触らなくても「見る量」を増やし、判断を速く・賢くするための超短時間メニューです。必要なのはスマホのタイマー（またはメトロノーム…
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サッカールール改定2025の要点と即対応ガイド
#ルールリード：2025年のサッカールール（IFAB Laws of the Game 2025/26）への対応は、情報の早取りと現場の即実装がカギです。本記事は「何が変わり得るのか」「…
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オフサイドトラップ とは、実戦で効く仕組みと失敗回避術
#戦術オフサイドトラップ とは、守備ラインが意図的に一斉に前進し、相手の走り出しとパスの瞬間にオフサイドを誘発する戦術です。うまく決まれば相手の決定機を未然に消し、味方に流れを呼び込め…
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リフティングできない改善術、続かない原因を断つ
#スキルリフティングできない改善術、続かない原因を断つ リフティングできない改善術、続かない原因を断つ 「今日も10回で終わった…」「3日坊主で続かない…」。そんなリフティングのつまずき…
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フォワードの動き出しのコツ 最短で抜ける視線と歩幅
フォワードの動き出しのコツ 最短で抜ける視線と歩幅 ゴール前の一瞬で相手の背後を制し、最短で抜ける。そのために必要なのは特別なスピードだけではありません。視線の使い方と歩幅の整え…
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ボールタッチ練習メニューで感覚を研ぎ澄ます10分法
#スキル「止めて、運んで、向きを決める」。たった10分でも、毎日積み重ねればファーストタッチの質は目に見えて変わります。本記事では、ボールタッチ練習メニューで感覚を研ぎ澄ます10分法のや…
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シュートのコースの狙い方で枠内率を上げる実戦理論
#スキルシュートのコースの狙い方で枠内率を上げる実戦理論 点を取るストライカーも、味方を救う中盤の一撃も、「枠に飛ばす」ことからすべてが始まります。狙いをもたない強いシュートより、再現性…
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パススピードを上げる方法：速く正確に通す練習
#スキルはじめに 「パススピードを上げる方法：速く正確に通す練習」をテーマに、今日から実践できるメニューと考え方をまとめました。速いパスは、味方に有利な時間をつくり、相手の守備を崩す武器…
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サッカーIQを育む
