練習
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サッカーの放課後自主練メニューで逆転する15分ルーティン
#練習部活のあとにもう一歩うまくなりたい。でも時間はないし、疲れている。そんなときに「効く」やり方が、サッカーの放課後自主練メニューで逆転する15分ルーティンです。短時間でも、順番と強…
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サッカー トップ下 練習メニューで決定機を創る
#練習リード サッカー トップ下 練習メニューで決定機を創る──このテーマの核は「認知・判断・実行」を一気通貫で磨き、バイタルエリアとハーフスペースから高確率のチャンスを量産することで…
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サッカーのポゼッション練習メニュー｜試合で効く原則とドリル15選
#練習ボールを失わず、相手の嫌な場所に前進し、最後はシュートまでつなぐ。そのための最短ルートが「ポゼッションの原則」と、それを体に入れる「練習メニュー」です。この記事では、サッカーのポ…
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サッカーのスローイン戦術と練習メニューで攻撃を設計
#練習スローインは、ただボールを投げ入れるだけのプレーではありません。自分たちの攻撃を「設計」し、相手を崩すための、何十回も訪れる無料のチャンスです。本記事では、ルールと基礎から、攻撃…
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サッカーのクロス、低いボールの練習で点を獲る
#練習リード サイドを駆け上がって良い形まで行くのに、最後のクロスが浮いてしまい台無し…そんな経験はありませんか。この記事では「サッカーのクロス、低いボールの練習で点を獲る」をテーマに…
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サッカーのインサイドキック練習、練習の質が変わる足首と目線
#練習サッカーのインサイドキック練習、練習の質が変わる足首と目線 インサイドキックは「当てる面が広くて、正確に蹴れる」のが強みです。けれど、ただ回数をこなすだけでは精度は安定しません。…
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サッカーのインサイドキックのフォーム練習：崩れない基準と3つのドリル
#練習試合で「最短距離で正確に」味方へ届ける。そのためのいちばん確実な手段がインサイドキックです。狙った場所に、狙った強さで、狙ったタイミングに通す。この記事は、インサイドキックのフォ…
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サッカーのアウトサイドキックパス練習で精度を爆上げする方法
#練習アウトサイドキックのパスは、相手の逆を取り、角度を一瞬で作り、味方をフリーにする「技あり」の武器です。インサイドやインステップほど練習する人が多くない分、モノにすれば差がつきます…
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サッカーのシュート決定力を状況別に磨く練習
#練習サッカーのシュート決定力を状況別に磨く練習 同じ「シュート練習」でも、試合で現れる状況はまったく違います。中央で詰めるのか、カウンターで抜け出すのか、カットインで狙うのか、セット…
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サッカー インステップキック練習 核心を掴む矯正ドリル7選
#練習サッカー インステップキック練習 核心を掴む矯正ドリル7選 シュートもロングパスも、「芯で当てたインステップ」が入ると鋭さがまるで変わります。この記事では、型だけをなぞる練習では…
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サッカーIQを育む
