ローブロック 連係のポイントを配置図で理解

ローブロックは「低い位置に守備ブロックを敷いて相手の前進を止め、奪ったら短く速く刺す」という明確な戦い方です。大事なのは“ただ引く”のではなく、距離と角度をコントロールして相手の選択肢を減らし、奪う場所をチームで共有すること。本記事では、配置図を言葉でイメージできるように整理し、連係のポイントを実戦レベルに落とし込みます。

ローブロック 連係のポイントを配置図で理解

ローブロックとは何か—目的と誤解をほどく

定義: ローブロックとミドル/ハイブロックの違い

ローブロックは、自陣の深い位置（自陣のペナルティエリア付近〜自陣1/3）に守備ラインと中盤ラインをコンパクトに配置し、中央の危険地帯を閉じる守備方法です。ミドルブロック（自陣中盤エリア）やハイブロック（相手陣に近い位置）に比べ、ゴール前のスペースを最優先で守れます。

目的: 失点確率の最小化とカウンター最大化

• 失点確率の最小化: 中央・PA前のシュートコースを封鎖し、相手を外へ誘導。
• カウンター最大化: 奪う位置は低いが、相手のラインが高い分、裏のスペースが大きく一撃が刺さりやすい。

誤解: ただ引くだけではない“制御”の守備

後ろに人数をかけるだけだと、セカンド回収やサイドの2対1で崩れやすい。ローブロックの本質は「距離・角度・誘導の共有」。誰が寄せ、誰が消し、誰が背後を守るかを言語化しておく必要があります。

図解イメージ: フィールド3分割でのローブロック位置関係

フィールドを縦に「相手陣1/3・中盤1/3・自陣1/3」に分け、自陣1/3にDFラインとMFラインを重ねるように配置。FWは自陣中盤1/3の底で相手アンカーを視野に入れつつ、中央レーンを遮るイメージ。

ローブロックの基本原則—縦横の距離管理とコンパクトネス

縦コンパクト: 最終ラインと中盤の間隔管理

目安はライン間8〜12m、ブロック全体の奥行きは25〜30m程度。縦に間延びしないことで、相手の「ライン間受け」を減らします。

横コンパクト: ボールサイド圧縮と逆サイド管理

ボールサイドに圧縮しながらも、逆サイドは「中央を閉じて外を捨てすぎない」位置に待機。ウィークサイドのサイドハーフ（SH）は中寄りで準備して、スイッチボールに先回りします。

ライン間の管理: ハーフスペースの封鎖

ハーフスペース（縦の5レーンで言う内側2レーン）は崩しの起点。ここを中盤の縦ズレとCBの前進で閉じる発想が重要です。

背後コントロール: 最終ラインの深さとスピードの釣り合い

足の速さ、GKの前進範囲、相手のスルーパス精度でライン高さを調整。深く守るほど背後は安全だが、PA前の二次攻撃を受けやすくなるため、リスクとリターンの釣り合いを取ります。

図解イメージ: 4ラインの距離感（DF-MF-FW）

FW（1列目）—10m—MF（2列目）—10m—DF（3列目）—（GK）。SHとSBはボールサイドで密、逆サイドは中央に絞り“背後の斜め”に備える。

基礎配置の型—4-4-2 / 4-5-1 / 5-4-1の使い分け

4-4-2の特徴と適性

横スライドが素直で、サイド圧縮→カウンターの導線が分かりやすい。CF2枚の役割分担（アンカー遮断とCB誘導）が鍵。

4-5-1の特徴と適性（中盤の厚み）

中央密度が高く、10番やIHの受け所を消しやすい。トップ下型の相手に強い反面、サイドの距離が伸びやすいのでSHの出足が勝負。

5-4-1の特徴と適性（最終ラインの幅と高さ）

最終ラインの5枚で幅を守りやすく、背後のケアも安定。サイドCBがスライドしてもCB間が保てる。ただし前線のプレッシャー源が少ない分、トリガーを厳選する必要があります。

図解イメージ: 各システムの初期配置と役割分担

4-4-2: CF2が中央レーンを遮断、SHとSBが2対1を作る。4-5-1: 3CMのズレで10番を消す。5-4-1: サイドCBが外へ出て、WBが最初の圧力役。

横スライドと縦圧縮—“寄せて閉じる”の連係

横スライドの幅と速度: 止めるのか遅らせるのか

ボールが外へ動く時は素早く、中央へ戻る時は遅らせて整える。第一目標は中央封鎖、第二目標がタッチラインへの誘導です。

縦圧縮の合図: ボールが縦向き/横向きの判断

相手の体やボールの向きが「後ろ・横」を向いたら縦圧縮。前向きで余裕がある相手には無理に出ないで遅らせます。

サイドチェンジ対策: 弱サイドウィングの準備

弱サイドのSHは常に内側に絞り、浮き球のスイッチ時には着地点へ先回り。最終ラインはボールの移動中に横移動を完了させます。

図解イメージ: 4-4-2の横ズレと逆サイドの絞り

ボールサイドのSH・SB・ボランチが三角で圧縮。逆SHは中央レーンに寄って「中を閉じて外へ誘導」の受け皿に。

サイドで奪う設計—タッチラインを“追加のDF”にする

2対1の作り方: SBとSHの距離/角度

SBは正面で遅らせ、SHは内側から外へ追い出す角度でカバーシャドウ。2人の距離は3〜5mで、ワンツーを許さない幅を維持。

内切り外切りのコントロール: カバーシャドウ活用

中切りを消しながら外へ誘導する時は、1stの立ち位置を相手の利き足外側へ。外切りを消して中へ誘導するなら2ndの奪い切りを準備。

背後ケア: CBのスライドとアンカーのバランス

CBが外へ出る時、逆CBは中央で高さを調整し、アンカーはCB間の溝を埋めます。背後ボールはGKと共有して「誰のボールか」を即断。

図解イメージ: サイド圧縮時の三角形と背後警戒線

SB・SH・ボランチの三角でボールを囲い、後方にはCBが45度の警戒線で背後に備えるイメージ。

中央の封鎖—ハーフスペースと10番の管理

アンカー／インサイドハーフの縦ズレ管理

10番が浮いたら近い中盤が前へ半歩出て視野に入れる。出た背中は逆の中盤が埋め、ライン間の“空白”を作らない。

CBの食いつき判断と“出たら埋める”原則

CBが縦に出る時は、逆CBが中央を締め、SBが絞る。出る基準は「背向き」「遠い足」「サポートが遠い」の3つが重なった瞬間が狙い目です。

背中の受け手を見失わない体の向き

半身で内外の両方を見られる角度を維持。相手がライン間で受ける前に“影”に入れて視界から消します。

図解イメージ: 4-5-1での中央封鎖レイヤー

FWがアンカーを影で消し、3CMが10番とIHを段差で管理、CBはハーフスペースに出る準備。

相手のビルドアップ構造別対策

相手3-2（偽SB/中盤化SB）への対抗配置

SHの内側ポジションで偽SBのレーンを遮断。CFはCBとアンカーの両方を同一視野で管理する角度を意識。

2-3-5の幅取りと5レーン管理

5-4-1で5レーンを人数合わせ、WBとサイドCBが外れた選手を引き受ける。中央3枚で縦パスに対する楔止めを徹底。

偽9（降りるCF）へのマーキングと受け渡し

中盤が前で潰せる距離ならCBは出ない。ライン間で前を向かれそうならCBが出て、アンカーがCB背後をカバー。

図解イメージ: 5-4-1 vs 2-3-5のレーン対応

最前線1が相手2CBの間に立ち、WBとサイドCBで外レーン、2CM+CBで内側3レーンを層で管理。

プレスのトリガー—“出る合図”を共有する

背向きの受け手/浮いたタッチ/逆足コントロール

この3条件は出所を潰す合図。1stが方向づけ、2ndが刈り取り、3rdが背後とスイッチの芽を摘みます。

GKバックとサイドラインへの圧縮

GKへ戻った瞬間は陣形が整うチャンス。外切りでサイドへ追い込み、タッチラインを“味方”にします。

縦パス後のリターン時に一斉圧縮

縦楔→リターンは相手が一瞬背向きになる。ここで全体が3〜5m前進して距離を詰めます。

図解イメージ: 合図発生→最短距離で圧縮する矢印

トリガーの瞬間に、最短距離で前後3m・左右5mの圧縮矢印が同時に発生するイメージ。

1st/2nd/3rdディフェンダー—個人役割の重なりを言語化

1stディフェンダー: 方向づけと間合い

奪うより「行かせたい方向へ」導く。間合いは相手のタッチ数・利き足・サポート距離で調整。

2ndディフェンダー: 奪いどころの角度作り

カバーシャドウで内側を切り、刈り取る瞬間に踏み込み。1stの背中側に対角へ位置取りするのがコツ。

3rdディフェンダー: 背後/スイッチの予防配置

一歩下がり、縦パス・スイッチの両方に触れる位置へ。奪った瞬間の前向き出口も同時に確保します。

図解イメージ: 三角の役割分担と影の作り方

ボール保持者前に1st、内側通路に2ndの影、背後と逆サイドを3rdが予防する三角形。

“遅らせる守備”の速度管理—奪う/遅らせるの見極め

相手の前進速度を“歩かせる”術

寄せるが無理に触らない。パス角度を限定し、横へ横へ選ばせて時間を奪うのがローブロックの土台。

ラインコントロールとオフサイドの活用

深い位置でも横ラインを揃えると、相手のラストパスの難易度が上がる。GKとCBで一体のライン管理を。

カードリスクとファウル戦術の境界

遅らせる場面では不用意な接触を避ける。カウンター阻止の“戦術的ファウル”は位置と人数状況を厳密に共有。

図解イメージ: 遅らせる時の距離と身体の向き

1.5〜2mの間合いで半身。内を影で消し、外へは遅らせのタッチを準備。

裏抜けと背後保護—最終ラインの共通言語

最終ラインの高さ: GKの守備範囲とセット

GKが高い位置で準備できるならラインも一歩前へ。背後の出足をGKが担保できれば、PA前の密度を上げられます。

CB間距離/CB-SB間の溝管理

CB間は8〜12m、CB-SBは6〜10mを目安に。溝が空くとスルーパスの通り道になります。

スピード差がある時の保険配置

足の速い選手側を一歩高く、遅い側は一歩低く。逆サイドCBは“斜め”で保険をかける。

図解イメージ: 背後ケアの斜めカバーライン

ボールサイドCBが前へ、逆CBがゴールへ斜めの後退ライン。GKはその延長線上で回収準備。

相手のサイドチェンジとスイッチボールへの対策

ボールトラベリング中の移動タイミング

ボールが離れた瞬間に全体が動き始める。着弾してから動くと遅れます。

弱サイドの“先回り”とゾーンの引き継ぎ

弱サイドSHは一列落ち気味に内側で待機。受け手に対して「最初は距離、次に圧力」の順で対応。

ロングキック対策の対人/セカンド回収

競る人と拾う人を明確化。中盤の一枚はバイタルのこぼれ球に固定配置します。

図解イメージ: スイッチ時の全体スライドの軌道

ボール移動方向へ前線から斜めの連鎖スライド。最後尾は半歩遅れて高さを合わせる。

トランジション設計—奪った瞬間の“出口”を用意する

カウンターの第一歩: 前向きの受け手確保

奪う前から「誰が前向きで受けるか」を決めておく。サイドか中央かも共有しておくと速い。

レストディフェンダー的な“残し方”の最適化

攻撃時でもカウンターに出られる人数を確保しつつ、リスク管理のための“残り守備”も残す。バランスが重要です。

奪われた直後の5秒: リバウンドプレスの共通認識

失って5秒は全員で前向きに寄せ直す。外へ逃がし、中央への速い縦パスは全力で遮断。

図解イメージ: 2つの出口と安全弁の配置

奪取地点から「外への速い出口」「CFへの縦」の2択を用意。後方は1〜2枚の安全弁でバランス。

相手に“外を使わせる/中を使わせる”方針の選択と微調整

相手の強み弱みからプランを選ぶ

クロス精度が高い相手には中締めをやりすぎない。逆に中央コンビネーションが巧みな相手には外誘導を徹底。

中閉じ外誘導/外閉じ内誘導のメリデメ

• 中閉じ外誘導: 中央の失点リスク減。ただしクロス対応の質が求められる。
• 外閉じ内誘導: 奪いやすいが、10番に前向きで持たれると危険。

ゲーム中のスイッチ基準（スコア/時間/体力）

リード時は外誘導強め。終盤の追いかけは回収位置を一列前に。交代後は出足の良いサイドからトリガーを増やす。

図解イメージ: 誘導レーンの色分けイメージ

中央レーンを「赤（止める）」、外レーンを「黄（誘導）」として共有する言語化。

崩されやすい典型パターンと修正法

ライン間が空く/セカンド回収が遅い

原因は縦スライド不足。ボランチと最終ラインの距離を8〜10mに再設定し、セカンド専任を一人置く。

サイドの2対1で剥がされる

2ndの角度不良が多い。内側を切る立ち位置に修正し、遅らせの声がけを共通に。

CFの寄せ不足で“楽に回される”

CFの初期位置を相手アンカーの影に設定。逆足への誘導でCBの持ち運びを抑制。

図解イメージ: 破綻箇所の可視化と修正矢印

間延びしたライン間へ「内向き矢印」で圧縮、サイド三角へ「外向き矢印」で誘導修正。

カテゴリー別の着眼点—学生・社会人・育成年代での違い

走力依存から“距離管理”への移行

若年層ほど走力任せになりがち。まずは5m・10mの距離感ルールを作ると、消耗が減り質が上がります。

高校・大学での組織化とコーチングワード

「内切れ」「影で消せ」「出たら埋める」などの短いワードで即時反応を揃えると効果的。

ジュニア/親が押さえるべき安全な守備習慣

正面から無理に奪わず、外へ追い込む習慣を。体をぶつける前に「角度で勝つ」を覚えると怪我予防にもつながります。

図解イメージ: 年代別の距離・高さの目安帯

ジュニアはライン間10〜12m、高校以上は8〜10mを目安に段階調整。

練習メニュー—段階的ドリルと制約ゲーム

基礎: 1st/2nd/3rdの距離と角度ドリル

3人1組でボール保持者に対し「1st半身・2nd内切り・3rd背後予防」の形を反復。合図はコーチの「背向き！」の声で出る。

応用: サイド圧縮→スイッチ対応の連鎖練習

片側で2対1を作ってから、コーチが逆サイドへ配球。弱サイドの先回りと最終ラインの横移動を連続で鍛える。

ゲーム: 低守備ブロック限定の条件付きミニゲーム

自陣1/3でしか奪得点が認められない制約。カウンターは3本以内など、意思決定の速さを促進。

図解イメージ: コート分割と制約の示し方

コートを縦3分割し、自陣1/3での奪取を加点ゾーン、相手陣1/3での3本以内攻撃をボーナスに設定。

スカウティングと試合前チェックリスト

相手のビルドアップ傾向/エリアの嗜好性

どのレーンから前進するか、10番の出現位置、SBの内外の立ち位置を事前確認。トリガー設定を合わせます。

セットプレーとリスタートの速さ対策

早い再開を好む相手には、ファウル後・スローイン後の“初期配置”を即時に共有。

審判の傾向/ピッチ条件に応じた微調整

接触基準が厳しければ遅らせ重視、滑りやすいピッチならラインを5m低めにセット。

図解イメージ: 対策ポイントのメモレイアウト

「相手の強み/弱み」「誘導方針」「トリガー3つ」「カウンター出口」の4ブロックで簡易メモ。

コーチングワードと現場で使える合図集

方向づけ/寄せ/絞り/背後/スイッチの共通語彙

• 「外へ！」＝外誘導
• 「影！」＝カバーシャドウで消す
• 「出たら埋め！」＝スライドの連鎖
• 「背中確認！」＝ライン間管理

片仮名ワードと日本語ワードの整合

シャドウ＝影で消す、トリガー＝出る合図、レーン＝縦の通路。チーム内で言い換えを統一。

ハーフタイムでの修正テンプレート

「距離（縦横）」「角度（内切り）」「出口（カウンター）」の3点で短く共有。数値目安も添えると通りやすい。

図解イメージ: 合図→動きの対応表イメージ

合図「背向き」→前進圧縮、合図「GKバック」→外誘導、合図「縦→戻し」→一斉プレス。

用語集—本文で使う専門用語の整理

ブロック/レーン/シャドウ/トリガー

ブロック＝守備のまとまり、レーン＝縦の通路、シャドウ＝影で消す位置、トリガー＝出る合図。

インナーラップ/ナロー/ウィークサイド

インナーラップ＝内側を追い越す走り、ナロー＝幅を狭く、ウィークサイド＝逆サイド。

レストディフェンダー/カバーシャドウ

レストディフェンダー＝攻撃時に残る守備、カバーシャドウ＝背後のコースを消す体の置き方。

図解イメージ: キーワードの位置関係図

中央レーン＝最重要、ハーフスペース＝警戒、外レーン＝誘導先。影で内側を消し、トリガーで一斉前進。

まとめ—“配置図で理解”を試合の振る舞いに落とし込む

勝ち筋の確認: 失点を減らし、効率よく刺す

ローブロックは確率戦。中央を閉じて外に誘導、奪ったら2つの出口で速く刺す。これを全員で再現できれば、大きく崩れずに勝機を増やせます。

練習→試合→振り返りのループ設計

数値目安（ライン間、横幅、スライド距離）と言語（外へ、影、出たら埋め）をセットで回すと、再現性が一気に高まります。

次の一歩: 自チーム用の配置図テンプレ化

自チーム版の「初期配置」「トリガー」「出口」「役割三角」をA4一枚で可視化。試合前に全員で確認し、同じ“地図”を持ってピッチに立ちましょう。