SoccerBook編集部
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サッカー練習試合の振り返り方は3分割ノートで迷わない
#試合練習試合は「自分を試し、すぐ直せる」宝の時間です。でも、終わってからの振り返りは、思い出せない・書ききれない・続かない…になりがち。そこで使ってほしいのが“3分割ノート”。「事実…
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サッカー守備プレスのかけ方・基本｜全員で奪う連動術
#守備サッカー守備プレスのかけ方・基本｜全員で奪う連動術 「プレスは気合い」では勝てません。相手を追い込む角度、距離、そしてチーム全体の連動があってはじめて、ボールは“奪える”ようにな…
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サッカーポジション向き不向き診断 実戦と数値で最適解を導く
「自分はどのポジションが一番伸びるのか？」に終わりはありません。実戦の中での手応えと、測定できる数値。その両方を使って、いまの自分に最もフィットする役割を決める──本記事は、その…
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サッカーオフシーズンのフィジカル作り方、科学的に90日で差がつく鍛錬術
「サッカーオフシーズンのフィジカル作り方、科学的に90日で差がつく鍛錬術」。この90日間は、来季の自分を作り替えるための最短距離です。この記事では、科学的な原則に基づいた12週間…
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サッカーのスランプを抜け出す考え方、逆境を武器にする思考法
#メンタル調子が上がらない。練習ではできるのに試合で出せない。自分だけ時間が遅く流れている気がする。そんな「スランプ」を、根性論でも精神論でもなく、具体的にほどいて前に進むための記事です。…
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サッカー 少年サッカーのローカルルール、地域差の実態と準備法
#ルール少年サッカーの大会や練習試合に出てみると、「え、今日はキックイン？」「オフサイドなし？」「交代は自由？」と戸惑うことが少なくありません。実は、各地域・大会には“ローカルルール”が…
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サッカーのライン間攻撃戦術：受け方と崩し
#戦術相手の守備ラインと中盤ラインの「間」で受けられるかどうかは、攻撃の質を大きく左右します。パススピードや個の技術が高くても、受ける場所とタイミングを誤ると簡単に詰まります。本記事で…
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サッカーのキックフォーム直し方 重心・軸足・スイングの整え方
#スキル「ボールは見えているし、当てる場所もわかっているのに、狙いどおり飛ばない」――多くの場合、原因は足先ではなくフォームの土台にあります。この記事では、サッカーのキックフォーム直し方…
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少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方
#知識少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方 少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方 はじめに 「何号球を買えばいい？」——最初に悩むところは、…
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サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値
#用具サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値 「ボールが軽い」「やけに弾む」「今日は足につかない」。原因の多くは空気圧のズレです。空気圧は一度決めたら終わりではなく、年…
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サッカーIQを育む
