ローブロック 配置例を図解｜縦ズレと横スライド

「ローブロック 配置例を図解｜縦ズレと横スライド」。本記事は、相手の攻撃をPA（ペナルティエリア）前で食い止めるための守備ブロックを、テキスト図解でわかりやすく整理しました。図は使えない環境でも、配置と動きをイメージできるように、矢印・記号を用いて説明します。キーは「コンパクトネス」「縦ズレ」「横スライド」。守るだけでなく、奪ってからの一手まで含めて、今日から使える実践知に落とし込みます。

ローブロックとは何か―定義・目的・使いどころ

ローブロックの定義とミドル・ハイブロックとの違い

ローブロックは、自陣深く（自陣の最終3分の1付近）に守備ラインをセットし、コンパクトにゴール前を守る守備方法です。ミドルブロックは自陣中盤付近、ハイブロックは相手陣内へ押し上げて守ります。ローブロックは奪回位置が低くなる一方、背後（自陣ゴール方向）のスペースを最小化し、中央レーンの危険を抑える狙いがあります。

採用の目的：ゴール前の保護と効率的な奪回

主目的は次の2つです。

• PA前のスペースを圧縮し、決定機を減らす
• サイドに誘導して局地で奪い、ショートカウンターの出口を確保する

ブロック内のパス難易度を上げ、相手に「回させるが刺させない」状況を作るのが肝です。

有効な試合状況と相性の良いチーム特性

有効な状況は、相手の個人技が強い／足元での崩しが得意、あるいは自チームの前線プレスが空転する時。相性が良いのは、

• 規律とスライド速度に自信がある
• CBの空中戦が強い（クロス耐性）
• カウンターの出口が明確（ターゲット役、走力のあるウイングなど）

ローブロックが抱えるリスクとその前提条件

リスクは、

• 長時間の被支配（波状攻撃による疲労）
• サイドチェンジへの移動距離増大
• セカンドボールの押し込まれ

前提条件として、「明確なスライド合図」「カバーシャドウの共有」「クリア基準」をチームで統一することが不可欠です。

基本原則：コンパクトネス、縦ズレ、横スライド

コンパクトネスの3軸（縦・横・列間）

ローブロックの土台は3軸のコンパクトネスです。

• 縦：最前線～最終ラインの距離を短く（25～30m目安）
• 横：ブロック幅をPA幅～タッチライン間で調整（状況で絞る）
• 列間：各列の間隔を10～12m程度に保ち、縦パスの差し込みを防ぐ

縦ズレの定義：前後方向の段差でライン間を消す

縦ズレとは、一人が前に出たときに、周囲が段差を作って背中のスペースを消す動きです。出た選手の後ろが一歩締め、背後の通り道を閉じます。狙いは「前向きの相手に自由を与えない」こと。

横スライドの定義：ボールサイド圧縮の速度と幅

横スライドは、ボール方向にブロック全体を寄せて通行量を制限すること。重要なのは「最初の2歩の速さ」と「寄りすぎない上限」。寄りすぎると逆サイドの大外を空け、スイッチに対応できなくなります。

縦ズレ×横スライドの連動と優先順位

優先順位は、中央の入口を閉じつつボールサイドへ圧縮。トリガー（縦パスや背向きの受け手）で一人が噛み、周囲が縦ズレで支え、ブロック全体が半身で横スライドします。

背後スペースと最終ラインのコントロール基準

最終ラインは「背後＜シュートコース」の優先。背後を消すために下がりすぎると、PA前のシュートブロックが遅れます。CBはボール保持者の顔が上がったらラインを管理、顔が下がれば1～2m前進で距離を詰めます。

配置例（テキスト図解）4-4-2：二列の連携で守る

基本配置と役割分担（FWの分担と中盤の幅管理）

4-4-2は二列で門を作る形。FWは「CB間のパスコースを切りながら誘導」、中盤は幅の管理と縦パス遮断を担当。サイドはWM（ワイドMF）がSBと連携して外で止め、CH（中央MF）はハーフスペースの差し込みを監視します。

テキスト図解A：中央圧縮の4-4-2（FW↘↙／IH↗↖）

      FW ↘      ↙ FW   WM   CH  CH   WM   SB   CB  CB   SB            GK・FWは内切りでCB→SBへのパスを誘導・CHは内側に寄せて縦パスの受け手を挟む（↗↖の角度）・WMは内絞りでハーフスペースを閉じ、外はSBが対応

テキスト図解B：サイド圧縮の4-4-2（SB↘／WM↘／CH↘）

サイドへ誘導 → ボールサイドで三角形      FW      FW   WM↘  CH↘SB↘   CB  CB   SB（逆）            GK・ボールサイドWMとSBが段差（縦ズレ）を作り、CHが背中ケア・逆サイドは幅を保ち過ぎず、PA幅内で待機

縦ズレの作り方：FWの片方ジャンプ＋逆IHカバー

CBの重いタッチに対し、片方のFWが噛む（ジャンプ）。背中の縦ズレは、逆側CH（IH想定）が一歩下がり、間を消します。最終ラインまで食いつかず、「噛む→戻る」のメリハリが大切です。

横スライドの上限：逆サイドWMの位置とPA幅

上限は「逆WM＝ファーのポスト内側～PA角」。それ以上寄ると、ロングのサイドチェンジ1本で大外が空きます。逆WMは内側のレーンを優先し、外はライン内側から遅らせて対応します。

アンカー受けへの対応とカバーシャドウの使い方

相手アンカーが背後で受けたがる場合、FWは身体の向きで縦通しを隠す（カバーシャドウ）。CHの一枚が前向きに出るのは「相手が背向きで受けた瞬間」が合図です。

配置例（テキスト図解）4-5-1：中盤密度で遮断する

基本配置：5枚中盤のゾーン分担と矢印

4-5-1は中盤密度が強み。トップ（1枚）は誘導役、中盤5枚でレーンを塞ぎます。IHは前向きジャンプ、アンカー系（中央の底）は背中の門番です。

テキスト図解A：アンカー囲いの4-1-4-1ブロック

        CF（誘導）WM   IH   DM   IH   WM    SB  CB  CB  SB            GK・DM＝中の底。IHは縦ズレで前に出る準備・相手アンカーにボールが入るラインを斜めで消す

テキスト図解B：サイド片上げの4-2-3-1化

        CFWM   IH(10)   WM     DM   IH(8)↗SB   CB   CB   SB           GK・ボールサイドのIH(8)が一段前へ（縦ズレ）・背後はDMと逆IHで挟み、外はWMとSBの二人で遅らせる

縦ズレの鍵：トップの誘導と8番の前向きジャンプ

トップが内切りで一方向に誘導し、8番（IH）が前向きで縦ズレ。DMは「出た背中」と「最終ライン前」の両方をケア。視野は常にゴール側半身。

横スライドの鍵：逆サイドIHのレーン間バランス

逆IHは寄りすぎ禁物。PA幅内で「斜めの差し込み」と「ロングサイドの着地点」を両睨み。ボールが浮いた瞬間に全体で数mリトリートして着地点へ先回りします。

ハーフスペース封鎖の具体手順

内→外の順で優先。IHが内側を閉じ、通されたらSBが遅らせ、WMが帰陣で2対1に。最後はCH/DMがPA角へ落ちるコースを塞ぎ、ファーの走り込みは逆WMがポケットで待つ形です。

配置例（テキスト図解）5-4-1：最終ライン5枚で幅を制す

基本配置：ストッパーの縦ズレとWBの高さ

3CB＋2WBで最終ラインの幅を担保。外のケアが厚いぶん、中盤4枚は内側のドアマン役。ストッパー（左右CB）はハーフスペースの受け手へ縦ズレで噛む準備をします。

テキスト図解A：WB低めの5-4-1（PA前ブロック）

          CF   WM   CH   CH   WMWB   CB   CB   CB   WB             GK・WBはPA角を優先。外は遅らせ、クロスの質を落とす・ストッパーが出た背中はWBが絞って埋める

テキスト図解B：WB高めの5-2-2-1（中閉じ）

          CF     IH       IH      CH     CHWB     CB   CB     WB             GK・WBを高くして外の起点を制限、中はIHが門を作る・背後はCBのカバー範囲が広がるため、出る→止まるの判断が重要

縦ズレの注意点：ラインブレイクの背中管理

ストッパーが出るとき、残る2CBは一歩下がって背中を消す。出る角度はボールと受け手を同一視野に入れるハーフアプローチ。「真正面ではなく斜めから」が原則です。

横スライドの注意点：逆WBのファーポスト守備

クロス対応では、逆WBがファーのポストをマーク基準に守備。CBはニア・中央、逆WBはファーが基本分担。ゴールラインを割るクロスはGKと相談して明確化します。

CBの前進抑止とクロス制限のやり方

外に出る前に「クロッサーの利き足を外側へ」「顔を上げさせない」。届く範囲のブロックでシュートコースとクロスコースを同時に狭めます。

ハーフスペースと大外の管理：守備の優先順位

優先順位の原則：中央＞ハーフスペース＞大外

守る順は中央→ハーフスペース→大外。大外はクロスが必要で、時間がかかるぶん対処しやすいからです。逆に内側は一発で致命傷になりやすい。常に内側から閉じます。

大外をあえて空ける条件とリスクヘッジ

相手のクロス精度が低い／CFの高さで優位、という条件下では大外をやや空けてもOK。ただし、ファーの人数合わせとセカンド回収ラインを必ずセットにします。

ハーフスペースに立つ相手IH／WGの受け方

半身で内側を切り、「背向きで受けさせる」。背向きなら一人が寄せ、もう一人が縦の抜け道を遮断。前向きなら出ない、遅らせるの判断が基本です。

PA角の“危険三角形”への集団対応

PA角（アタッキングサードの三角地帯）は失点の起点になりやすいゾーン。内→角→外の3点連動に対し、CHが角へ、SBが外へ、WMが内へ戻る「三角対応」を素早く作ります。

マンツーマン参照とゾーン参照：ハイブリッド運用

ボール・味方・相手の三参照の配分

視線配分は「ボール40・味方30・相手30」程度を目安に。ボールばかり見ると背中のランを逃し、相手ばかりだとブロックの歪みが出ます。肩越しの確認を習慣に。

スイッチ基準：視野外ラン／背中取りへの切替

背中への走り出しが見えた瞬間はゾーン→マンのスイッチ。逆に相手が停滞すればマン→ゾーンに戻す。合図は「背中！」など短いコールで統一します。

カバーシャドウと身体の向きで消す通し道

身体の向きを少し内側に向け、縦の通し道を影で隠します。足を出す前に、まず通し道を消す。これだけで相手の選択肢は減ります。

人とスペースの二重管理を崩されないために

二人が同じ相手に吸われるのは厳禁。近い選手が人、遠い選手がスペースという役割分担を声で固定。役割を曖昧にしないことが崩れ防止になります。

サイド圧縮とリトリート：背後とライン制御

サード別の深さ基準（中盤ラインの引き際）

自陣中央サードに入られたら中盤ラインはPA角の前で停止。さらに押し込まれたらPA前の5-4へ形を落とす。引き際と止め際を明確にします。

タッチラインを“味方”にする寄せ方

タッチラインを背にさせ、縦も内も切られた相手は選択肢が少ない。寄せは内足で縦、外足で内を抑える「半身の寄せ」で外切り・内切りを使い分けます。

背後警戒：SBとCBの角度と距離感

SBはCBと5～8mの距離を意識し、背後のスルーに対してCBがカバーしやすい角度を保つ。一直線ではなく「ハの字」で守ると間が通りにくくなります。

PA前での5-4ブロック化とショットブロック

最終局面は5-4（あるいは5-4-1）でPA幅を占有。シュート体勢に入られたら、足を出すより身体で射線を塞ぐ。跳ね返りはペナルティアーク（D）の回収役を忘れずに。

トリガー集：縦ズレと横スライドを起動する状況

背向きの受け手と縦パスの足元

背向きの足元受け＝最優先トリガー。近い選手が噛み、周囲が一歩前へ縦ズレ。逆サイドは寄りすぎず待機します。

CBの重いトラップ／逆足処理

タッチが流れた瞬間にFWが圧力。縦を切って外へ誘導し、サイドで狩り取る狙いです。

ロングサイドへの滞空サイドチェンジ

ボールが滞空している間に全体で横スライド＋2～3mリトリート。着地点に先回りし、相手のファーストタッチに合わせて再圧縮します。

サイドライン際の2対1を作れる合図

相手が背中をタッチラインに向けた時。内側のカバーが間に合っているなら一気に寄せて二人で挟みます。

GKへの戻し直後（体の向き固定）

GKへ戻した瞬間は全員の体が後ろ向きになりやすい。ラインを数m押し上げ、次の前進を遅らせます。

相手のビルドアップ別の対処法

3バックの2-3化（3-2-5）への対応

外の幅が広がりやすいので、WBが高い位置で外を抑え、内側はCH/IHで門を作る。ストッパーはハーフスペースの出口に縦ズレで噛む準備を。

4バックの2-3-5／2-2-6への対応

アンカー（中の3枚目）をカバーシャドウで消しつつ、ハーフスペースの受け手に遅れて出ない。ファイブレーンを内から順に埋め、外は遅らせます。

偽サイドバック（IB）の中入り対策

SBが中へ入る相手には、WMが外、CHが内をケア。内へ釣られすぎると大外が一気に開くため、受け手の前向きを許さない距離でコントロールします。

偽9・内外反転WGへの優先順位修正

偽9が降りたらCBは付いて出すぎない。CH/IHで受け渡し、CBは背後のランに備える。WGが内外反転する時は、内のレーンを最優先で閉じます。

スイッチと逆サイド展開への耐性を高める

横スライド距離の上限設定と段階移動

一度で寄り切らず、段階移動（5m→5m→微調整）。上限はPA幅＋α程度。オーバーシュートは逆起点を生みます。

アンカーのバランス位置と逆サイド警戒

アンカーはボールサイドに寄りすぎず、常に逆サイドのロング着地点と中央の両方を監視。半身で前後左右の選択肢を残しておきます。

ファー側のWB／WMのスタンバイ位置

ファー側はPA角～ファーポスト内側が基準点。身体は内向き、外へ出る・中へ絞るの両方に反応できる姿勢で待つ。

ロング対処：ヘッダー競争の味方化

競り合いは「跳ぶ人」「落下点の人」「こぼれ回収」の三役で分担。二人で同時に跳ばず、セカンドを拾う役を必ず残します。

カウンターの仕込み（レストディフェンス）

奪う場所の想定と“出口”の設計

奪取地点ごとに出口（最初に出す相手）を決めておく。サイドで奪うなら縦のライン走者、中央ならターゲットマンへ。事前の合意が速攻の質を左右します。

ターゲットマンと二列目の距離

距離は10～15m目安。離れすぎると孤立、近すぎると一発で刈られます。楔→落とし→前向きの2人目を狙います。

サイドで奪った後の最短ルート選択

「縦、内、スイッチ」の順で最短を判定。縦が無理なら内の8番へ、詰まれば逆サイドへ大きく逃がす。判断の速さが命です。

クリア基準：高く長くか、低く繋ぐか

PA前は基本「高く長く」。ただし前線の準備が整っている、数的優位があるなら低く繋いで一気に出ます。共通基準を試合前に確認しておきましょう。

よくあるミスと修正法：5つのアンチパターン

縦ズレ過多で背中を空ける

出た背中を同列・同サイドで埋める癖を。もう一人が1～2m絞るだけで通路は消えます。

横スライド遅延で逆サイドに間を与える

最初の2歩を速く。ボールが浮いた瞬間にスライド開始、着地で圧力が理想です。

ボールウォッチで人の背後を失う

肩越しチェックを合図化。「背中」「裏」のコールを全員で回すと改善します。

列間が広がりミドルを打たれる

中盤ラインを2～3m下げて列間を詰める。前線は戻りすぎずカウンターの出口を残します。

FWが下がり過ぎて出口が消える

一枚は常に相手CBの背後ラインに立つ。受け手がいなければカウンターは成立しません。

練習メニュー：段階別ドリルとコーチングポイント

基礎：4レーンRondo（縦ズレの角度習得）

20×20mを4レーンに区切り、出る人と締める人を明確に。コーチングは「出たら背中」「半身」「通し道を影で消す」。

応用：7v7+3ハーフコート（横スライド速度）

中立3人を使い、サイドチェンジ後のスライドタイムを計測。KPIは「スイッチ→圧力までの秒数」と「PA侵入を許した回数」。

状況：サイド圧縮→スイッチ耐性ドリル

サイドで2対1を作って奪取→コーチ合図で逆サイドへロング。逆サイドWM/WBのスタンバイ位置を習慣化します。

ゲーム：5-4-1ブロックからのカウンター

自陣PA前から開始し、奪ったら10秒以内にシュートまで。出口の明確化と二列目の追い越しを評価します。

コーチングキューと評価基準（KPI）

• キュー：「背中」「切る」「止める」「寄る」「ライン」
• KPI：PPDA（守備のプレッシャー度）、PA侵入回数、サイドチェンジ対処時間、セカンド回収率、被シュートのブロック率

試合で使えるコール＆キュー：共通言語の整備

縦ズレ合図（押す・噛む・切る）

「押す！」＝ライン前進。「噛む！」＝前へ出て寄せる。「切る！」＝コース封鎖。短く強い声で。

横スライド合図（寄る・ずらす・止める）

「寄る！」で一段目、「ずらす！」で段階移動、「止める！」で上限。全員で同じ言葉を使います。

背後警戒合図（背中・裏・ライン）

「背中！」でマン参照へ切替、「裏！」でラインコントロール、「ライン！」で押し上げ合図。

役割別ショートコール（FW／IH／SB／CB）

• FW：「内切り」「外切り」「待て」
• IH：「噛む」「背中」「アーク」
• SB：「縦切り」「中閉じ」「遅らせ」
• CB：「押し上げ」「止める」「ファー」

データと映像での振り返り：評価指標

PPDAとディープコンプリートの把握

PPDA（相手がパスを何本通したかで測る守備圧）と、PA周辺のパス成功（ディープコンプリート）をセットで観察。低く守ってもPA内の受けを減らせていれば機能しています。

PA進入回数・シュートブロック率

PA進入を1試合あたり何回許したか、被シュートのうち何本をブロックできたか。ローブロックの生命線です。

サイドチェンジ成功率と移動時間

相手のスイッチ成功率と、自チームのスライド完了までの秒数。映像で「浮いた瞬間→圧力まで」を計測します。

ボール奪取位置とカウンター期待値

奪取地点のヒートマップ化と、その後のシュート期待値（xG相当の考え方）を簡易でも把握。出口設計の妥当性を検証できます。

映像レビューのチェックリスト

• 縦ズレの背中は誰が埋めたか
• 逆サイドの待機位置がPA幅内だったか
• クロス時のニア・中央・ファーの分担
• セカンド回収の初動と人数
• カウンター開始のパス方向と選手間距離

FAQ：よくある疑問への回答

ミドルブロックとの併用タイミングは？

前半はミドルで様子見→終盤リード時にローブロック化、などスコアと体力で切り替えます。相手のクロス精度が高いと感じたら、やや高め（ミドル寄り）で外の時間を削るのも有効です。

5バック化の合図と戻し方は？

「クロス連発」「ハーフスペース侵入が続く」などが合図。WMが最終ラインへ落ちて5-4-1に。落ち過ぎたら、ボールアウトやクリア後に合図して4枚へ戻します。

体力が落ちた時間帯の運用は？

スライド距離を短くする代わりに、遅らせ優先へ方針転換。交代選手は逆サイドの待機とカウンター出口を担わせ、攻守のバランスを作ります。

育成年代での優先練習ポイントは？

身体の向き（半身）とカバーシャドウ、短いコールの共有が最優先。複雑な可変より「出る・締める・待つ」の3つを徹底します。

交代選手が入った直後の整え方は？

役割コールを最初のプレー前に一度合わせる。「逆はPA角！」「背中見ろ！」など具体で短く。最初のスイッチだけはチーム全員で支えます。

まとめ：縦ズレ×横スライドで“守りながら攻める”

今日から実戦できる3つの着手点

• 縦ズレの背中は必ず1人が埋める（1～2mの段差）
• 逆サイドの上限＝PA幅内を徹底（寄り過ぎない）
• カウンターの出口を事前合意（誰に、どこへ）

配置例の選び方と継続改善のコツ

外の耐性が欲しければ5-4-1、中央の門を強くするなら4-5-1、カウンターの出口を明確にするなら4-4-2。相手と自分の得意・苦手で使い分け、映像とデータで小さく改善を続けましょう。

ローブロックの上達が攻撃を助ける理由

守り切るだけでなく、奪ってからの最初の一歩を速くする設計は、攻撃の質を底上げします。縦ズレ×横スライドは、ゴール前を固めるための技術であると同時に、ショートカウンターのための仕込みです。今日の練習から、チームの共通言語を一つずつ整えていきましょう。