スキル
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サッカーのクロス基礎をやさしく学び、決定機を増やす
#スキルサイドからの一本のクロスで、試合の流れが一気に変わることがあります。特別なテクニックがなくても、基礎を押さえれば再現性の高い「決定機」を増やせます。本記事では「サッカーのクロス基…
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サッカーのクロスフォーム、失敗しない型と癖直し
#スキルクロスは、ゴール前に「決定機」を生み出す最短ルートです。ただし、狙いとフォームが噛み合っていないと、スピードが落ちたり、ボールが流れたり、味方が合わせづらいボールになります。この…
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サッカーのクロスやり方、角度・助走・当て方の基本
#スキルクロスは「ただ上げる」ではなく「ゴールに直結するパス」です。この記事では、サッカーのクロスやり方、角度・助走・当て方の基本を、今日の練習から使える形にまとめました。図や画像がなく…
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サッカーのクロスのコツ: 3秒で通す狙いと質
#スキルサッカーのクロスのコツ: 3秒で通す狙いと質 クロスは「上げる」のではなく「届ける」プレーです。相手が整う前に、味方が走り込む瞬間に、必要な質で届くかどうか。そこで鍵になるのが、…
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サッカーのクロス上達で試合が変わる5つの鍵
#スキルリード文 クロスは「ゴール前の混戦を、意図したボール1本で整える技術」です。配球の質、視野と判断、味方のラン、キックメカニクス、位置と角度。この5つの鍵を押さえるだけで、同じ走力…
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サッカーのクロス練習 週2で伸びる分解×連動ドリル
#スキルクロスは「蹴る人」「合わせる人」「決める人」の呼吸がそろった時にだけ、ゴールの匂いが濃くなります。とはいえ、毎日長時間の練習は難しい。この記事では「サッカーのクロス練習 週2で伸…
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サッカーのヘディングでミスを減らす方法、軌道読みと額で当てる極意
#スキルサッカーのヘディングでミスを減らす方法、軌道読みと額で当てる極意 ヘディングは「怖い」「狙いどおり飛ばない」と苦手意識を持つ人が多いプレーです。でも、ミスの多くは才能ではなく、見…
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サッカーのヘディング基礎を芯で打つやさしい入門
#スキルヘディングの苦手意識は「痛い」「怖い」「当たらない」から生まれます。本記事はそれを裏返しにして「痛くない」「怖くない」「芯で当たる」を最短で手に入れるためのやさしい入門です。道具…
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サッカーのヘディングフォーム、首で飛び骨で打つ
#スキルヘディングは怖くない。正しいフォームと段階的な練習で、精度も威力も安全性も上げられます。キーフレーズは「首で飛び、骨で打つ」。首と体幹で体を運び、硬く広い額（前頭骨）でボールを正…
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サッカーのヘディングやり方：痛みを抑えて狙い通りに飛ばす
#スキル「ヘディングは痛い」「怖いから避けてしまう」——そう感じる人は少なくありません。実は、痛みの原因の多くは“当て方”と“身体の使い方”にあります。正しいやり方を身につければ、痛みは…
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サッカーIQを育む
