技術
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浮き球トラップ練習メニューで今日からミスを減らすコツと段階ドリル
#スキル浮き球トラップは、止めるだけの技術ではなく、次の一手につなげるための入り口です。この記事では、浮き球トラップのミスの正体をやさしく分解し、今日から実践できる段階ドリルを用意しまし…
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ヒールリフト 家でできる1畳ドリルで今日から上達
#スキルヒールリフトを「センスの技」と思っていませんか？コツを掴めば、家の1畳スペースでも今日から上達できます。ポイントは、力任せに持ち上げないこと。足裏で滑らせ、かかとを“斜面”にして…
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クライフターンは家でできる！壁不要の即効ドリル
#スキル自宅でクライフターンを速く、静かに、正確に。この記事は、壁いらず・1畳のスペースで今日から始められるクライフターンの習得法を、やさしく分解してお届けします。ターンは「切り返す」だ…
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アウトサイドキックの精度を上げる今日からの5メソッド
#スキルリード アウトサイドキックは、相手の逆を突くパス、狭いエリアでの素早い展開、シュートフェイクの延長まで対応できる、知っている人ほど使いこなす“通”の武器です。正確に使えると、体の…
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ヒールリフトを中学生向けにやさしく解説｜今日から使える3ステップ
#スキルヒールリフトを中学生向けにやさしく解説｜今日から使える3ステップ。この記事では、技の意味や安全面、失敗を直すコツまでをやさしく整理しました。図や画像なしでもイメージできるように言…
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ルーレットを高校生向けにやさしく解説：今日から決まる練習法
#スキルルーレットを高校生向けにやさしく解説：今日から決まる練習法 相手のプレッシャーを背中で受けながら、くるっと半回転して抜け出す「ルーレット」。見た目は派手ですが、理屈がわかれば高校…
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ボールキープの体の使い方、半身と重心で今日から奪われない
#スキルボールキープの体の使い方、半身と重心で今日から奪われない 相手のプレッシャーが速くて強いほど、ボールキープの価値は上がります。今日のテーマは「半身」と「重心」。体の向きと重さの置…
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オープンコントロールのコツ 今日から実践できる体の向きと置き方
#スキル受けた瞬間に前を向けるかどうかで、プレーの難易度は大きく変わります。合言葉は「先に体を開く」。本記事では、オープンコントロールのコツを、今日から実践できる「体の向き」と「置き方」…
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クライフターンが今日から決まるやさしいフォーム改善5ステップ
#スキルクライフターンが今日から決まるやさしいフォーム改善5ステップ（リード） クライフターンは「難しいフェイント」と思われがちですが、実はフォームと準備を整えれば、今日からでも成功率が…
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エラシコ 家でできる足元1mでキレが増す練習法
#スキル「エラシコのキレが家で上がるの？」と半信半疑でも大丈夫。必要なのはボールと、足元1mのスペースだけです。この記事では、エラシコを足元1mで完結させるための分解手順、家でできるレベ…
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サッカーIQを育む
