練習
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サッカーファーストタッチを一人で鍛える試合直結練習
#練習「止めて蹴る」から一歩先へ。ファーストタッチは、時間を生み、向きを作り、余裕をつくるプレーの起点です。本記事では、サッカーファーストタッチを一人で鍛える試合直結練習に特化し、明日…
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サッカーのファーストタッチを家で練習 静かに上達する具体メニュー
#練習外では思い切りボールを蹴れても、家の中では音やスペースが気になって練習しづらい。そんなときこそ「静かに上達する」ファーストタッチ練習が力を発揮します。本記事では、サッカーのファー…
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サッカーのボールキープ、高校生向けの奪われない練習法
#練習ボールを失わない選手は、試合の流れを落ち着かせ、チームに息を吹き込みます。高校生のうちに「奪われない」感覚を手に入れられれば、どのカテゴリでも通用する強みになります。この記事では…
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サッカーのボールキープ中学生向けの狭い局面で奪われない練習
#練習狭いスペースで奪われないボールキープは、試合の流れを落ち着かせ、チームに時間と選択肢をもたらします。本記事では、中学生が限られたスペースでもボールを守り、次につなげるための練習方…
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サッカーのボールキープ、小学生向け1日10分の試合直結ドリル12
#練習サッカーのボールキープ、小学生向け1日10分の試合直結ドリル12 ボールを「失わない」ことは、パスやシュートと同じくらい試合で大事。小学生でも、毎日10分の習慣でボールキープ力は…
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サッカーのボールキープを一人で鍛える実戦練習集
#練習サッカーのボールキープを一人で鍛える実戦練習集 相手が寄せてくる試合の中で、当たり前にボールを失わない。その土台は、誰にも見られていない一人練習でつくられます。このページでは「サ…
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サッカーのボールキープを家で練習！狭さを武器にする30分ルーチン
#練習家の中は狭い。だからこそ、試合の「密」な場面で効くボールキープが磨けます。ここでは、狭さを逆手に取って足元の精度・判断スピード・体の向き（ボディシェイプ）を同時に鍛える30分ルー…
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サッカーのロングキック、高校生向け飛ぶ×狙える練習法
#練習ロングキックは、ただ強く蹴るだけでは試合で生きません。飛ぶ×狙える——この2つがそろってはじめて、武器になります。この記事では、理屈と実践を行き来しながら、高校生でも今日から取り…
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サッカーのロングキック中学生向け、体格に頼らない距離と精度の練習
#練習ロングキックは「力」より「使い方」。中学生でも、体格に頼らずに距離と精度を伸ばすことは十分可能です。本記事では、サッカーのロングキック中学生向け、体格に頼らない距離と精度の練習を…
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サッカーロングキック小学生向け距離と精度を伸ばす練習法
#練習サッカーロングキック小学生向け距離と精度を伸ばす練習法 サッカーロングキック小学生向け距離と精度を伸ばす練習法 小学生がロングキックを遠く・正確に蹴れるようになるには、強い脚力だ…
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サッカーIQを育む
