SoccerBook編集部
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サッカー少人数練習メニュー4人で完結！狭いスペースで実戦力UP
#練習「サッカー少人数練習メニュー4人で完結！狭いスペースで実戦力UP」——グラウンドが取れない、人数が揃わない。そんな日でも、4人いればゲームに直結する質の高い練習は十分に作れます。…
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サッカーGKクロスボール対応のコツ迷わない出る判断とキャッチ極意
#守備クロスはGKの「勇気」と「段取り」が試される場面です。迷って半歩遅れれば相手の餌食、決断して先に触れれば流れを変える起点。この記事では、サッカーGKのクロスボール対応について、迷…
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サッカー夏用インナーシャツおすすめ｜猛暑で差が出る選び方
#用具猛暑のピッチで、同じだけ走っても最後の5分に差が出る。その差に直結するのが、夏用インナーシャツの選び方です。汗が一気に出るサッカーでは「乾きの速さ」「熱の抜け」「肌当たり」がパフ…
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サッカー三角形の形を作るパス回し術と崩しの練習法
#戦術リード：三角形でボールも判断も止まらない 「三角形を作れ」──多くの指導で繰り返される言葉ですが、なぜ三角形なのか、どう作り、どう崩しに結びつけるのかが語られないままになりがちで…
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サッカー成長期の膝が痛い？オスグッド対処と復帰目安
#体調管理成長期のサッカー選手に多い「膝のお皿の下がズキッと痛い」。その多くは、いわゆるオスグッド（オスグッド・シュラッター病）に関連した痛みです。痛いからといって全部休むのも、我慢して走…
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サッカー延長戦の戦い方とペース配分の勝ち筋
#試合リード 延長戦は、同じサッカーでも90分とは別の競技だと捉えたほうが強いです。走り切る体、変化する判断、交代やセットプレーの設計、どれも小さな差が勝負を分けます。本稿では「サッカ…
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サッカーロングスローの効果とセットプレー化の条件
#戦術ロングスローは、ただのスローインで終わらせるにはもったいない再開方法です。しっかり設計すれば、コーナーキックやフリーキックに近い「一点を奪うための装置」になります。本記事では、サ…
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サッカー監督に怒られる怖い時の対処法 即効で心を整えるコツ
#メンタル監督に強い口調で指摘された瞬間、心拍が上がり、足が重くなり、視野が狭くなる。そんな「怖さ」は、誰にでも起こる自然な反応です。この記事は、その場で心と体を素早く整え、プレーの質を落…
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サッカーのニュージーランド代表戦術:プレスの狙いと布陣の変化
#戦術相手を外へ誘導してサイドで刈り取る。ニュージーランド代表の守備は、この一本筋の通った考え方から逆算した布陣の可変で形を変えます。4-2-3-1/4-3-3を土台に、相手の強みを消…
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サッカーニュージーランド代表が強い理由は？オセアニア制圧と海外育成
#知識ニュージーランド代表は、世界の最前線にいるわけではありません。それでもオセアニアでは安定して結果を残し、W杯の大陸間プレーオフ常連であり続け、世代別でも粘り強い戦いを見せています…
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サッカーIQを育む
