練習
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サッカーのクロス、高校生向け実戦練習法
#練習「サッカーのクロス、高校生向け実戦練習法」をテーマに、今日から実践できるトレーニングだけを丁寧にまとめました。クロスは“上手い人がなんとなく上げる技術”ではなく、目的・弾道・タイ…
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サッカー クロス 中学生向け段階別練習法と精度UPのコツ
#練習クロスは、ただ強く蹴る技術ではありません。「見る→判断する→正確に運ぶ」を、短い時間で再現する総合スキルです。本記事では、中学生でも今日から取り組める段階別の練習法と、精度UPの…
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サッカーのクロス小学生向け：親子で伸ばす5分ドリル
#練習毎日忙しくても、親子で5分あれば「クロス」は伸ばせます。小学生のうちは、フォームと狙いどころを短時間で反復することがコツ。この記事では、家や公園でできるシンプルなメニューだけを集…
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サッカーのクロスを一人で仕上げる練習術
#練習リード文 このページでは「サッカーのクロスを一人で仕上げる練習術」を、今日から実践できる形で解説します。味方の動きがないとクロス練習は難しい…そう思いがちですが、工夫次第で精度・…
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サッカー クロス 家 練習で武器化、狭い部屋OKの実戦ドリル
#練習サッカー クロス 家 練習で武器化、狭い部屋OKの実戦ドリル クロスは「蹴り方の型＋見るタイミング＋弾道の使い分け」で精度が跳ね上がります。この記事では、狭い部屋でも安全・静音で…
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サッカーヘディング高校生向け、怖さを消す練習法
#練習サッカーヘディング高校生向け、怖さを消す練習法 「ヘディングは怖い」「当てる瞬間に目をつぶってしまう」。そんな悩みは珍しくありません。この記事は、サッカーヘディング高校生向け、怖…
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サッカーヘディング中学生向け 痛くない基礎と安全練習ドリル
#練習「ヘディングは怖い・痛い」を「狙って当てられる・安心して跳べる」に変えるための、実践的ガイドです。中学生でも無理なく取り組めるよう、安全を最優先にしつつ、段階的に上達できる練習法…
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サッカーのヘディング、小学生向け：怖くない基本と1日5分練習
#練習サッカーのヘディング、小学生向け：怖くない基本と1日5分練習 ヘディングは「痛そう」「怖い」というイメージが先行しがちですが、やり方と環境を整えれば、小学生でも安全に“額で当てる…
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サッカーのヘディング、一人練習で空中戦を制す
#練習サッカーのヘディング、一人練習で空中戦を制す 空中戦はセンスだけでなく、正しいフォームと反復で確実に伸ばせます。この記事では「サッカーのヘディング、一人練習で空中戦を制す」をテー…
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サッカーのヘディングを家で練習、賃貸OKの静音ドリル
#練習ヘディングは「踏み込み・体幹・首の連動」と「正確な接触点」で決まります。とはいえ、自宅、それも賃貸で静かに練習するのは難しそうに感じますよね。本記事では、壁打ちや大きな反発音を避…
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