1対1
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サッカーマンツーマン守備のコツと致命的NG
#守備相手に自由を与えず、時間と前進を奪う。マンツーマン守備は、そのシンプルな目的に対して最もダイレクトな手段です。一方で、やり方を誤るとファウルや数的不利、ライン崩壊といった致命傷に…
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サッカー守備の体の向きの作り方で失点を減らす一歩目
#守備リード文 守備での失点は、壮大な戦術の穴ではなく「一歩目」と「体の向き」のミスから静かに始まることが多いです。たった数十センチの角度、半歩の遅れ、腰の向きのズレ——これらが突破、…
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1対1守備の間合いと足運び：状況別に奪うか遅らせるかの優先順位とコツ
#守備相手と自分、ボールとゴール。1対1の守備は、このシンプルな関係のなかで「奪う」か「遅らせる」かを即決して、足運びと間合いで優位に立つ競技です。この記事では、状況別に優先順位を整理…
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コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結
#練習コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結。このフレーズは、練習の迷子をなくす合言葉です。必要なのは広いグラウンドでも高価な用具でもなく、いくつかのコ…
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サッカーDFの1対1コツ 負けない半歩の間合い
サッカーDFの1対1コツ 負けない半歩の間合い 1対1で抜かれないDFは、驚くほど「近づきすぎない」し「離れすぎない」。鍵は“半歩の間合い”。相手の一歩よりも自分の半歩が先に動け…
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サッカーGK スプレッドブロック技術を磨く最短習得法
1対1で相手の決定機を止め切るために、ゴールキーパーが最短で身につけたいテクニックのひとつが「スプレッドブロック」です。本記事では、高校生以上の選手やジュニア選手を支える保護者の…
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サッカー U-10 1対1 攻守 指導で差がつく練習メニュー
#練習U-10年代の「1対1（攻守）」は、技術の土台だけでなく、判断・自信・競争心までを丸ごと育てる最短ルートです。本記事「サッカー U-10 1対1 攻守 指導で差がつく練習メニュー…
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GKが1対1で負けない対応術｜止める技術と状況判断の極意
サッカーの試合で「GKの1対1」が生まれる瞬間、ピッチの上で最も緊張が高まる場面と言っても過言ではありません。味方のピンチを救う最後の砦として、ゴールキーパーは自らの判断と技術だ…
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1対1守備のコツ徹底解説！DFが相手を止める技術と練習法
#スキルサッカーの試合で試される「1対1」の守備。相手のドリブラーが自分に仕掛けてきたとき、どんな気持ちになりますか？ワクワクする人も、少しプレッシャーを感じる人もいるでしょう。ですが、…
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サッカー1対1攻撃で差をつける！ドリブル突破と選択肢の極意
#スキルサッカーの醍醐味といえば、その一瞬一瞬で生まれる勝負の駆け引きです。なかでも「1対1での攻撃」は、実は誰もが磨ける武器であり、勝敗や評価を大きく分ける要素だといえるでしょう。高校…
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サッカーIQを育む
