SoccerBook編集部
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サッカーで差がつく！メンタル強化法と実践トレーニング完全ガイド
#メンタル【保存版】サッカーのメンタル強化完全ガイド｜科学＆現場から学ぶ実践的メソッド サッカーの勝敗を分ける「メンタル」。プロ選手をはじめ、全国の強豪校でもよく耳にするこの言葉ですが、実…
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サッカー試合での緊張を克服する７つの具体的なメンタル強化法
#メンタルサッカーの大事な試合。グラウンドに立った瞬間や、ピッチサイドで順番を待っている時――誰もが一度は「緊張」で胸がドキドキした経験があるのではないでしょうか。緊張は、決してあなただけ…
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サッカーに効くメンタルトレーニング実践法｜試合で差がつく心の鍛え方
#メンタルサッカーの実力を本当に伸ばしたいなら、テクニックだけでなく「心」を鍛えることが欠かせません。どんなに高い技術があっても、試合で緊張して動けなくなったり、大事な場面でいつもの力を出…
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試合で集中力を切らさないサッカー選手の習慣と実践メソッド
#メンタルサッカー 集中力 サッカー サッカーでは、ひとつのミスが試合全体の流れを大きく左右することがあります。どんなにスキルが高くても、集中力が切れてしまえば本来の実力を発揮するのは難し…
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サッカー選手交代の最新ルールと交代枠・回数徹底解説
#ルールサッカーは世界中で愛されているスポーツですが、意外と知られていないのが「選手交代のルールや枠」についてです。特に近年はルール変更や作戦上の使い方も変化しています。この記事では、高…
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サッカーVAR（ビデオ判定）とは？仕組みと影響を徹底解説
#ルールVAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）は、いまやトップレベルのサッカーでは当たり前の存在になりました。「サッカー VAR サッカー とは」—このキーワードには、ルールの変化や…
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【図解付き】サッカーの直接FKと間接FKの違いを徹底解説！
#ルールサッカーの試合を観ていると、「フリーキックが与えられました！」という実況とともに、直接FK（フリーキック）や間接FKといった言葉を耳にすることが多いはず。でも実際、「直接」と「間…
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【最新版】サッカーPK戦のルールと勝敗決定の詳細ガイド
#ルールサッカーの公式戦で、引き分けが許されない場面――そんなときに登場するのが「PK戦」。ワールドカップや高校サッカー選手権など、日本でも感動の名勝負を生み出してきました。しかし、細か…
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サッカーのPKルール徹底解説｜手順・反則・戦術をわかりやすく解説
#ルールサッカーの試合において、勝敗を大きく左右する局面の一つがPK（ペナルティキック）です。しかし、「PKってどんな状況で与えられるの？」「蹴る時のルールや反則って意外と細かくて自信が…
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サッカーのハンド判定基準を徹底解説！正しいハンドのルールとは
#ルールサッカーをプレーしていると、「ハンド」のルールについて悩んだ経験はありませんか？特に最近ではVARの導入も進み、ハンド判定がより一層注目されるようになっています。ピッチの上で「い…
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サッカーIQを育む
