用具
-
サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値
#用具サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値 「ボールが軽い」「やけに弾む」「今日は足につかない」。原因の多くは空気圧のズレです。空気圧は一度決めたら終わりではなく、年…
著者：
-
サッカーソックスのずれ落ち防止グッズ徹底比較と失敗しない選び方
#用具プレーの途中でソックスがずり落ちる。気になって集中が切れる。テーピングでガチガチにすると今度は痺れる——。サッカーでは「ソックスの保持」が意外なボトルネックになりがちです。本記事…
著者：
-
サッカー 練習着 おすすめ 素材で差が出る涼しさと耐久の選び方徹底解説
#用具サッカー 練習着 おすすめ 素材で差が出る涼しさと耐久の選び方徹底解説 同じ「練習着」でも、素材が変わるだけで涼しさも耐久も大きく違います。走り切れるか、最後の局面で踏ん張れるか…
著者：
-
サッカーのトレーニングシューズとスパイクの違い、最適な使い分けガイド
#用具トレーニングシューズ（以下、トレシュー）とスパイク。見た目は似ていても、グリップの出方、足裏感覚、疲労や怪我のリスクまで、プレーに与える影響は大きく違います。この記事では、基本構…
著者：
-
サッカーレガースの正しいつけ方とズレない固定位置
#用具レガース（シンガード）は「つける」だけでは本来の力を発揮しません。正しい位置に、正しく固定できているかどうかで、安全性もプレーのキレも変わります。本記事では、競技規則の基本からサ…
著者：
-
サッカー キーパーグローブのサイズ選び方は指先1cm余裕が鍵
#用具サッカー キーパーグローブのサイズ選び方は指先1cm余裕が鍵 キャッチの安定感、パンチングの強さ、そしてケガ予防。キーパーグローブは「合う・合わない」でプレーの質が大きく変わりま…
著者：
-
サッカーのスパイク選び方、中学生は買う前にここを見る
#用具サッカーのスパイク選び方、中学生は買う前にここを見る。部活やクラブで走る距離が一気に増え、脚も足も急成長する中学生期。ここで合っていないスパイクを選ぶと、痛みやパフォーマンス低下…
著者：
-
サッカーボールの種類と特徴｜失敗しないサイズ選び
#用具リード文 サッカーボールは「どれも丸いだけ」ではありません。サイズ、素材、構造、空気圧、そして用途によって、扱いやすさも上達スピードも変わります。本記事では「サッカーボールの種類…
著者：
-
GPSベスト心拍計の使い方・選び方とメンテで練習が変わる
#用具走って、止まって、また走る。サッカーの練習は「強度の波」が命です。GPSベスト心拍計は、その波を数字でとらえ、翌日の練習やケガ予防の判断を助けてくれるツール。使い方・選び方・メン…
著者：
-
ボールの空気圧基準と選び方・長持ちメンテの正解
#用具空気圧は、ボール選びやメンテと同じくらいプレーの質を左右します。反発の強さ、飛距離、トラップのしやすさ、さらにはケガのリスクまで、空気圧ひとつで変わります。本記事では、公式基準を…
著者：
サッカーIQを育む
