基礎
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サッカーボレーシュートのコツ、初心者でも狙って決める基本と練習
#スキルサッカーボレーシュートのコツ、初心者でも狙って決める基本と練習 空中のボールを一撃でゴールへ。ボレーシュートは派手に見えますが、基本を押さえれば初心者でも“狙って決める”再現性が…
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サッカーのトラップのミスを減らすコツは視線と初動が鍵
#スキルトラップは止める技術ではなく、次のプレーを最短で成功させるための「準備の技術」です。サッカーのトラップのミスを減らすコツは視線と初動が鍵。この2つを整えるだけで、同じ足さばきでも…
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サッカーのインサイドキック正確さの上げ方 狙い撃つための3秒ルーティン
#スキルインサイドキックの正確さは「蹴る瞬間の技術」だけでなく、その前の準備でほぼ決まります。この記事では、狙った場所にボールを“置く”ための3秒ルーティンを軸に、フォーム・意識・練習法…
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ハンド 肩と腕の境目はどこ？誰でもわかる基準解説
#ルール「ハンド、肩と腕の境目ってどこ？」──そんな素朴な疑問に、迷わず答えられる人は案外多くありません。結論はシンプルですが、試合の熱中度が上がるほど判断はブレがち。この記事では、誰で…
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オフサイド・戻りオフサイドを審判目線でやさしく解説
#ルール「オフサイド」と聞くと、なんとなく難しそう……そんな印象はありませんか？実は、審判がどこを見て、どんな順序で考えているかを知れば、モヤモヤは一気に減ります。この記事は“審判目線”…
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ピッチ ライン名称 図解で迷いゼロの要点整理
#知識ライン名称と役割を正しく理解できると、判断が一段速くなり、味方との共有も一気にスムーズになります。本稿は「ピッチ ライン名称 図解で迷いゼロの要点整理」をテーマに、実戦で迷いがち…
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ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG
#知識「ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG」へようこそ。背番号は、ただの“好きな数字”ではありません。審判・相手・観客・記録担当が選手を識別するための大切な情報であり、競…
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審判のハンドサイン基本を一気に整理：試合で迷わない判定の読み解き
#知識ピッチ上で一番コミュニケーションしているのは、実は審判です。笛とハンドサイン（手、腕、旗の合図）を正しく「読み解く力」は、プレーの迷いを減らし、次の一手を速くします。本記事は、試…
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日本の育成年代カテゴリー一覧と昇格の道筋
#知識「いま自分はどこにいて、次にどこを目指すのか」。日本の育成年代は、1種〜4種とU表記（U-12/U-15/U-18など）が重なり合っていて、全体像をつかむまでが少し複雑です。本記…
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ゴールラインテクノロジーとは？1ミリを見逃さない理由
#ルールゴールラインテクノロジー（GLT）は、「ボールがゴールラインを完全に越えたか」を機械が瞬時に判定し、主審の腕時計に通知する仕組みです。サッカーで何度も議論を呼んできた“疑惑のゴー…
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サッカーIQを育む
