SoccerBook編集部
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試合中に集中力を高める！サッカー選手のための呼吸法講座
#メンタルサッカーの試合中、「気が散ってしまう」「自分の実力が発揮できない」「大事な場面で緊張してしまう」―そんな経験はありませんか？実は、そうした集中力やメンタルの問題に、”呼吸法”が大…
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サッカー上達！イメージトレーニングの具体的なやり方と成功のコツ
#メンタル「もっとサッカーがうまくなりたい」「練習しているけど、試合のとき思ったプレーができない」。そんな悩みを持つ高校生や社会人のサッカープレーヤー、そしてお子さんを応援する保護者の方は…
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試合で実力を発揮！サッカー選手のストレスマネジメント術
#メンタル試合で実力を発揮！サッカー選手のストレスマネジメント術 試合で実力を発揮！サッカー選手のストレスマネジメント術 サッカーは、フィジカルだけでなくメンタルの強さが重要なスポーツです…
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サッカーキャプテンマークの意味と役割を徹底解説【リーダーに必要な資質】
#メンタルサッカーを長くプレーしていると、誰もが一度は見たことがある「キャプテンマーク」。一見するとただの布きれに見えがちなキャプテンマークですが、その役割や意味をしっかりと理解している方…
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サッカースタジアム観戦マナーと応援ルール完全ガイド
#試合サッカースタジアムでの観戦は、テレビや配信では決して味わえない迫力や熱狂があります。しかし、多くのサポーターや家族連れが集まる空間だからこそ、観戦マナーや応援ルールをしっかり守る…
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サッカー・ナイトゲームでの視認性向上５つの具体的な工夫と対策
#試合ナイトゲーム――つまり夜間のサッカーは、涼しくなった時間帯にプレーできるため、夏場や練習後の特別な試合でも人気があります。ただし、照明があるとはいえ日中とは全く異なる環境でのプレ…
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サッカーのホールディング反則基準とユニフォーム引っ張り解説
#ルールサッカーの試合でしばしば目にする「ユニフォームの引っ張り」。これがホールディング反則として笛を吹かれる場面は、プロから学生、ジュニアの試合までよく見かけます。一方で、「なぜあれが…
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サッカーのブロッキング―進路妨害の反則基準と正しい守備方法
#ルールサッカーのブロッキング―進路妨害の反則基準と正しい守備方法 サッカーのブロッキング―進路妨害の反則基準と正しい守備方法 サッカーをプレーする上で「フェアな守備」がどれほど大切かは…
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【サッカー ラインズマン サイン意味】副審のフラッグが伝える全サイン解説
#試合サッカーをプレーする人や応援する家族の皆さんにこそ知ってほしいのが、副審（ラインズマン）のフラッグサインの意味。なんとなく「上がったな」「旗が振られてるな」と思っていても、その一…
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サッカーでタイムアウト制度は導入されるのか？最新議論と現状
#ルールサッカーの試合を見ていると、時々「今ここで作戦会議ができたら…」と感じたことはありませんか？バスケットボールやバレーボールのようなタイムアウト制度がサッカーにあったら、どんな変化…
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サッカーIQを育む
