SoccerBook編集部
-
サッカードリブル切り返し練習：対人で通用する3メニュー
#練習相手の重心をズラして一気に前へ。ドリブルの「切り返し」は、相手の逆を取れた瞬間に最大の効果を発揮します。この記事では、対人で通用する切り返しを身につけるための3つの練習メニューを…
著者：
-
サッカーでパスを出した後に動く理由と勝てる動き方
#戦術サッカーでパスを出した後に動く理由と勝てる動き方 「出して終わり」になった瞬間、相手は守りやすく、こちらは読まれやすくなります。逆に、パスを出した直後にもう一度関わる選手は、数で…
著者：
-
サッカーユニフォーム泥汚れの落とし方 土・芝別ベスト手順
#用具試合や練習の度に、ユニフォームの泥汚れと格闘していませんか。実は「土」と「芝（天然芝・人工芝）」では、落ちる手順が少しだけ違います。違いを押さえれば、こすりすぎて生地を傷めること…
著者：
-
サッカー休む勇気とメンタルが決める、体調不良・疲労時の最適解
#メンタル「また休んだら置いていかれるかも」。そう思いながら練習に向かった日、身体が重くて思うように動けず、逆に自信を削られた経験はありませんか。サッカーは積み重ねの競技ですが、「休む勇気…
著者：
-
サッカーのサイドハーフが試合で意識すること—勝敗を分ける7つの視点
サイドハーフは、試合の流れを左右する「つなぎ」と「勝負」を同時に担うポジションです。ボールを受ける前の準備、走るコースの選び方、守備での一歩目の角度。どれも小さな差に見えますが、…
著者：
-
サッカー背番号11の意味と役割、勝負師の系譜
#知識背番号11。ピッチ脇のベンチから名前が呼ばれると、サポーターは少し身を乗り出します。なぜなら、11番は「試合をひっくり返す一手」を託されることが多い番号だからです。歴史的には左ウ…
著者：
-
サッカーのオフサイド、戻りオフサイドとは？誤解しがちな判定の核心
#ルールサッカーのオフサイド、戻りオフサイドとは？誤解しがちな判定の核心 「戻ったからオフじゃないよね？」——ピッチでもスタンドでも、こんな会話を耳にします。けれど、オフサイドは“位置”…
著者：
-
サッカー終盤に追いつく攻め方 90分をひっくり返す即効5手
#試合サッカー終盤に追いつく攻め方 90分をひっくり返す即効5手 最後の15分を「なんとか押し込む時間」ではなく、「設計して取り切る時間」に変えましょう。本記事では、90分の終盤で同点…
著者：
-
サッカー試合前の胃もたれ対策、3時間前の正解
#体調管理試合直前に「胃が重い」「吐き気がする」。実力はあるのに、これだけでパフォーマンスを落としてしまうのは本当にもったいないですよね。キーワードは“3時間前”。この時間の使い方を少し変…
著者：
-
サッカー練習ノートの続け方は三日坊主卒業の3原則が鍵
#メンタルサッカー練習ノートの続け方は三日坊主卒業の3原則が鍵。この一文を自分の中の合言葉にしてみてください。ノートは「書くこと」自体が目的ではなく、上達のスピードを上げるための道具です。…
著者：
サッカーIQを育む
