SoccerBook編集部
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足首捻挫の対処法：RICEの基本と復帰目安
#体調管理リード文 サッカーで最も多いケガのひとつが足首の捻挫です。よくあるケガだからこそ、初動対応と復帰までの道筋を間違えないことが大切。この記事では、受傷直後の「RICE」の実践方法を…
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CK 守備 役割分担：ゾーン×マンツー使い分け最適解
#試合CK（コーナーキック）守備は、数十センチの位置取りと一瞬の反応で結果が変わります。この記事では、ゾーンとマンツーマンをどう分担し、いつ切り替えるかを、現場で使える形で整理します。…
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ゾーン14の使い方 配置例で学ぶ中央崩しの核心
#戦術ゾーン14の使い方 配置例で学ぶ中央崩しの核心。ペナルティエリア正面、いわゆる「ペナルティアーク周辺（PA外の中央）」に入った瞬間、ゴールの匂いが一段濃くなる——多くの試合で見ら…
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タックル練習メニューをやさしく解説、今日からできる怪我防止と球際強化
#スキル守れる選手は、攻撃でも効きます。タックルは危険ではなく、正しく学べば味方を助け、自分の怪我も減らせるスキルです。本記事「タックル練習メニューをやさしく解説、今日からできる怪我防止…
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カウンター攻撃 仕組みを動線で理解する
#戦術相手の攻撃を受け止めた瞬間、一気に前へ出る。カウンター攻撃は、走る速さだけの勝負ではありません。どの線（動線）でボールと味方と相手が動くのかを、頭の中で「見える化」できると成功率…
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クロスを中学生向けにやさしく解説、試合で通用する基本と上達のコツ
#スキルクロスを中学生向けにやさしく解説、試合で通用する基本と上達のコツ。この記事では、難しい言葉を使わずに、試合で「味方が触れるクロス」を増やすための考え方と練習方法をまとめました。フ…
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ワンツー 練習メニューで崩す！失敗しない基本と段階ドリル
#スキル相手を一枚で崩す魔法のようなプレー「ワンツー」。スピードや体格に頼らず、判断と技術で守備のラインを割るための最短ルートです。本記事では、ワンツーの価値をわかりやすく整理し、失敗し…
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カウンター攻撃の練習方法：図なしで動線が見える3段メソッド
#戦術カウンターは「準備された偶然」です。ボールを奪った瞬間の1歩目、1本目、1言で流れが一気にゴールへつながります。本記事では、図解なしでも全員の動線がハッキリイメージできるよう、言…
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ラインコントロール 配置例でズレを消す黄金則
#戦術「ラインコントロール 配置例でズレを消す黄金則」。これは、守備の整列を“動きながら保つ”ための実践ガイドです。図が使えない現場でも再現できるよう、配置を言葉と数値で伝えます。今日…
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インサイドキックを高校生向けに、今日から正確に蹴るコツ
#スキルラストパスがズレる、距離が合わない、緊張するとブレる——インサイドキックの“惜しい”を、今日から“当て前”に変えるための記事です。フォームの仕組み、練習の順序、数値での見える化、…
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サッカーIQを育む
