練習
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試合前日 調整メニューを目的→メニュー→チェックで仕上げる
#練習試合前日 調整メニューを目的→メニュー→チェックで仕上げる 試合前日に何をどれだけやるかで、翌日の「軽さ」「キレ」「迷いの少なさ」は大きく変わります。本記事は「目的→メニュー→チ…
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SSG（少人数ゲーム）目的別メニュー｜目的→メニュー→チェックで上達
#練習SSG（少人数ゲーム）目的別メニュー｜目的→メニュー→チェックで上達 ミニゲームをたくさんやっているのに、思ったほど上達の手応えがない——その原因の多くは「目的」「メニュー」「チ…
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鳥かごで失わないコツを目的→メニュー→チェックで体得
#練習「鳥かご（ロンド）」は、ボールを失わない力を磨く最短ルートです。けれど、ただ回すだけでは試合で効くスキルにはなりません。目的を定め、メニューに落とし込み、チェックで確かめる。この…
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2人組 パストレ 15分で実戦に効く練習：目的→メニュー→チェック
#練習「時間がない。でも実戦に直結する練習がしたい」。そんな人に向けた、2人組でできる15分のパストレ集です。ポイントは“目的→メニュー→チェック”の順で設計し、短時間でも判断・角度・…
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守備の『遅らせる』ドリル：目的→メニュー→チェックで即実践
#練習守備の『遅らせる』ドリル：目的→メニュー→チェックで即実践 相手の速さや技術が年々上がるなか、「止め切る」より先に覚えたいのが守備の『遅らせる』です。1プレーでボールを奪えなくて…
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ロンド 3対1 継続のコツ：目的→メニュー→チェックで習慣化
#練習ロンド 3対1 継続のコツ：目的→メニュー→チェックで習慣化 ロンド3対1は、サッカーの基礎と試合に直結する意思決定を一度に磨ける万能ドリルです。とはいえ「続けるのが難しい」「た…
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コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結
#練習コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結。このフレーズは、練習の迷子をなくす合言葉です。必要なのは広いグラウンドでも高価な用具でもなく、いくつかのコ…
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数的優位を作るSSGメニューを目的→メニュー→チェックで判断を磨く
#練習リード文：数的優位を作れるチームは、落ち着いて前進し、素早く崩し、奪ったら刺す。これを練習で再現するのに相性がいいのがSSG（スモールサイドゲーム）です。本記事は「目的→メニュー…
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サッカー親子でできる練習12選｜ボール1個・声かけ例つき
#練習親子でサッカーを楽しみながら、技術も判断力も底上げしたい。そんな方に向けて、ボール1個・少スペースで完結できる実践メニューを12個まとめました。パスやシュートの「型」だけでなく、…
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サッカーの狭い場所でできる練習 畳一枚で即効上達ドリル集
#練習サッカーの狭い場所でできる練習 畳一枚で即効上達ドリル集 「練習したいのにスペースがない」「雨の日も地味に積み上げたい」。そんなときに効くのが“畳一枚”の練習です。狭い場所でも、…
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サッカーIQを育む
