サッカーウルグアイ代表フォーメーション最新解説：可変布陣と攻守の役割

ウルグアイ代表は、守備は堅実に、攻撃は一気呵成に。そんな“強度と直線性”を、可変フォーメーションで理にかなって実現しています。守備時は4-4-2または4-3-3で整え、攻撃に移れば3-2-5や2-3-5へと素早く形を変える。この「守備の秩序」と「攻撃の厚み」の両立こそが、最近のウルグアイ代表の大きな特徴です。この記事では、その全体像から各局面の立ち位置、プレッシングの合図（トリガー）、選手の適性ロール、相手別アジャスト、トレーニングへの落とし込みまでを一気通貫で解説します。可変は“奇抜な発明”ではなく、原則に支えられた役割の入れ替え。読み終える頃には、ウルグアイの狙いが具体的なイメージでつながるはずです。

結論と全体像：ウルグアイ代表の最新フォーメーションは守備4-4-2/4-3-3、攻撃3-2-5/2-3-5への可変

この記事の狙いと読み方

ウルグアイ代表のフォーメーションを、配置図の暗記ではなく「原則→役割→合図」の順で理解していきます。まずは結論としての全体像、その後に守備・ビルドアップ・トランジション・セットプレー・相手別対応・データ視点・練習ドリルへと掘り下げ。自チームへの応用がしやすいよう、用語も最小限に整理します。

一文要約：縦への推進力と人への強度を可変で最大化

守備時は人につく強度とゾーンの整列を両立、攻撃時は5レーン（幅と高さ）を同時に確保して縦に速く。可変は、サイドバック（SB）とインサイドハーフ（IH）の立ち位置変化を軸に、3-2-5や2-3-5を作り出します。

可変の軸：サイドバックとインサイドハーフの立ち位置変化

左右のSBのどちらかが内側に絞って中盤へ参加し、もう一方は外で幅取り。IHは前後に出入りして、後列の3枚や中盤の三角形を作ります。この組み合わせが、試合中に3-2-5⇄2-3-5を自在に行き来させます。

戦術的アイデンティティ：ハイプレス・即時奪回・縦直線的アタック

ボールを失った瞬間の圧縮（即時奪回）、相手の前進を外側へ誘導するハイプレス、奪ったら背後へ速く――この三本柱が、フォーメーション可変と結びついて再現性を生みます。

戦術コンセプト：守備から攻撃まで一貫する原則

人基準プレスとカバーシャドーの使い分け

「人を捕まえる」だけでなく、相手の受け手を背中で消す（カバーシャドー）配慮があるため、無謀な食いつきになりません。CFはアンカーを影で消し、ウイングはSBへのパスを外切りで制御。背後の中盤は縦ズレで準備します。

5レーン占有とハーフスペース優先の原則

攻撃時はサイドライン際と中央の5本のレーンを同時に埋める意識。特にハーフスペースにIHやCFが顔を出し、味方の縦パスに対する前向きの受けやすさ、二列目の抜け出しやすさを高めます。

3人目の動きと縦ズレで前進するパターン

「出し手→受け手→裏抜け」の三人目が基本。縦に一個ずつズラし、相手の中盤の食いつきを引き出して背後で前進します。IHが引き出し、SBが内側で支え、ウイングやCFが奥を突く形が多いです。

攻守5秒ルール：即時奪回と背後警戒のバランス

失った直後の5秒はボール周辺で圧縮。ただし背後の一発を最終ラインとGKでケア。チャレンジ＆カバーの一歩目が成功率を左右します。

基本フォーメーションと可変マップ

4-3-3の土台：IHの前後可動とSBの役割分担

ビルドアップの初期形は4-3-3。IHは片方が前へ、もう片方はアンカー脇でバランス。SBは片側が内側化（中盤化）し、逆サイドは幅を担当して奥行きを作ります。

4-4-2ブロック：ウィングの背中管理とCFのスイッチトリガー

非保持では4-4-2へ素早く移行。ウイングは相手SBの背中（内外）を管理し、CFの一人が相手CBへのプレススイッチを握ります。もう一人はアンカー影で遮断。

攻撃時3-2-5：SB内側化かCB片上がりかの選択

3バック化は「SB内側化」か「CB片上がり」。前者は中盤で数的優位、後者はサイドの推進力確保に向きます。相手のプレス強度で使い分けるのが標準です。

2-3-5化：アンカー＋両IHが後列3枚を形成するパターン

アンカー中央にIHが左右で下り、2CBの前に3枚のラインを作成。前線はウイング＋CF＋IH（片側が押し上げ）で5レーンを埋め、厚みと二次波を両立します。

3-4-3/3-3-1-3への準備形：相手3バック対応のスライド

相手が3バックなら、こちらもウイングの内側化やIHの最前線化で3トップの並びを擬似的に作り、CB間への圧力とアンカー封鎖を両立します。

ビルドアップ段階別の立ち位置と前進ルート

自陣1相：CB+GKの数的優位を作る2+1/3+1

相手1トップには2CB+GKで3対1、相手2トップにはSB内側化で3+1を作るのが基本。CFへの縦直通とIH経由の斜め差し込みを使い分けます。

自陣2相：逆三角の中盤でレーンチェンジ準備

アンカーを底にIHが左右で受ける逆三角。相手の食いつきに合わせてサイドチェンジの準備を整え、ウイングの背後走を同時起動します。

ミドル3相：IHの背後取りと斜め差し込み

IHが相手ボランチの背中に立ち、CBや内側SBからの斜め差し込みを引き出します。受け手はワンタッチで落とし、三人目が前向きに運ぶのが狙い。

最終局面：5レーンの同時占有と二次波

同時に5レーンを埋め、ファーストアタックで仕留め切れなくても、こぼれ球（セカンド）に二列目が到達。継続的な波状攻撃で押し込みます。

圧力回避：サイドでの3人組連携（三角形・菱形）

サイドで三角形や菱形を作り、内外・足元／裏の二択を継続。相手が寄れば逆サイドへ早い展開、寄らなければ縦突破で仕留めます。

プレッシングの設計図：トリガーと回収ポイント

キック方向の制御：外切り/内切りの使い分け

内側へ誘う内切り、タッチラインへ追い込む外切りを相手の得意／不得意で選択。外へ追い出したらサイド罠、内へ誘えば中盤の刈り取り役へ。

トリガー例：バックパス・浮き球・背向きコントロール

後ろ向きのバックパス、浮き球の処理、体の向きが背中のコントロールで一斉に圧力。最短距離で一歩目を合わせ、数で囲い込みます。

サイド罠：タッチラインを味方にする囲い込み

ウイングが外切りで追い込み、SBとIHが内外を蓋。CFが戻りながら縦パスを遮断し、奪った瞬間に前へ運びます。

回収後の一手：即縦・サイドチェンジ・保持の選択基準

前線が数的優位なら即縦。相手が寄っていれば逆サイドへ展開。形が整っていなければいったん保持。判断は「相手の枚数」と「味方の体の向き」で決めます。

トランジション：奪った瞬間と失った瞬間の約束事

攻撃転換：第一選択は背後、第二選択は逆サイド

ウイングやCFが背後へ直線的に走り出し、最短距離でPAへ。通らなければ、逆サイドへ速く回して相手の戻りを遅らせます。

守備転換：ボール周辺3人の即時圧縮と縦スプリント

失った瞬間は最寄りの3人がボールへ圧縮。背後はCBとアンカーが縦スプリントでカバーに入ります。役割を固定せず「近い人がやる」が鉄則。

ファウルマネジメント：戦術的ファウルの是非とライン調整

数的不利のカウンター時は、相手陣のうちに軽い接触で遅らせる判断も。カードや位置、試合時間と相談しながらリスク管理します。

セーフティライン：CBの一歩目とGKのスイーパー化

最終ラインは上げ下げの合図を明確に。GKはスイーパーとして背後のロングに素早く反応し、奧行きの恐怖を最小化します。

攻撃の詳細：幅・深さ・速度を両立させる可変

ウイングの幅取りとSBのインナー/アウター選択

ウイングが外で幅を取り、SBは内側で数的優位を作るか、外でオーバーラップ。相手のSBが内に絞れば外、外に出れば内へ差しこむのが基本です。

CFの役割二分：背後抜けとポスト落としの配分

CFは裏へ抜ける脅威と、足元でのポスト落としを半々で使い分け。相手CBがラインを上げれば裏へ、下がればポストでIHを前向きにします。

IHの縦刺しとボックス到達回数の管理

IHは受けて終わりではなく、フィニッシュエリアへ到達して“二列目の点”を狙います。走りすぎて空洞化しないよう、二人で交互に管理。

クロスの質：ニア/ファー/カットバックの使い分け

ニアは速いボールで先触り、ファーは浮かせて競り勝ち、カットバックはミドルレンジのフィニッシュへ。CFと逆サイドWGの入り方で確率が変わります。

ショートカウンター専用の型：2手でPA侵入

奪った人→縦へ即刺し→落としでPA突入の2手。受け手の体の向きを先に作っておく準備（背後確認・半身）が重要です。

守備ブロックの詳細：4-4-2と4-3-3の切替基準

中盤の縦ズレとサイド圧縮の優先順位

中央を閉じるときはIHが縦ズレで前へ、サイドで奪うときはウイングとSBの距離を詰めて圧縮。相手の起点に応じて優先順位を即時に切り替えます。

アンカー周辺の保護と最終ラインの間合い

アンカー脇は失点の入り口。IHの斜め戻りとCBの前進で保護し、ラインは安易に下げ過ぎない。背後はGKと連携して一歩目を早く。

ボールサイド過多と逆サイド管理のトレードオフ

ボール側へ寄せて奪い切るのが基本。ただし逆サイドのウイングは中央よりのポジションで、サイドチェンジへの最短距離を確保します。

ラインコントロール：オフサイドと深追いの境界線

オフサイド狙いは全員の合図が一致してこそ。個々の深追いは禁物で、奪えないなら触ってコースを限定するのが優先です。

セットプレー攻守：強みを伸ばす定形

CK攻撃：ニア潰し＋二列目到達の二段構え

屈強な選手がニアで競り、後方から二列目が流れ球を叩く定形。ショートコーナーで角度を変えるバリエーションも混ぜます。

FK攻撃：間接の混雑回避とセカンドボール回収

密集させすぎず、走り込むレーンを作るのがコツ。弾かれても外で拾う配置（アンカー/IH）を忘れず、二次波のミドルも狙います。

CK/FK守備：マンツー主体＋ゾーンのハイブリッド

空中戦に強いマンマーカーで主導権、ニア・中央・ファーはゾーンで弾くハイブリッド。GK前は体を入れて視界を確保します。

スローイン：自陣は即解放、敵陣は三角形で前進

自陣は一度戻して脱出、敵陣は近距離三角形で前進してからクロスかスイッチ。ロングスローは相手の枚数と高さで判断します。

主な選手の役割例と適性ロール（例示）

CF：ダルウィン・ヌニェス型の背後脅威とプレス先導

ハイライン相手に裏抜けで最短距離。プレスでは最初の矢としてCBへ圧力をかけ、バックパスで全体を押し上げます。

IH/8：フェデリコ・バルベルデ型の前後運動と長距離推進

守備での戻りと攻撃での押し上げを両立。ミドルレンジのシュートも脅威で、二列目の到達回数をチームの推進力に変えます。

6番：マヌエル・ウガルテ型の回収・遮断・配球のバランス

中盤の守備の要。インターセプトとタックルで回収し、前向きの味方へ最短の出口を提供します。

創造的IH/10：ニコラス・デ・ラ・クルス型の前進パスと二列目侵入

狭い局面で前進のパスコースを見つけ、PA内外へ遅れて侵入。セットプレーの配球でも存在感を発揮します。

CB：ロナウド・アラウホ/ホセ・ヒメネス型の空中戦と広域カバー

空中戦の強さとサイドへ広く出ていくスプリント能力。ラインコントロールの合図役としても重要です。

RW：ファクンド・ペリストリ型の幅・縦突破・逆サイド誘導

外で幅を取り、縦に速く。内側への運びで相手を引きつけ、逆サイドのフリーを作る役割も担います。

相手別アジャスト：3バック・4-2-3-1・ローブロックへの解法

対3バック：ウイングの内外使い分けとIHの背後走

相手WBの背中をウイングで管理。IHがCBとボランチの間へ背後走を繰り返し、3バックの脇や最終ライン背後を突きます。

対4-2-3-1：アンカー封鎖とSB背後の二重攻撃

プレス時は相手アンカーを影で消し、ビルドアップ時はSB背後へウイングとIHで二重に走る。相手のサイドハーフを迷わせます。

対ローブロック：ファイブレーン維持とPA外の速い循環

中央突破に固執せず、5レーンを維持したままPA外でテンポよく回し、ズレが出た瞬間に内側へ差し込みます。

対ハイライン：直線的裏抜けと二列目の遅れて侵入

CFとウイングの同時裏抜けでラインを下げさせ、遅れてIHがPA手前でフリーを得ます。縦一本とセカンドの両狙いです。

直近の試合傾向から読み解く“再現性”

ハイプレスの持続時間と強度の配分

開始直後と交代直後に圧力を最大化。中盤は保持を挟み、強度を波で管理する傾向があります。

ポゼッションと速攻の切替点の判断

前向きに受けられたら速攻、背向きなら保持でやり直し。ボール保持は“目的化”せず、前進のための手段です。

後半の交代で狙う5分間の圧力ピーク

走力のあるアタッカー投入で5分間の圧を作り、回収からの一撃を狙います。セットプレーのキッカー変更で質も上げます。

試合展開別（先制/ビハインド/同点）のフォーメーション調整

先制時は2-3-5で保持の安定を優先、ビハインド時は3-2-5で前線の枚数を増やす。同点時は相手別の弱点に応じて選択します。

データ視点：指標で見るフォーメーションの意図

PPDA/ハイターンオーバーで測るプレス効率

PPDA（相手のパス1回あたり守備アクションの少なさ）と高位置でのボール奪取回数で、プレスの“質と持続”を客観化できます。

進入回数（ファイナルサード/PA侵入）とショット質

攻撃の狙いはPA侵入の回数とショットの質（枠内率、xG）に直結。5レーンの同時占有が数字に反映されやすいポイントです。

セットプレー得点率と被セットプレー抑制

ニア潰しやハイブリッド守備の効果は、得点率と被失点率に現れます。試合ごとの差も大きいので移動平均で追うのがコツ。

パスネットワークで可変の実態を可視化する方法

SBの内側化がある試合は、アンカー周辺のノードが濃くなります。IHの前後可動はレーン間の太い矢印として現れます。

交代とローテーション：90分を設計する選手起用

前線の走力リフレッシュとプレス維持

ウイングとCFの交代でプレスの初速を回復。縦の走力を絶やさず、相手CBに常時プレッシャーを与えます。

中盤のプロファイル変更で主導権を取り返す

奪回型→配球型、またはその逆へ切り替え、試合の温度を操作。相手の強みを外す狙いがあります。

SB/CBの交代で守→攻 or 攻→守のスイッチ

SBを攻撃的に替えて3-2-5に厚み、リード時は守備対応力の高いCBを入れてラインを締めるなど、交代でゲームの文脈を変えます。

終盤のゲームマネジメント（時間・ファウル・リスク）

敵陣でのファウル誘発、CK獲得の選択、背後ケアの優先など、終盤は「何を捨てて何を守るか」を全員で共有します。

トレーニングへの落とし込み：可変を機能させる練習ドリル

5レーン意識を育てるポジショナル・ロンド

縦5レーンと横3ゾーンを引いたミニゲームで、同時占有と三人目の動きを習慣化。受け手は半身、出し手は次を想定します。

即時奪回3秒ドリルと背後警戒の同時習得

奪われた瞬間に3秒間は全員前向き圧縮。ただし裏抜けを想定し、最後列とGKのカバーの一歩目も同時に練習。

サイド罠→カウンターの連続ゲーム形式

外切りで追い込む→2対1で囲う→奪ったら2手でPA侵入。この一連を途切れずに回し、判断速度を上げます。

セットプレー“二次波”を作るリハーサル

CK後のセカンド回収から再クロス／ミドルまでを定形化。配置の戻し方も同時に確認してカウンター対策をします。

よくある誤解と対処法

可変＝奇抜な動きではない：原則の上に立つ役割交代

可変はポジション放棄ではありません。誰が外・誰が内・誰が奥へ、という優先順位を守ったうえでの入れ替えです。

ポゼッションとダイレクトは二項対立ではない

保持は前進のための準備、速攻は数的優位を逃さないための手段。状況に応じて最適解を選ぶだけです。

人基準プレスのリスク管理：背後とスイッチの抑え方

食いつくほど背後は空きます。必ずカバーと合図をセットにし、内側のスイッチパスはカバーシャドーで遮断します。

フィジカル頼みにならないための位置取りの優先

速く走るより、先に立つ。半身で受け、縦と横の角度を先回りして作ることで、走力任せの勝負を減らせます。

用語ミニ辞典

5レーン／ハーフスペース

ピッチを縦に5等分した考え方。中央の両脇がハーフスペースで、前向きに受けやすく、裏抜けにも直結します。

人基準プレス／ゾーン基準

人基準は相手に合わせてつく守備、ゾーン基準はエリアを守る考え。ウルグアイは使い分けで強度と秩序を両立します。

即時奪回（カウンタープレス）

奪われた瞬間に周囲で圧縮して取り返す守備。背後の一発ケアとセットで機能します。

2-3-5／3-2-5の並びと役割

後列2/3枚＋中盤2/3枚＋前線5枚の配置。幅と奥行きを最大化しながら、二次波の回収も両立します。

まとめ：可変布陣で“強度と構造”を同居させる

勝つための最小原則と再現性の核

守備は4-4-2/4-3-3で秩序を保ち、攻撃は3-2-5/2-3-5で厚みと深さを確保。合図（トリガー）と走り出しの方向性を全員で共有することが再現性の核です。

試合別アジャストの優先順位

相手のビルド形と最終ラインの高さを観察し、「誘導方向」「SBの内外」「IHの高さ」を優先的に調整。シンプルな変更で効果を最大化します。

次の観戦・練習で注目すべきチェックポイント

• SBが内側に入る瞬間と、逆サイドWGのポジション
• 奪った直後の2手でPAに向かえているか
• 5レーンの同時占有と二列目の到達回数
• プレッシングのトリガーに全員が同期できているか

おわりに

ウルグアイ代表の可変は、奇をてらわず「強度×構造」を両立するための賢い仕組みです。SBとIHの立ち位置を軸に、守から攻、攻から守へと一気にギアをつなげる。観戦では配置の移り変わりとトリガーの瞬間に注目、トレーニングでは5レーンと三人目の動きを習慣化してみてください。フォーメーションは“静止画”ではなく“連続する動き”。その連続性を理解できれば、プレーの選択が一段クリアになります。