SoccerBook編集部
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サッカー中盤ダイヤモンド型戦術の狙いと数的優位を作る動き
#戦術はじめに 中盤をダイヤモンド（菱形）に組む戦術は、中央での密度と角度を同時に生み、少ないタッチで前進しやすいのが大きな特徴です。本記事では、中盤ダイヤモンド型の狙いと、実戦で数的…
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サッカー足元技術向上の自主練 毎日10分の核心ドリル
#スキル「ボールが足についてくる」感覚は、一気に身につくものではなく、小さな積み重ねの先にあります。ここで紹介するのは、毎日10分で足元技術を底上げするための、試合に直結する核心ドリル。…
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サッカー強豪国の育成システム比較で学ぶ勝者の方程式
#知識リード文 サッカー強豪国の育成システム比較で学ぶ勝者の方程式。世界のトップが「選手の数」や「運」だけで作られていないことは、各国の取り組みを見ればすぐにわかります。本記事では、強…
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サッカーソックスのずれ落ち防止グッズ徹底比較と失敗しない選び方
#用具プレーの途中でソックスがずり落ちる。気になって集中が切れる。テーピングでガチガチにすると今度は痺れる——。サッカーでは「ソックスの保持」が意外なボトルネックになりがちです。本記事…
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サッカー練習メニュー作り方｜コーチ向け現場で使える設計術
#練習「良い練習メニューは、現場で回り、選手が理解し、試合で再現できる」。この記事では、サッカー練習メニュー作り方｜コーチ向け現場で使える設計術として、今日から導入できる具体策をまとめ…
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サッカー朝練の睡眠時間目安は何時間？最適解を年齢別に解説
#体調管理「サッカー朝練の睡眠時間目安は何時間？」に対する最短の答えは、年齢ごとの推奨レンジを“上限寄り”で確保し、どうしても削れる日は仮眠と前夜の質で補う、です。朝練はパフォーマンス・怪…
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サッカー延長戦見据えた戦い方で差がつく120分の配分術
#試合サッカー延長戦見据えた戦い方で差がつく120分の配分術 勝負が動くのは90分の最後とは限りません。延長戦まで見据えた「120分設計」を持っているかどうかで、最後の10分の顔つきは…
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サッカー守備のラインコントロールのやり方：失点を減らす5つの基準
#守備サッカー守備のラインコントロールのやり方：失点を減らす5つの基準 守備のラインは「ただ下がる」「ただ上げる」では機能しません。ボール、相手、味方、そして試合状況の4つを同時に見な…
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サッカーGKポジショニング基本は角度と距離で決まる
リード文 サッカーのGKは「止める人」ではなく「選ぶ人」です。どこに立つか、どれだけ出るか。その選択を支えるのが「角度」と「距離」の2本柱。この記事では、サッカーGKポジショニン…
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サッカー柔軟性向上ストレッチでケガ予防と動きのキレUP
サッカー柔軟性向上ストレッチでケガ予防と動きのキレUP 「あと一歩で届く」「あと半歩で交わす」——その差を埋めるのが柔軟性と可動性です。サッカーは走る・止まる・蹴る・切り返すの連…
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サッカーIQを育む
