練習
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サッカー サードマン 導入ドリルを段階設計する方法
#練習ボールを失わずに前進し、決定機へつなげる。現代サッカーの根っこにあるこの課題を、最短距離で解く鍵が「サードマン（三人目）」です。本記事では、サードマンの型をゼロから段階的に身につ…
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サッカー テクニック→判断 接続練習の設計図と落とし穴
#練習技術を磨いたのに、試合では活かし切れない。そんなギャップを埋める鍵が「テクニック→判断」の接続です。この記事は、個人やチームの練習にその接続を組み込み、再現性のあるプレーへ引き上…
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サッカー条件付きゲームの罰則設計で狙い通りに導く練習ルール
#練習はじめに 同じ「ミニゲーム」でも、ルールひとつで学べることは大きく変わります。ポイントは、試合の文脈を保ちながら行動を方向づけること。この記事では「条件付きゲーム」と「罰則設計」…
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サッカー ブロック崩し モデル練習 原則→パターン→自由の3段階で攻略
#練習守備ブロックを崩せない時間が続くと、チームの自信は一気にしぼみます。そこで今回は、サッカーのブロック崩しを「原則→パターン→自由」の3段階で攻略するためのモデル練習をまとめました…
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サッカー 波状攻撃 ドリルで畳みかける得点術
#練習サッカー 波状攻撃 ドリルで畳みかける得点術 はじめに（リード） ゴール前で終わらず、もう一度、もう一度と押し寄せる——それが「波状攻撃」。一回のチャンスを複数のチャンスに増やし…
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サッカー 5対3 トランジションゲームで奪って即反撃の切替設定を解説
#練習はじめに 守備から攻撃へ、攻撃から守備へ。サッカーの勝敗を分ける“切替（トランジション）”は、思ったよりも練習で体系立てて扱われにくいテーマです。ここでは、現場で実装しやすく、試…
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サッカー4対2ポジショナルロンドで位置原則を習得する条件設定
#練習サッカー4対2ポジショナルロンドで位置原則を習得する条件設定 ボールを持つだけでは前進できません。前進するには、置くべき位置に、置くべきタイミングで、人とボールが揃う必要がありま…
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サッカー 狭いスペース 2人練習で判断×技術を最速強化
#練習サッカー 狭いスペース 2人練習で判断×技術を最速強化 試合で効くスキルは、たいてい「時間もスペースもない」場面で磨かれます。サッカー 狭いスペース 2人練習で判断×技術を最速強…
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サッカー室内の個人練習メニューで雨夜も試合感を静かに磨く15選
#練習雨でも夜でも、静かに試合感を落とさず磨ける。そんな室内練習のリアルなやり方をまとめました。大きな音を出さず、広いスペースも使わずに、技術・認知・判断・実行をつなげて底上げするのが…
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サッカー U-12 スペース感覚育成 今日から使える幅と奥行き指導
#練習サッカー U-12 スペース感覚育成 今日から使える幅と奥行き指導 ピッチの「幅」と「奥行き」を感じて使える子は、ドリブルが特別速くなくてもプレーがスムーズで賢く見えます。本記事…
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