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  2026年2月23日

  サッカーのスプリントを速くするコツ：即効で伸ばす実戦メソッド

  ピッチで一番効くフィジカルスキルは「速く出る」「速く着く」。サッカーのスプリントは瞬間の判断とセットで起こり、短い距離を何度…

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  カテゴリ：フィジカル

  #トレーニング, フィジカル

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  2026年2月23日

  サッカー初心者のスタミナ鍛え方：今日から効く走りと呼吸

  最後まで走り切るスタミナは才能ではなく「走り方」と「呼吸」で育ちます。この記事では、サッカー初心者でも今日から実践できる走り…

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  カテゴリ：フィジカル

  #トレーニング, フィジカル, 初心者

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  2026年2月23日

  サッカー膝の痛み・オスグッド対策｜最短で練習復帰する方法

  サッカーで膝の前が痛い、脛（すね）の前上が出っ張って触るとズキッとする——そんな「サッカー膝」の代表がオスグッド・シュラッタ…

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  カテゴリ：体調管理

  #ケア, 体調管理, 膝

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  2026年2月23日

  サッカーのセネガル監督、経歴と戦い方全解剖

  スピード、強度、そして勝ち方のリアリズム。アフリカ王者を経験したセネガル代表は、いま世界のスタンダードに最も近い“代表チーム…

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  カテゴリ：知識

  #セネガル, 基礎知識, 用語

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  2026年2月23日

  サッカー ニュージーランド 監督の経歴と戦い方、強化の方向性

  目次サッカー ニュージーランド 監督の経歴と戦い方、強化の方向性ニュージーランド代表と監督像の現在地現監督のプロフィールと経…

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  カテゴリ：知識

  #ニュージーランド, 基礎知識, 用語

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  2026年2月22日

  サッカーのフランス監督、経歴と戦い方を徹底解剖

  目次サッカーのフランス監督、経歴と戦い方を徹底解剖導入：なぜ今「フランス代表監督」の経歴と戦い方に注目するのか現フランス代表…

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  カテゴリ：知識

  #フランス, 基礎知識, 用語

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  2026年2月22日

  サッカー軸足トラップの使い分け実戦術

  目次サッカー軸足トラップの使い分け実戦術リード（導入）序章：サッカー軸足トラップの使い分け実戦術軸足トラップとは何か：定義と…

  続きを読む

  カテゴリ：スキル

  #トラップ, 初心者, 技術

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  2026年2月22日

  サッカードリブルでスピード乗せる体の使い方｜重心と骨盤の連動

  目次サッカードリブルでスピード乗せる体の使い方｜重心と骨盤の連動導入｜なぜ重心と骨盤の連動でドリブルのスピードが上がるのか基…

  続きを読む

  カテゴリ：スキル

  #ドリブル, 初心者, 技術

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  2026年2月22日

  サッカーのフランス代表フォーメーションを役割で読み解く

  目次サッカーのフランス代表フォーメーションを役割で読み解くはじめに：フランス代表を「フォーメーション×役割」で読む近年のフラ…

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  カテゴリ：戦術

  #フランス, 代表, 戦術, 理解

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  2026年2月22日

  サッカー試合前の補食おすすめ｜終盤に差がつく選び方

  目次サッカー試合前の補食おすすめ｜終盤に差がつく選び方結論：終盤に差がつく補食は「消化の良い糖質＋適量の電解質＋タイミング」…

  続きを読む

  カテゴリ：試合

  #準備, 試合