SoccerBook編集部
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サッカー ポジショニング 基本で迷わない動き方の核心
#戦術サッカー ポジショニング 基本で迷わない動き方の核心 「どこに立てばいいか分からない」「ボールが来てから考えてしまう」。それは、ポジショニングの“基本”が抽象的なままになっている…
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サッカー 裏への抜け出し タイミングを支配する3秒前の準備
#戦術裏への抜け出しは、速さだけでは決まりません。勝負を分けるのは「タイミング」。しかも、そのカギは走り出す3秒前に仕込まれています。本記事では、サッカー 裏への抜け出し タイミングを…
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サッカー攻守の切り替えを早くする実戦ドリル
#戦術ゴールに直結するのは、意外にも「切り替え」の速さです。ボールを失った瞬間の5秒、奪った直後の5秒。この10秒に、試合の勢いとスコアの多くが詰まっています。この記事では、攻守の切り…
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サッカー受ける前準備で一歩先へ導く首振りと体の向き
#戦術受ける前のほんの数秒で、プレーの難易度は別物になります。本記事では、サッカーの受ける前準備として「首振り（スキャン）」と「体の向き（ボディシェイプ）」に絞り、何を、いつ、どうやっ…
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サッカーのスペース作り方の基本と、味方を解放する三人目の動き
#戦術リード文 サッカーで「良い選手」は、ボールを持っていない時に次のスペースを用意できる人です。本記事では、スペースの見つけ方・作り方の基本と、相手の守備基準をズラして味方を解放する…
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サッカー クロス守備の位置取り、5秒前の準備が決め手
#戦術クロス一発で流れが変わる。守る側にとっては、一瞬の遅れや1歩の位置差が失点に直結します。鍵は「クロスが上がる5秒前」からの準備。この記事では、5秒前に何を終えておくか、誰がどこに…
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サッカー ヘディングを安全に、首と脳を守る基本
#スキルサッカー ヘディングを安全に、首と脳を守る基本 ヘディングはサッカーの魅力を支える重要な技術ですが、首（頸部）や脳への負担が話題になることも増えています。リスクをゼロにすることは…
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サッカーのボールウォッチ改善で視野と判断が変わる3週間ドリル
#守備ボールを追いかけるほど、プレーは見えなくなる。そう感じたことがあるなら、この3週間を自分の視野と判断に投資してください。サッカーのボールウォッチ改善で視野と判断が変わる3週間ドリ…
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サッカー チャレンジ＆カバー 基本を試合で効かせる位置と距離
#戦術サッカー チャレンジ＆カバー 基本を試合で効かせる位置と距離 はじめに 守備で一番最初に学ぶ「チャレンジ＆カバー」。言葉はシンプルでも、実戦で効かせるには位置と距離、そして到達時…
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サッカー守備の距離感の基本と寄せ・間合いの使い分け
#スキルボールに寄せるべきか、間合いを保って遅らせるべきか。守備の「距離感」は、一瞬で勝敗を左右する判断です。本記事では、サッカー守備の距離感の基本と寄せ・間合いの使い分けを、具体的な判…
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サッカーIQを育む
