技術
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ヒールリフト コツは重心と間合い、今日から実践
#スキル「ヒールリフト コツは重心と間合い、今日から実践」。このキーワードの通り、華やかなテクニックも土台はシンプルです。重心（体の真ん中の置き方）と間合い（相手・ボールとの距離）を先に…
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フェイントの精度を上げる視線×歩幅のコツ、今日から効く
#スキルフェイントの精度を上げる視線×歩幅のコツ、今日から効く フェイントは派手さよりも「説得力」が大事です。相手が信じた方向と逆へ行けたら勝ち。その説得力を一気に上げるのが「視線×歩幅…
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ワンタッチパス フォーム 改善で今日から精度が上がる5秒ルーティン
#スキルワンタッチパス フォーム 改善で今日から精度が上がる5秒ルーティン 試合のテンポを変え、相手のプレスを外し、前進のスイッチを入れる――それがワンタッチパスです。うまくいく日は「止…
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ステップオーバー コツをやさしく解説、対人で効く今日からの5つの型
#スキルステップオーバーは、スピードや体格に関係なく、対人で差がつくフェイントです。この記事では「ステップオーバー コツをやさしく解説、対人で効く今日からの5つの型」を軸に、なぜ効くのか…
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キック精度を上げる練習、今日から変わる7分メニュー
#スキル「毎日長時間は無理。でも、キック精度は確実に上げたい」。そんな人に向けて、今日から始められる7分の超短時間メニューを用意しました。方向・距離・弾道・回転という4つの要素を切り分け…
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フェイントのフォーム改善をやさしく解説、今日から効く実践ポイント
#スキルフェイントは才能やスピードだけで決まるものではありません。多くの場合、「フォーム（形）」の整え方で相手の重心が動き、同じ技でも効き方がガラッと変わります。この記事では、難しい専門…
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エラシコの精度を上げる足裏・角度・間合いの整え方
#スキルエラシコの精度を上げる足裏・角度・間合いの整え方を、やさしく、でも実戦で効く形に落とし込んで解説します。足裏の当て方、体の向きで作る角度、そして相手との距離とタイミング（間合い）…
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ダブルタッチのフォーム改善をやさしく解説、今日から変わる3ステップ
#スキル相手を一歩で外す「ダブルタッチ」。派手なフェイントに見えて、実はフォーム（姿勢・タッチの距離・出口の一歩）が整うだけで成功率が一気に上がるプレーです。この記事では、今日から実践で…
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リフティング 継続のコツ｜今日から続く3分ルーティン
#スキルリード文 「毎日やるぞ」と決めても続かない——リフティングの練習で、多くの人がぶつかる壁です。そこで提案したいのが、今日から始められる3分ルーティン。短い時間でも、正しいやり方と…
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シュート モーション短くするコツ：振りかぶりゼロで撃つ即効ドリル
#スキルリード：このページでは「シュート モーション短くするコツ：振りかぶりゼロで撃つ即効ドリル」をテーマに、今日から実践できる練習法をまとめました。狙いはただ1つ。相手に構える隙を与え…
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サッカーIQを育む
