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サッカーの走り方はつま先とかかとどっち？速さとケガ予防の答え
サッカーの走り方はつま先とかかとどっち？速さとケガ予防の答え はじめに 「サッカーの走り方はつま先とかかとどっちが正解？」という質問は、実は“状況次第”が答えです。スプリント、減…
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サッカー 初速を上げるスタート姿勢と最速の一歩
最初の5メートルが速いだけで、守備でも攻撃でも相手より一歩先に出られます。この記事は「サッカー 初速を上げるスタート姿勢と最速の一歩」をテーマに、ピッチで即使える姿勢づくり、足の…
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サッカーのミドルシュート体の開きの直し方｜失速しない軸の作り方
#スキルミドルで「体が開く」と、ボールは簡単に失速し、コースも甘くなります。逆に、軸がぶれないだけで初速は上がり、枠内率も安定。この記事では、体が開く原因の見つけ方から、失速しない軸を作…
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サッカースプリントはフォームと腕振りで速くなる実戦メソッド
リード文 サッカーのスプリントは、フォームと腕振りを磨けばまだまだ速くなります。ポイントは「地面を正しく押す脚さばき」と「対角線でつながる腕の使い方」。この記事では、理屈を最小限…
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サッカーIQを育む
