SoccerBook編集部
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現代サッカー戦術の基本｜高校生・指導者が知るべき基礎知識
#戦術サッカーを上手くなりたい、試合で活躍したい――。そんな思いを持つ高校生以上の選手や、子どもの成長を支えたい保護者の方も多いと思います。個人技術がどれほど高くても、チームで成果を出…
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サッカー選手必見！集中力を鍛える実践的トレーニング法
#メンタルサッカーで「集中力」はどれくらい大切なのでしょうか？プレースキルや体力を磨くだけでなく、集中力を意識してトレーニングすることで、パフォーマンスは大きく変わります。本記事では、高校…
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サッカー選手必見！メンタル強化方法と実践トレーニング徹底解説
#メンタルサッカーで試合に勝つためには、技術や体力の向上はもちろん重要ですが、同時に「メンタルの強さ」も大きな鍵となります。どれほど高いスキルを持っていても、緊張やプレッシャーに押しつぶさ…
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試合の緊張を克服するための効果的なマインドセットと実践法
#メンタルサッカーの試合前、どうしても緊張してしまう…。これは多くの選手が経験することです。特に大事な大会や初めての公式戦、親や指導者が見守る中でのプレーとなると、そのプレッシャーはとても…
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サッカー選手のやる気を高める！モチベーション上げ方完全ガイド
#メンタル「練習に行くのがなんだか面倒くさい」「技術は好きだけど、最近やる気が湧かない」「試合前や大事な場面で気持ちが乗り切らない」―サッカーをしていると、誰もが一度は感じたことがあるので…
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サッカー選手必見！コーディネーショントレーニングで運動神経を劇的向上
サッカーをもっと上手くなりたい、試合で活躍できるようになりたい。そんな思いを持つ高校生や学生、そして子どもの成長を応援したい保護者の方も多いはずです。技術の練習や体力トレーニング…
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サッカー選手必見｜バランス力を高める自宅トレーニング方法
サッカーに必要なのは技術や体力だけではありません。試合中の一瞬一瞬、体のバランスをどう保つかが、プレーの質を大きく左右します。本記事では、「バランストレーニング 方法」をテーマに…
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初心者から上級者へ！サッカーの部位別トラップ種類と習得法
#スキルサッカーで「トラップ」と聞いてすぐに思い浮かぶのは、足でしっかりボールを止める技術かもしれません。しかし、実際の試合やトレーニングでは「足」以外の部位も活用することで圧倒的なプレ…
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サッカー基本ターンの練習方法｜上達へのコツと具体ドリル紹介
#スキルサッカーの『ターン』技術は、局面を変えるための大きな武器です。しかし、ただターンを知っているだけでは試合で活かせません。動きの質を高めるためには、正しいやり方や効率的な練習方法を…
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90分間バテない！試合で持久力を発揮するスタミナ強化術
#試合サッカーで最後まで走り抜ける選手になる――これは高校生から大人まで、全てのフットボーラー共通の目標ではないでしょうか。「試合 バテない 方法」は、多くのサッカー選手や指導者が一度…
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サッカーIQを育む
