SoccerBook編集部
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ヘディング 試合で使える基礎と怖くない当て方
#スキルヘディング 試合で使える基礎と怖くない当て方。ヘディングは「痛い・怖い・難しい」というイメージが先行しがちですが、正しい準備と当て方を身につければ、試合で確実に効く武器になります…
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ラボーナ練習メニュー基礎→実戦、失敗を減らす習得法
#スキル「ラボーナって難しそう…」そう感じる人は多いはず。でも、正しい順序で基礎を固めれば、実戦で“使えるラボーナ”は十分に狙えます。この記事は、基礎フォームの理解からボールなしの習得、…
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スルーパス 練習メニューをやさしく解説｜今日から通る一歩先の出し方
#スキル相手の最終ラインの一歩先に、味方が走り込む。その「未来の地点」にボールを置くのがスルーパスです。この記事では、スルーパス 練習メニューをやさしく解説｜今日から通る一歩先の出し方と…
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ゾーンディフェンス 配置例を図なしで見える化
#戦術ゾーンディフェンスの「配置例」を、あえて図なしで言語化して見える化します。ピッチに線を引けなくても、距離・角度・レーンの言葉を揃えれば、誰がどこに立ち、どうスライドし、どこで奪う…
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ハイプレス 中高生向け解説：頭に図が浮かぶ読み方
#戦術走って追いかけるだけがハイプレスではありません。この記事は「読む→止める→想像→再開」をくり返しながら、頭の中にピッチ図が浮かぶように設計しました。ピッチをレーンで分け、矢印で動…
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試合分析 ノートの付け方―90分で成長を刻む最小メモ術
「試合分析 ノートの付け方―90分で成長を刻む最小メモ術」は、試合を見ながら“最低限のメモ”で最大の学びを残す方法です。書き込む量を減らし、次の試合に直結する要点だけを拾う。大切…
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ポゼッション コツは三角形・角度・距離で決まる
#戦術相手に読まれないポゼッションは、足元の技術だけでなく「どこに立つか」「どの角度で受けるか」「どれくらい離れるか」で大きく変わります。この記事では、ポゼッションのコツを三つの基準で…
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ドリブルは家でできる。3畳メニューをやさしく解説
#スキルドリブルは家でできる。3畳メニューをやさしく解説 外でボールを蹴れない日でも、ドリブルは家で伸ばせます。必要なのは3畳ほどのスペースと、少しの工夫。この記事では、20〜30分で完…
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ミドルプレスを中高生向けに解説：図解なしで腑に落ちる守備術
#戦術ミドルプレスは、図解がなくても「距離・角度・優先順位」をそろえれば、チーム全員が同じ絵を見られる守備戦術です。本記事は、ミドルプレスを中高生向けに解説：図解なしで腑に落ちる守備術…
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ファーストタッチが試合で使えるようにやさしく解説
#スキルファーストタッチは「止める」技術ではなく、「次の一手を早く、楽にする」ための入口です。この記事では、試合で実際に使えるファーストタッチを、やさしい言葉とシンプルな型で整理します。…
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サッカーIQを育む
