SoccerBook編集部
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交代回数は学生の試合で何回？公式・大会ごとの違いを解説
#ルール学生の試合で「交代は何回まで？」と聞かれて即答できる人は、意外と多くありません。というのも、交代に関するルールは“競技規則の基本”の上に、“大会ごとの取り決め（大会要項）”が乗っ…
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キック精度を上げる練習、今日から変わる7分メニュー
#スキル「毎日長時間は無理。でも、キック精度は確実に上げたい」。そんな人に向けて、今日から始められる7分の超短時間メニューを用意しました。方向・距離・弾道・回転という4つの要素を切り分け…
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フェイントのフォーム改善をやさしく解説、今日から効く実践ポイント
#スキルフェイントは才能やスピードだけで決まるものではありません。多くの場合、「フォーム（形）」の整え方で相手の重心が動き、同じ技でも効き方がガラッと変わります。この記事では、難しい専門…
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ビルドアップ 3-2-5 解説 図解イメージで要点整理、実戦コツ即理解
#戦術ビルドアップ 3-2-5 解説 図解イメージで要点整理、実戦コツ即理解。この記事は、図や画像なしでも「頭の中にフィールドを描ける」ように言葉で整理します。練習現場ですぐ試せるコツ…
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幅と深さの取り方でチームは変わる｜イメージでわかる
#戦術ピッチの上で同じ11人でも、立ち位置と動きの“幅”と“深さ”が変わるだけで、まるで別チームのようにボールが回り、相手が苦しみ、ゴールの匂いが濃くなります。本記事は、図解がなくても…
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ロンド 3対1 継続のコツ：目的→メニュー→チェックで習慣化
#練習ロンド 3対1 継続のコツ：目的→メニュー→チェックで習慣化 ロンド3対1は、サッカーの基礎と試合に直結する意思決定を一度に磨ける万能ドリルです。とはいえ「続けるのが難しい」「た…
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クロス対応守備の優先順位：状況別の判断とコツ
#守備クロス対応の守備は「正解が1つではない」問いへの連続反応です。状況に応じた優先順位を瞬時に決め、同じ判断をユニット全員で共有できるかどうかで、失点の多くは減らせます。この記事では…
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エラシコの精度を上げる足裏・角度・間合いの整え方
#スキルエラシコの精度を上げる足裏・角度・間合いの整え方を、やさしく、でも実戦で効く形に落とし込んで解説します。足裏の当て方、体の向きで作る角度、そして相手との距離とタイミング（間合い）…
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ビハインド時の追い方：時間帯別の狙いと実例
#試合ビハインドになった瞬間、頭に浮かぶのは「どう追うか」。焦りは最大の敵ですが、時間帯ごとに勝ち筋は確実に変わります。本記事では、残り時間・得点差・相手の強度という試合文脈を整理しつ…
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方向転換のステップ基本｜速くなるフォームと回数・頻度目安
一歩の向き、一度の減速。その質が変わるだけで、相手の重心をずらし、時間とスペースを手に入れられます。本記事では「方向転換のステップ基本｜速くなるフォームと回数・頻度目安」をテーマ…
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サッカーIQを育む
