サッカー マッチプラン フォーマット見本：現場で使える相手分析〜想定

試合前に「今日はこう戦う」と腹落ちできるマッチプランがあるかどうかで、プレーの迷いは大きく変わります。この記事は、サッカーの現場でそのまま使える「相手分析〜想定シナリオ」までを1枚に落とし込むためのフォーマット見本と書き方のガイドです。映像やデータから拾った事実を、現場で実行可能な言葉に翻訳することに集中しました。テンプレートはコピペして手元のノートやスマホに移せます。情報は少なく、合図は明確に。あなたのチームの文化に合わせてカスタマイズしてください。

はじめに：現場で使えるマッチプランとは

マッチプランの目的と価値

マッチプランの目的は「90分を意図通りに運ぶ確率を上げること」です。相手の特徴と自分たちの強みを重ね、流れがぶれても戻れる基準をチームで共有します。価値は大きく3つ。

• 意思決定のスピード化：迷いを減らし、1秒を稼ぐ。
• 共通認識の形成：合図ひとつで全員が動ける。
• レビューの質向上：意図と結果を結び、学びを蓄積。

相手分析〜想定シナリオを一枚にまとめる意味

情報は多いほど安心に見えますが、現場では過多がミスを生みます。1ページに絞ることで「今日の勝ち筋」「避けたい負け筋」「合図と基準」にフォーカスできます。詳細は別紙（もしくは頭の中）でOK。選手に渡すのは1枚だけが原則です。

現場で機能する条件（簡潔・具体・実行可能）

• 簡潔：見出しは7語以内、文は1行15〜25字目安。
• 具体：曖昧語を避ける（例：「早く」ではなく「2タッチ以内」）。
• 実行可能：合図とトリガーがある（誰が、いつ、何で始めるか）。

この記事の使い方とフォーマットの全体像

完成形イメージと記入順序

おすすめの記入順序は「前提→相手→自分→勝ち筋→フェーズ別→想定シナリオ→交代→話法→ライブタグ→トレーニング→レビュー」。先にKPIと勝ち筋を固め、細部は後から埋めます。

1ページ版と詳細版の使い分け

• 1ページ版：選手配布用。勝ち筋/負け筋、トリガー、KPI、ハンドサイン。
• 詳細版：スタッフ用。映像タイムコード、代替案、相手の分岐、審判・天候の運用。

必要な事前準備（映像・データ・現地情報）

• 映像：直近3試合＋相性の近い相手との試合。セットプレーは全本数。
• データ：シュート位置、奪取位置、プレス強度、クロス方向など。
• 現地情報：ピッチサイズ/芝/風/照明、審判の基準傾向、相手の遠征状況。

前提整理：ゲームモデルと勝利条件（KPI）の明確化

自チームのゲームモデル要約（攻守と切替）

まずは自分のモデルを3行で固定します。

攻撃：○○型（例：2-3-5で幅固定、IHが裏抜け）守備：○○型（例：中盤3枚で内閉じ、外誘導→サイド圧縮）切替：ネガは3秒奪回、ポジは縦優先（中央→外の順）

今節の勝利条件とKPI（定量・定性）

• 定量KPI例：ファイナル侵入12回以上、敵陣奪取10回以上、被ロングカウンター2回未満、CK×シュート直結3回。
• 定性KPI例：「外誘導→サイド圧縮」成功の再現3回以上、「カットバックの質」A評価2本。

リスク許容度の設定（前半/後半/終盤）

前半：プレス高め（10分までは最前列から）。背後はCBのカバー優先。後半：ブロック重心。勝っているなら押し込まれても構わない。終盤：+1は時計管理/-1は交代2枚で勢い重視/0はセット一発狙い。

相手分析のコア項目（現場で抑える最低限）

基本情報：フォーメーション/選手特性/交代傾向

• 陣形：守備時と攻撃時の形、可変ポイント（誰が降りる/出る）。
• 特性：キープレーヤー3名（強み・弱みを1行ずつ）。
• 交代：時間帯/ポジション/狙い（流れを変えるタイプか守るタイプか）。

攻撃フェーズ：ビルドアップ/前進/フィニッシュ

• ビルドアップ：GKの配球傾向、CBの利き足、IHの立ち位置。
• 前進：外回し/内通しの比率、三角形の作り方、スイッチ役。
• フィニッシュ：クロス種別（ニア/ファー/カットバック）、PA外からのシュート頻度。

守備フェーズ：プレスの高さ/トリガー/背後の守り方

• 高さ：ハイ/ミドル/ローブロックの使い分け。
• トリガー：バックパス/横パス/トラップミス/サイドチェンジ時など。
• 背後対応：ラインの統一性、CBのスピード、GKのスイーパー度。

トランジション：ネガ/ポジの第一歩と弱点

• ネガ：即時奪回の人数と時間、ファウルで止める基準。
• ポジ：第一パスの方向、運ぶ人と走る人の役割分担。
• 弱点：ボールロスト直後の空白区域、逆サイドの遅れ。

サイド/中央の攻略傾向とスイッチのタイミング

• サイド偏重か中央突破か、スイッチの合図（誰の体の向き/パス）。
• 縦ズレ（SBとCBの間/CHの背中）の出現頻度。

セットプレー分析（攻守別のパターンと狙い所）

• 攻撃：主軸のラン（ブロック/ニアダッシュ/二段目）。
• 守備：マンツー/ゾーン/ハイブリッド、飛び出しの質。
• 狙い所：マークの薄い人、キッカーの癖、セカンド回収位置。

試合運営要因：ピッチ/天候/審判傾向/ベンチワーク

• ピッチ・天候：滑りやすさ/風向/逆光。ロングボールやミドルの採用判断に影響。
• 審判：接触の基準、カードの運用傾向。早い段階で観察して基準を共有。
• ベンチワーク：相手の修正パターン（システム変更/交代の合図）。

根拠と確信度の記載方法（映像タイムコード/データ引用）

根拠：vs□□（R△△節）00:12:34 CK守備でゾーンの手前が空く確信度：A（再現性高い/3試合で同様）B（2例）C（1例）

自チームの前提・リソースチェック

出場可否/コンディション/戦術適正

• 出場可否：傷害・累積・復帰明けの分数制限。
• コンディション：スプリント回数、連戦疲労、睡眠状況。
• 戦術適正：今日のプランにハマるか。代役の有無。

強み・弱みのアップデート（直近3試合）

強み：敵陣奪取→即シュート、右サイドの崩し弱み：自陣での不用意な横パス、2nd回収の遅れ

役割の再配置と可変性（可変システムの有無）

可変は「狙い→合図→初期配置→戻す合図」までセットに。選手個々の負担も記載。

フォーマット見本：1枚で伝わるマッチプラン

ヘッダー：試合情報/目的/KPI

試合：〇〇大会 R△節　相手：□□　会場：△△目的（1行）：前進を外へ誘導し、サイドで圧縮→奪取から即シュートKPI（定量）：敵陣奪取10+/ファイナル侵入12+/被背後2-KPI（定性）：外誘導→圧縮の再現3回/カットバックA評価2本

相手プロフィール要約（3行）

1：4-2-3-1→非保持は4-4-2、左サイドで前進傾向2：ビルドはCB→CH→左IH、切替は早いが逆サイド遅い3：CK守備はニア弱い。交代は65分にWGのスピード投入

今日の勝ち筋/避けたい負け筋

勝ち筋：右で時間を作り、逆→左のカットバックから決め切る負け筋：自陣の不用意な横パス→ショートカウンターの被弾

スターティングプラン（圧の高さ/基準/合図）

圧の高さ：前半はミドル、相手CB横への横パスで前向きに圧基準：2タッチ以内/内切り禁止/背後の声かけはCBが主導合図：「赤」＝前向き圧開始、「青」＝一段下げる、「白」＝ライン押し上げ

主要トリガーワードとハンドサイン一覧

• 「赤」：プレスGO（右手を握る）
• 「青」：ブロック形成（手のひら下向きで下げる）
• 「スイッチ」：逆サイド展開（人差し指で円を描く）
• 「3秒」：ネガトラ全員圧（腕で3を示す）

キープレーヤー対応（限定・封鎖・誘導）

#10：利き足外切りで限定。背中で受ける時はCB出ずにCHが潰す#9：背後ランはオフサイド管理。クロス時はニア優先で体を入れる

フェーズ別の具体プラン書式（コピペ用テンプレート）

自陣ビルドアップ：立ち位置/誘導/出口

立ち位置：CBは広く、CHは縦関係。SBの高さは交互誘導：相手の1列目を左右に揺らし、CHの背中へ縦刺し出口：IHが裏抜け/逆サイドWBへスイッチ。NG＝横パス長時間

敵陣プレス：開始合図/罠/回収後の第一手

合図：相手CB→SBの外向きトラップ罠：外で蓋→内に切らせてCHで狩る第一手：即縦/即シュートレンジへ運ぶ。遅攻への移行は3本以内

攻撃最終局面：クロス/カットバック/シュート基準

クロス：ニアに1/ファーに1/エリア外1（カバー）カットバック：ペナ角からグラウンダー優先。折り返しはPA外の逆足待ちシュート基準：PA内は躊躇なし、PA外はブロック2枚以下のみ

守備ブロック：中盤ライン/最終ラインの連動

中盤：内閉じ→外誘導。CHの間は10m以内最終ライン：背後管理はCB主導。SBはボールサイドは絞る連動：CHが出たらCBは5m前進。出た分だけ全体で押し上げ

トランジション：ネガトラ/ポジトラのルール

ネガトラ：3秒全員圧。奪えない時はファウル基準を共有（危険地帯のみ）ポジトラ：縦→逆→ゴールの順。運ぶ人/走る人/残る人を即決

セットプレー攻守：配置/コール/再開後の狙い

攻撃CK：キッカー＝右/左固定。ニアブロック→二段目で打つ守備CK：1枚ゾーン＋マンツー。ニアの人は弾く意識100%再開後：セカンド回収位置をPA外正面に1人固定

想定シナリオと分岐プランの書き方

0-0が続くときの微修正（強度/幅/高さ）

• 強度：プレスは10分刻みで強→弱→強に波を作る。
• 幅：SBの高さを交互に。逆SBはアンカー脇に絞る。
• 高さ：ライン5m押し上げ、背後はGKのカバー範囲を拡大。

先制時のゲーム管理（リスク/テンポ/陣形）

リスク：中盤の背後は捨てない。2点目狙いはCK・FK中心テンポ：スローイン/セットをゆっくり。不要な中央突破は抑制陣形：5-4-1化の合図「青」

失点直後の再起動（リスタート/メンタル介入）

30秒ルール：円陣→事実1点→指示1点→合図再確認キックオフ：後方で一度落ち着き、相手1列目のトリガーを確認

終盤（75分〜）のスコア別運用（+1/0/-1）

• +1：ボール保持で呼吸を作る。敵陣CK獲得を増やす。
• 0：フレッシュなスプリンター投入→カウンター2本に絞る。
• -1：SBの一枚をWG化、クロス本数をKPI化して押し切る。

数的優位・劣勢/退場時の即時対応

優位：幅を最大化、サイドチェンジ回数を増やす（目標5本/10分）劣勢：中央密度を最優先、カウンターは2人に限定

天候/ピッチ/審判傾向への即応（基準の再設定）

• 風：逆風時は地上経由、追い風時は背後に質の高いボール。
• 滑り：強いパス/足元よりスペースへ。タッチ数制限。
• 審判基準：前半15分で傾向を共有。接触強度の調整を全員に通達。

プランB/Cの導入トリガーと撤退基準

プランB：ファイナル侵入が前半6回未満→CFをポスト型に交代プランC：被背後3回以上→ライン5m下げ、ブロック化撤退：導入後10分でKPI改善なし→元に戻す

PK戦・延長を見据えた準備（大会規定に応じて）

• 延長の交代プランとキッカー順は前日決定。
• GKの事前ルーティン、キッカーのルーティンを共有。

交代プランとプレーヤーロールのテンプレ

分刻み交代計画と想定スコア別の分岐

60分：CH→CH（走力維持） 0-0/-1で実行70分：WG→WG（スプリント強化） どのスコアでも80分：CF→CF（空中戦or裏抜け 特性で選択） +1は見送り可

ポジション別ロール定義と評価指標

CF：前進の壁（背負う2回/10分）/ファーストDF（遅らせ1回/5分）WG：裏抜け5本/前向き受け3回/カットバック1本CH：前進パス3本/スイッチ1本/被背後0

交代後1分で伝える要点（目標・指標・合図）

目標：右サイドで時間を作り逆展開1本指標：最初の3タッチで縦1回、内切り0合図：赤＝プレスGO、スイッチ＝逆展開

タイムアウト/飲水タイム/ハーフタイムの話法テンプレ

1分で伝える構造：事実→判断→指示→合図

事実：相手は左偏重、内通し2回判断：外誘導は効いている、最終ラインは5m上げられる指示：CHは外切り徹底、WGは逆幅で待つ合図：赤でプレス、青でブロック

ハーフタイムのメッセージ台本（前半→後半）

良い点：外誘導→圧縮の再現◎修正点：2nd回収の遅れ、縦ズレの管理後半プラン：最初の10分は高い位置で圧→セットで仕留める

個別声かけテンプレ（DF/MF/FW/GK）

• DF：ラインの高さOK。背後はCB主導で声を先に。
• MF：内切り禁止の徹底。スイッチの合図は自分から。
• FW：最初の守備で基準を作ろう。2本に1本は裏へ。
• GK：風向に合わせた配球。前半と後半で距離を再設定。

試合中の観察・記録フォーマット

ライブタグのキー（自/相/中立事象）

自：BUP成功/敵陣奪取/被背後/2nd lose/SP得失相：プレス高さ/サイド偏重/キック方向/交代の狙い中立：審判基準/風向/芝すべり/照明

確信度・再現性の簡易評価法

確信度A：3回以上出現/複数試合確信度B：2回出現/同一試合確信度C：1回。要再確認

ベンチスタッフの役割分担と情報フロー

• アナリスト：タグ付け→10分ごとに要点をホワイトボードで共有。
• コーチ：合図と配置の修正を現場に翻訳。
• 監督役：プランの採用/撤退を意思決定。

トレーニング設計への落とし込み（前日まで）

セッション案：制約を使った再現ドリル

テーマ：外誘導→サイド圧縮→即シュート制約：中央通過禁止/サイドで2タッチ/奪ったら7秒以内にフィニッシュ

セットプレーの反復とコールの統一

• コール名を短く（例：N=ニア、F=ファー、B=ブロック）。
• ランの速度と角度を合わせ、二段目の整理を徹底。

負荷管理とリスク回避（直前調整）

• スプリント回数と合図の確認を優先、接触は軽め。
• キッカーとGKのルーティンを必ず確認。

試合後レビューのフォーマット

KPI評価とクリップ紐付け

KPI結果：敵陣奪取12/目標10+ 達成クリップ：#03_12:34 外誘導→圧縮→得点（A評価）

意図どおり/意図と異なる/偶発の分類

• 意図どおり：プランに沿った再現。
• 意図と異なる：結果OKでもプロセスNG。
• 偶発：個の閃きや相手のエラー。再現性は低めに評価。

次戦への学びとフォーマット更新

「言葉の精度」「合図の分かりやすさ」「撤退基準」の3点を毎回更新。テンプレは固定し、例文だけ差し替えます。

高校・アマチュア向け簡易フォーマット見本

15分で作れる最低限版（手書き/スマホ）

勝ち筋：右で時間→逆→左カットバック負け筋：自陣横パス→奪われカウンターKPI：敵陣奪取8+/被背後2-合図：「赤」GO/「青」下げ/「3秒」奪回

選手向け1枚資料とスタッフ版の分離

• 選手版：合図と基準のみ。文章は短く。
• スタッフ版：根拠と分岐、交代プランを詳細に。

共有運用（配布タイミングと口頭補足）

• 前日夜：選手版を配布、当日ロッカーで口頭確認。
• 飲水タイム：合図の再確認だけに絞る。

よくある失敗と最終チェックリスト

情報過多/曖昧語/根拠不明の排除

• 1枚に収まらない＝削る。曖昧語は数値や行動に置換。
• 根拠なしの断定は禁止。確信度を明記。

実行可能性テスト（合図と再現性）

• 「誰が」「いつ」「何で」動くかが明確か。
• 練習で3回再現できるか。再現できないなら書き直し。

当日朝の最終更新と配布ルール

• 天候・審判・相手スタメンで1行だけ更新。
• 更新箇所は合図の横に星マークで可視化。

まとめ：フォーマットを武器にする

継続運用で精度を上げるポイント

• 同じ型に情報を入れ続けると、差分が見える。
• KPIは少数精鋭で、毎試合振り返る。

現場からのフィードバックの取り込み方

• 選手に「分かった言葉/分からない言葉」を聞く。
• 合図とハンドサインは年に数回までしか変えない。

次回アップデート予告（拡張項目の例）

• プレー原則カード化（ポケットサイズ）
• 相手ごとのSPデザイン集
• 試合中アラートbot（タイムタグ自動共有）の作り方

最後に

サッカーのマッチプランは、難しい言葉や膨大な情報よりも、現場で通じる「短い言葉」と「明確な合図」が命です。この記事のフォーマット見本を土台に、あなたのチーム仕様へ少しずつ最適化してください。相手分析と想定シナリオが1枚にまとまると、90分の意思決定は必ず速く、強くなります。