SoccerBook編集部
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ヘディングのフォーム改善で今日から実践、競り勝つ怖くないコツ
#スキル空中戦で一歩引いてしまう、ヘディングが少し怖い。そんな気持ちを「フォームの改善」で塗り替える記事です。今日からできる小さなコツと、安全に競り勝つための体の使い方を、やさしく丁寧に…
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クライフターンを試合で使えるように、3ステップで今日から実戦投入
#スキルクライフターンを試合で使えるように、3ステップで今日から実戦投入。テクニック自体はシンプルですが、試合で効く形に仕上げるには「フォーム」「判断」「実戦の慣れ」の3つをそろえるのが…
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ハーフタイム分析の仕方：シーン別実例と逆転の手筋
#試合前半45分を見終えた瞬間、チームは15分という一度きりの“調整時間”を手にします。ここで何を見て、どう決め、どう伝えるか。この記事は「ハーフタイム分析の仕方：シーン別実例と逆転の…
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GK 専用練習 基本メニューを目的→メニュー→チェックで着実に習得
#練習リード GK 専用練習 基本メニューを目的→メニュー→チェックで着実に習得。この一文をそのまま毎日の合言葉にしてみてください。闇雲に本数をこなすより、「なぜやるか（目的）」「何を…
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1対1守備の間合いと足運び：状況別に奪うか遅らせるかの優先順位とコツ
#守備相手と自分、ボールとゴール。1対1の守備は、このシンプルな関係のなかで「奪う」か「遅らせる」かを即決して、足運びと間合いで優位に立つ競技です。この記事では、状況別に優先順位を整理…
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個人練習 30分 メニューで上達加速：目的→メニュー→自己チェック
#練習個人練習 30分 メニューで上達加速：目的→メニュー→自己チェック 「時間がない」「場所がない」——それでも上達は加速できます。鍵は、30分の個人練習を「目的→メニュー→自己チェ…
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ブロックの上下幅を図解で整理：攻守が噛み合う基本原則
#戦術「守備がハマらない」「前進できない」——原因の多くは“距離感”にあります。とくにチームのブロックが縦方向にどれだけ圧縮・拡張できるか（上下幅）は、攻守のつながりを決める核心。この…
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トップスピードを引き上げる練習：ケガしないフォームと回数・頻度の目安
トップスピードを引き上げる練習：ケガしないフォームと回数・頻度の目安 トップスピードを引き上げる練習：ケガしないフォームと回数・頻度の目安 直線で一歩抜ける。カウンターで背後へ走…
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ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG
#知識「ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG」へようこそ。背番号は、ただの“好きな数字”ではありません。審判・相手・観客・記録担当が選手を識別するための大切な情報であり、競…
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浮き球トラップ練習メニューで今日からミスを減らすコツと段階ドリル
#スキル浮き球トラップは、止めるだけの技術ではなく、次の一手につなげるための入り口です。この記事では、浮き球トラップのミスの正体をやさしく分解し、今日から実践できる段階ドリルを用意しまし…
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サッカーIQを育む
