SoccerBook編集部
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サッカーシューズの種類と選び方｜スパイク・トレシュー徹底解説
#用具サッカーをプレーするうえで欠かせないのが「自分に合ったサッカーシューズ」を選ぶこと。シューズは単なる道具ではなく、選手のパフォーマンスや怪我のリスクを大きく左右する大切なギアです…
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サッカーボールの正しい空気の入れ方と適正な空気圧の目安
#用具サッカーを愛する皆さん、ボールの空気入れ、正しくできていますか？毎日しっかり練習している人も、週末だけ子供と一緒にサッカーを楽しむ方も、「なんとなく空気を入れている」なんてことは…
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サッカーユニフォームの泥汚れを徹底洗浄！簡単キレイな落とし方
#用具毎日の練習や試合で、サッカーユニフォームに泥汚れがしぶとく残ってしまった…そんな悩みを抱えるサッカープレーヤーや親御さんは多いのではないでしょうか？泥がつきやすいサッカーのユニフ…
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サッカーユニフォーム洗濯方法｜汚れ・臭いを落とす正しい手順
#用具サッカーを思い切り楽しんだあとのユニフォーム、気が付けば泥汚れや芝の跡、そして汗の臭いがしっかりしみついていた——そんな経験、ありませんか？本記事では、高校生以上の選手やお子さん…
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サッカースパイクの正しい洗い方と長持ちさせる手入れ完全ガイド
#用具サッカーをする皆さん、スパイクのお手入れはしっかりできていますか？泥だらけ、カビ臭い、型崩れ…。そんなスパイクではパフォーマンスも気分も落ちる一方。正しい洗い方を習得することで、…
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サッカースパイクの正しい手入れ方法と長持ちの秘訣徹底ガイド
#用具スパイク 手入れ 方法：素材別メンテで長持ち＆パフォーマンスUP！ サッカーを楽しむ人にとって、スパイクは単なる道具ではなく、プレーの質を左右する大事なパートナーです。でも、練習…
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サッカーキーパーグローブ選び方完全ガイド｜最適なグローブの選び方
#用具サッカーのゴールキーパー（GK）にとって、グローブはまさに第二の手ともいえる大切なアイテムです。試合はもちろん、練習中もその性能やフィット感次第で、プレーに大きな違いが生まれます…
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怪我予防の必須アイテム！サッカーすね当ての選び方と注意点
#用具サッカーの試合や練習で欠かせないアイテムと聞かれて、どんなものを思い浮かべますか？スパイクやユニフォームはもちろん、絶対に外せないのが「すね当て（レガース）」です。競技を続けてい…
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サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント
#用具サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント サッカーを楽しむ上で「レガース（シンガード）」は、見逃せない存在です。足元のケガから守ってくれるだけでなく…
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【試合後 食事】サッカー選手が知っておきたい最適な回復食とは
#体調管理サッカーの試合が終わった後、あなたはどんな食事を心がけていますか？体を動かした達成感や疲労感に包まれながら、そのまま何も考えずに好きなものだけ食べていませんか。実は、試合後の食事…
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サッカーIQを育む
