GK
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サッカーGKの1対1 基本対応の最適解と練習法
1対1は、GKの生死を分けるプレーです。ほんの数メートルの距離、0.数秒の判断、足先数センチのポジショニングで結果が変わります。本記事では、1対1の「最適解」をフレームワークで言…
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サッカーGKのハイボールの取り方：制空権を握る安全な飛び出し
サッカーGKのハイボールの取り方：制空権を握る安全な飛び出し クロスやセットプレーで結果を分けるのは、最後の数秒の「空中の勝負」。ハイボールを安全に処理できるゴールキーパーは、ゴ…
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サッカーGKのスローを速く正確に決める極意
キーパーのスローは、止めた瞬間からチャンスを生む「最初のパス」です。足元のビルドアップが当たり前になった今でも、手からの速い配球は相手の整う前に前進でき、奪回直後の数秒をゴール機…
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サッカーGKのパントで距離を出す5つの鍵
パントで10メートル伸びると、相手陣内の状況もあなたのチームの守備も変わります。必要なのは「強い足」だけではありません。ボールの落とし所、助走、ミートの質、身体づくり、そして状況…
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サッカーGK、足元が苦手な人の直し方・鍛え方
プレッシャーの強い現代サッカーでは、GKの「足元」が勝敗を左右します。セーブ力があっても、足元に不安があるだけで相手は迷わずプレスしてきます。この記事では、サッカーGK、足元が苦…
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サッカー GK 基本ステップでシュートを封じる
サッカー GK 基本ステップでシュートを封じる サッカー GK 基本ステップでシュートを封じる ゴールを守る仕事は「反射神経」だけではありません。決定機を止めるGKは例外なく、足…
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サッカーGK基本のキャッチを落とさない体と手の使い方
GKの「基本のキャッチ」は、止めるだけでなく次の攻撃につなげる最短ルートです。ボールを落とさないためには、反射神経だけでなく、体の向き・重心・指先の角度といった“形”の精度が大切…
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サッカー ゴールキーパーの基本の仕事と優先順位
サッカー ゴールキーパーの基本の仕事と優先順位 ゴールキーパー（GK）の価値は「何を、どの順番で、どれだけ正確にやるか」で決まります。止める・整える・つなぐ。これらは同時進行に見…
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サッカーGK クロス対応・スペース管理でニア/ファー判断
リード文 クロス対応で「出るのか、待つのか」「ニアを閉じるのか、ファーをケアするのか」。ゴールキーパーにとって瞬時のニア/ファー判断は、失点を左右する最重要テーマのひとつです。本…
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サッカーGK配球プレッシャー下で正確に蹴る・投げる技術
ゴールキーパー（GK）の配球は、失点を防ぐだけでなく、攻撃のスイッチを入れる「最初のパス」です。ところが実戦では、相手の強いプレス、味方の距離や角度の制限、時間的余裕の欠如が重な…
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