ヘディング
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サッカーのジャンプ力を高めるトレーニングでヘディング制空権を握る
空中戦はフィジカル勝負に見えて、実は「跳ぶ力」「当てる技術」「安全性」の三拍子がそろった選手が強いです。本記事は、サッカーのジャンプ力を高めてヘディングの制空権を握るための実践ガ…
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サッカーヘディングクリアのコツ：実戦で効くクロス封じ
#守備サッカーヘディングクリアのコツ：実戦で効くクロス封じ クロス対応の守備で一番“確実”なのは、相手に触らせずにボールを外へはじき出すこと。ヘディングクリアは、スキルというより「準備…
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ヘディング 中学生向け：今日から上達する安全基礎と練習法
#スキル「ヘディングは怖い」「痛いから苦手」——そんな気持ちを、今日から少しずつ変えていきましょう。この記事は「ヘディング 中学生向け：今日から上達する安全基礎と練習法」をテーマに、まず…
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ヘディングのフォーム改善で今日から実践、競り勝つ怖くないコツ
#スキル空中戦で一歩引いてしまう、ヘディングが少し怖い。そんな気持ちを「フォームの改善」で塗り替える記事です。今日からできる小さなコツと、安全に競り勝つための体の使い方を、やさしく丁寧に…
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ヘディング 基本 とは？脳を守りつつ決定力を磨く術
#基礎知識はじめに（リード） ヘディング 基本 とは？脳を守りつつ決定力を磨く術。このテーマは、いま世界中のサッカー界で真剣に向き合われている課題です。技術としての正確性を高めるほど、無理…
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サッカーのヘディング、高校生が怖さを減らす当て方と練習法
#スキルヘディングはサッカーの中でも「怖さ」を感じやすいプレーです。痛み、相手との衝突、ボールが近づいてくる視覚的な不安——これらは正しい当て方と準備で大きく減らせます。本記事では「サッ…
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サッカーのヘディングが怖くない中学生の首と額の使い方
#スキルサッカーのヘディングが怖くない中学生の首と額の使い方 ヘディングは「当て方」と「首の使い方」が整えば、痛みや怖さは大きく減ります。この記事は、額と首にフォーカスして、安全に上手く…
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サッカーのヘディング、小学生が怖くない親子でできる練習方法
#スキル小学生にとって「ヘディング＝痛い・怖い」というイメージは珍しくありません。でも、痛くない原理を理解し、段階的に進めれば、多くの子が「できた！楽しい！」に変わります。この記事は、親…
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サッカーのヘディング、初心者でも怖くない視線と姿勢の基本
#スキルリード：サッカーのヘディング、初心者でも怖くない視線と姿勢の基本 ヘディングが怖い、と感じる人は少なくありません。痛そう、目をつむってしまう、当てる場所がわからない——どれも自然…
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サッカー ヘディング 雨の日 練習で怖くない当て方を身につける
#スキルサッカー ヘディング 雨の日 練習で怖くない当て方を身につける 雨の日のヘディングが怖い——それは自然な感覚です。濡れたボールは重く、視界は悪く、地面は滑りやすい。それでも、正し…
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サッカーIQを育む
