SoccerBook編集部
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レガースのサイズと位置で差が出る！選び方とメンテ術
#用具レガースは「とりあえず付けるもの」ではありません。サイズと位置、そしてメンテナンスの質で、保護性能も動きやすさも変わります。本記事では、測り方から装着のコツ、長持ちさせるケアまで…
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後半立ち上がりの修正ポイントをシーン別実戦例で解説
#試合後半立ち上がりの修正ポイントをシーン別実戦例で解説 後半の笛と同時に流れがガラッと変わる。前半は良かったのに、後半の5分で試合が壊れる。その原因の多くは「修正の遅れ」と「初手の準…
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PKフェイント可否を一発理解：許されるタイミングとNG例
#ルールPKのフェイントって、どこまでやっていいの？そう聞かれて即答できる人は実は多くありません。結論から言うと「助走中にテンポや体の使い方で揺さぶるのはOK。でも、蹴る直前にピタッと止…
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ピッチ ライン名称 図解で迷いゼロの要点整理
#知識ライン名称と役割を正しく理解できると、判断が一段速くなり、味方との共有も一気にスムーズになります。本稿は「ピッチ ライン名称 図解で迷いゼロの要点整理」をテーマに、実戦で迷いがち…
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ボールキープのフォーム改善：今日から変わる3つの軸と1分ドリル
#スキルボールキープのフォーム改善：今日から変わる3つの軸と1分ドリル 相手のプレッシャーが強くなるほど、技術だけではボールは守り切れません。違いを生むのは「フォーム＝体の使い方」です。…
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立ち上がり15分の戦い方：シーン別の狙いと実例
#試合この15分をどう使うかで、その日の試合は「追い風」にも「向かい風」にも変わります。立ち上がりは、全員の集中が高く相手もこちらもクセを出し切れていない時間。ここで狙いを持って積み上…
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CFのターゲットと裏抜けの使い分け術：瞬時の判断と立ち位置・役割
CFのターゲットと裏抜けの使い分け術：瞬時の判断と立ち位置・役割 CF（センターフォワード）の価値は、ボールを収める“ターゲット”と、相手最終ラインの背後を突く“裏抜け”をどれだ…
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審判とのコミュニケーションのコツをシーン別に実例解説
#試合試合の流れをよくする最後のひと押しは、技術や戦術だけではありません。審判とのコミュニケーション次第で、判定の理解度が上がり、無駄な警告やストレスを減らし、プレーに集中する時間が増…
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勝負所での決断力を高める3つの再現手順
#メンタル勝負所での決断力を高める3つの再現手順 リード文 同じテクニック、同じ走力でも、勝負所で一歩早く正しい選択をできる選手は試合を動かします。決断力は「根性」や「勘」ではなく、観察・…
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シンスプリント 初期対処｜休止と再開のタイミング・負荷量目安
#体調管理走るとスネの内側がズキズキする。止めれば少し楽だけど、翌日また痛む——それはシンスプリント（MTSS）の初期サインかもしれません。本記事「シンスプリント 初期対処｜休止と再開のタ…
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サッカーIQを育む
