用具
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幅広足向けスパイクの選び方と長持ち手入れ術
#用具幅広の足に合うスパイクが見つからず、痛みやマメに悩まされていませんか。合わない一足は、走り・切り返し・キックのすべてに悪影響を与えます。この記事では、幅広足に合うスパイクの選び方…
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テーピングがはがれない巻き方と選び方・メンテのコツ
#用具リード：はがれないテーピングは「選ぶ・整える・巻く・守る」で決まる 練習や試合の序盤はいい感じなのに、後半にはテープの端が浮いてくる。汗や雨の日は特に心配。そんな悩みを減らすカギ…
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インソールで疲れ軽減するサッカーの選び方と手入れ
#用具スパイクは同じなのに、試合の終盤だけ足が鉛みたいに重くなる——そんな経験は、多くのプレーヤーに共通します。体力や技術の差だけでなく、実は「インソール」が足裏の使い方を整え、無駄な…
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GKグローブ 種類と選び方｜グリップ比較と寿命を延ばす洗い方
#用具GKグローブ 種類と選び方｜グリップ比較と寿命を延ばす洗い方 キャッチの安心感、パンチングの安定、そして指先の健康。GKグローブはパフォーマンスにもケガ予防にも直結する道具です。…
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ボールの号数と学年、迷わない選び方と長持ちケア術
#用具ボールの号数は「なんとなく」で選ぶと、技術の伸びやケガのリスクに直結します。逆に言えば、学年・体格・用途に合う1球を選ぶだけで、キックもトラップも安定しやすくなります。この記事で…
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グローブサイズ選び方と失敗しない計測・メンテ術【キーパー向け】
#用具キーパーの命とも言えるグローブ。サイズが少しズレるだけで、キャッチの安定もパンチングのキレも、さらには寿命まで変わります。本記事は「グローブサイズ選び方と失敗しない計測・メンテ術…
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雨の日のスパイクケアと選び方｜長持ちとグリップ両立
#用具雨の日のスパイクケアと選び方｜長持ちとグリップ両立 雨の試合やトレーニングでは、同じ実力でも「準備」と「ケア」の差がそのまま足元の安定感とスパイクの寿命に現れます。本記事では、雨…
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レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術
#用具レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術 雨の日の練習は「やるか、流すか」で差がつきます。濡れて体温が奪われたり、視界やボールタッチが悪くなるのは避けたいとこ…
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人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術
#用具人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術 人工芝で気持ちよく走って、素早く止まって、ケガなくシーズンを乗り切る。そのために欠かせないのが、人工芝に合ったスパイク選びと…
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スパイクの選び方は中学生こそ足幅とグラウンドで選ぶ
#用具部活やクラブで走り回る中学生にとって、スパイク選びは「デザイン」よりも「フィット」と「グラウンド適合」が肝心です。とくに足の幅（ワイズ）と、普段プレーする地面（天然芝・人工芝・土…
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サッカーIQを育む
