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サッカー インサイドWG ハーフスペース活用で守備を切り裂く侵入の型
内側に侵入して守備を切り裂くウイング（インサイドWG）は、いまのサッカーで勝敗を左右する重要ピースです。鍵は「ハーフスペース」をどう使うか。この記事では、内側侵入の型を10個のパ…
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サッカー メッツァーラ 受け直しで外→内の5パターン
リード メッツァーラ（インサイドハーフ）が試合を決める瞬間は、たいてい「受け直し」から生まれます。外で一度見せてから内へ取り直す、いわゆる“外→内”の動きは、相手の視線と重心をズ…
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サッカーレジスタの守備貢献と逆算の位置取り術
レジスタは「配球の達人」というイメージが強いですが、現代サッカーでは守備の起点でもあります。守備貢献はタックル数だけでは測れません。位置取りで相手の攻撃を遅らせ、危険なパスを通さ…
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サッカー ボックスtoボックス 実戦練習で走力×判断を磨く
「サッカー ボックスtoボックス 実戦練習で走力×判断を磨く」をテーマに、試合で効く“走って、即決して、また走る”を徹底的に鍛えるためのメニューをまとめました。ボックスtoボック…
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サッカー偽9番の守備切替、役割と相手別タスク
サッカー偽9番の守備切替、役割と相手別タスク サッカー偽9番の守備切替、役割と相手別タスク 偽9番（フォールスナイン）と聞くと攻撃のイメージが強いですが、実は守備の切替でチームの…
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サッカーGK クロス対応・スペース管理でニア/ファー判断
リード文 クロス対応で「出るのか、待つのか」「ニアを閉じるのか、ファーをケアするのか」。ゴールキーパーにとって瞬時のニア/ファー判断は、失点を左右する最重要テーマのひとつです。本…
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サッカーGK配球プレッシャー下で正確に蹴る・投げる技術
ゴールキーパー（GK）の配球は、失点を防ぐだけでなく、攻撃のスイッチを入れる「最初のパス」です。ところが実戦では、相手の強いプレス、味方の距離や角度の制限、時間的余裕の欠如が重な…
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サッカーGKスタートポジション目安：ボール・相手で変える基準
ゴールキーパーの「スタートポジション」は、止められるシュートの本数、拾えるクロス、そして守備の安定感を左右します。とくに、ボールの位置と相手（攻撃者）の要素で、どのくらい前に出る…
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サッカー GK ニアカバー 角度の作り方｜高校生が即効で使える
「サッカー GK ニアカバー 角度の作り方｜高校生が即効で使える」をテーマに、試合でそのまま使える実践的な知識と練習法をまとめました。難しい図や画像がなくても、言葉と動きのイメー…
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サッカーGK スプレッドブロック技術を磨く最短習得法
1対1で相手の決定機を止め切るために、ゴールキーパーが最短で身につけたいテクニックのひとつが「スプレッドブロック」です。本記事では、高校生以上の選手やジュニア選手を支える保護者の…
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