サッカースタッツシートの作り方と活用法｜高校生向け実践ガイド

サッカーを本気で続けたい高校生、そして応援する保護者の皆さんへ。
「もっと上手くなりたい」「自分の弱点を知りたい」そんな気持ちがあれば、個人やチームの成長に役立つ“スタッツシート”を活用してみませんか？
この記事では、実際の高校サッカーで簡単に始められるサッカースタッツシートの作り方から、効果的な活用法、さらにはプロチームも取り入れる分析のコツまで、分かりやすく実践的に解説します。数字を味方につけて、“自分史上最高のプレー”に一歩近づきましょう！

サッカースタッツシートとは？

スタッツシートの基本概要

サッカースタッツシートとは、プレー中のさまざまなデータ（＝スタッツ）を記録するためのシートです。“ゴール数”や“パス成功率”など、選手やチームのパフォーマンスを客観的な数字で見える化するものとして、近年日本の部活動や育成年代でも注目されています。
元々はプロやアマチュアの公式戦、解説者が分析に使っていたものですが、今では一般のチームや学校部活でも、工夫次第で手軽に導入できるツールです。データ分析が、勝利への道を切り開くカギとなる場面も増えています。

なぜ高校生にスタッツシートが有効なのか

部活動やクラブチームの練習・試合では、自分の感覚や記憶だけを頼りに「良かった・悪かった」を反省しがちです。しかし、スタッツシートなら具体的な数字をもとに振り返ることができます。
たとえば「今日はミスが多かった」と感じても、“失敗したパス数”や“奪ったボールの数”を見ることで、冷静に自分の本当の長所・短所を知ることができるのです。情報に基づく自己分析は、感覚だけの反省よりもはるかに成長への近道になります。また、コーチや保護者が応援やアドバイスを送る際にも、データという共通言語があることで、納得感とモチベーションが高まるというメリットもあります。

スタッツシートの主な項目と意味

攻撃面：ゴール、アシスト、シュート本数など

攻撃時のスタッツは“成果”や“積極性”を客観的に測るうえでとても重要です。主な項目は以下の通りです。

• ゴール：得点した回数はもちろん、自信やチーム内での評価につながります。
• アシスト：得点の直接的な起点となるパスやプレー数を記録します。
• シュート本数：攻撃意欲の指標。枠内・枠外シュートで分けて記録するとさらに分析が深まります。
• 決定機演出：味方の絶好機につながるチャンスクリエイト数も、近年は攻撃力の指標として注目されています。

守備面：タックル、インターセプト、ボール奪取数

守備面は、チームのバランスや粘り強さを示す大切な数値です。

• タックル数：相手からボールを直接奪った回数。成功・失敗でも分類できます。
• インターセプト数：パスコースを読んでボールをカットした回数。
• ボール奪取数：守備でボールを味方に繋げた回数の総称。

パス＆ポゼッション：パス数、成功率、ポゼッション率

攻守両面の繋ぎ役となる中盤や最終ラインの選手には、パスやポゼッション関連の指標がとても有効です。

• パス数：チームや個人が積極的にパス回しを行っているかを数値化できます。
• パス成功率：全パスのうち成功した割合。無駄なミスやリスク管理にも役立つ指標です。
• ポゼッション率：ボール保持時間の割合。攻撃の主導権を握っているかの目安になります。

運動量系：走行距離、スプリント数

近年のサッカーでは運動量の高さも強みのひとつです。
最新のGPSトラッカーやアプリが使えなくても、おおまかなカウントや推計でも十分役立ちます。

• 走行距離：ピッチを何メートル・何km走ったか。全体運動量の指標です。
• スプリント数：ダッシュや全力疾走の本数。攻守の切り替えや勝負所の集中力に直結します。

その他：失点・得点パターン、セットプレー関連

勝敗や浮き沈みに直結しやすい、チームの強み・弱みを測る項目です。

• 失点・得点パターン：どんな崩され方（クロス・ミドル・CKなど）か記録すれば対策アップ！
• セットプレー関与数：CK・FK・PKなどで得点/失点に関与した人数や内容を記録。

実際に高校サッカーで使えるスタッツシートの作り方

紙・デジタルそれぞれの作成手順

スタッツシートには「紙派」と「デジタル派」があります。まずは自分たちに合った方法から始めてみましょう。

紙シートの場合

1. ノートやA4用紙を用意し、項目ごとに表（縦：日付や選手名、横：スタッツ項目）を手描きで作成します。
2. 試合や練習のたびに、簡単に数字を記入しやすいよう設計します。スコア表や正・誤カウントのチェック式も便利です。
3. 学校やチームごとに好みのスタイルを決め、毎回更新していきましょう。

デジタルシートの場合

1. スマホやパソコンの「Excel」「Googleスプレッドシート」など表計算ソフトでフォーマット（表・グラフ）を作成。
2. テンプレートをコピーして「選手名」「日付」「試合名」などを打ち込むだけで管理OK。
3. 集計や自動計算、グラフ化が簡単なので、人数が多いチームや長期的な成長記録にもぴったりです。

記録しやすいフォーマット設計のポイント

• スタッツの数は最初はシンプルに（多くて7~10項目以内がおすすめ）。
• 自分たちに必要な項目（ポジションやチームスタイルに合わせて）から優先して設計しましょう。
• 一目で見やすく、誰でも記録しやすい書き方・記号を決めておくと効率アップ。
• レーダーチャートや合計点など、途中で計算しやすいスペースを作っておくと、あとで振り返る時に便利です。

自作テンプレート例とダウンロード案内

【自作テンプレート例】
下記のような表を参考に、自分たち用にアレンジしてみましょう。

選手名	得点	アシスト	シュート本数	パス成功/本数	タックル	インターセプト	スプリント数
山田	1	0	4	8/10	2	1	5

ExcelやGoogleスプレッドシートで「サッカースタッツシート テンプレート」などで検索すると無料サンプルも多数あります。自分用にアレンジしながら活用してみましょう。

実際の記録現場（試合・練習）での運用例

• マネージャーや出場しない選手、保護者が“試合の流れ”を観察しながら項目を順に記録する。
• 公式戦だけでなく、紅白戦やゲーム形式トレーニングでも記録してみましょう。
• 練習後、全員でスタッツを眺めて「今日の良かった点・伸ばすべき点」を共有。フィードバックやミーティングに即活用。

スタッツシート記録のコツと注意点

どうやって正確に記録するか

慣れるまではすべてを細かく記録しきるのは難しいことも。以下のコツを意識しながら続けてみましょう。

• まずは「ゴール」「パス成功率」「タックル」などシンプルな3~5項目からスタート。
• 本番さながらの本気の試合で重点項目だけを記録し、慣れてきたら少しずつ項目を増やす手法が効果的です。
• 瞬時の判断や記号・略語を決めておく（例：丸が成功、バツが失敗、数字は数だけ記入）ことでミスを防げます。
• 試合中は、ピッチ外の人が冷静に見て記録すると精度が高まります。

複数人で分担して記録するメリット

すべてを一人で記録するのは至難の業です。数名で担当分担すると、以下のようなメリットがあります。

• 一人は攻撃、一人は守備、一人はパスや運動量…と役割分担すれば精度がアップ。
• 見逃しやミスをお互い補い合い、記録漏れが減ります。
• 記録を通じてサッカーの見方・理解も深まるので、リザーブ選手や保護者の方にも積極的に協力してもらいましょう。

見落としがちな点と対策

ありがちな“記録の落とし穴”にも要注意です。

• 曖昧なシーンの「どちらの選手の記録か？」は判定基準を決めておきましょう。（例：「最終的にボールをプレーした選手の記録にする」など）
• 熱戦でつい手元が遅れてしまいそうな時は、試合映像やスマホ録画も活用できます。
• ミスや抜けがあっても、後から“だいたいの数”で埋めて分析に使うのもアリです。完璧さより「続けること」が成功のコツです。

スタッツシートの分析・活用法

個人の課題発見とフィードバック方法

数値化された自分のスタッツを「俯瞰」で見比べるだけで、客観的な課題や伸びた部分が驚くほどよく見えてきます。

• 「前回よりパス成功率が5%アップ」「タックル数が増えた」など、目に見えた成長を実感しやすい。
• 逆に「いつも同じポジションでシュート本数が伸び悩む」など、継続的な悩みや弱点も浮き彫りに。
• コーチや自分自身で、課題と目標をセットにして“具体的アクション”へつなげやすくなります。

チームの戦術分析に役立てる方法

チームでスタッツシートを活用すると下記のような戦術レベルの発見にもつながります。

• 「パス回数やボール保持率が上がれば自然と得点率もアップ」など、攻撃・守備のバランスを数字で読み取れる。
• 「前半と後半でスプリント数が大きく減っていれば体力配分や集中力に課題がある」など、試合運びの改善にも。
• 継続的に記録することで、調子の波・チーム全体の傾向を分析→トレーニング計画に直結します。

コーチや保護者とのコミュニケーションツール

データがあれば、コーチとの面談や保護者との会話もスムーズに。

• 「あの試合で自信を持てたのはパス成功率が高かったから」など、会話が具体的になる。
• ネガティブな指摘や一方的な評価だけでなく、数字から“ポジティブな発見”や“自信の根拠”も示せます。
• 保護者もお子さんの「成長の記録」として、応援の幅がぐっと広がります。

個人・チームでの成長にどうつなげるか

継続記録で見える“変化”を活かす

スタッツシート最大の魅力は「変化の推移を見られること」です。たとえばシーズンスタート時には細かったパス成功率が、数か月後には劇的にアップしていたり、シュート数が減って得点率が逆に高まるなど、記録をつけることで初めて気づく“本当の成長”も珍しくありません。

数値の動きから「この練習は効果がある」「このポジションに転向したら怪我が減った」など、“作戦変更”や“自己管理法”のヒントが得られます。

目標設定＆自己管理の補助として使う

シートで見えるデータは、目標の具体化・モチベーションアップにも最適です。

• 「今大会でパス成功率80%、シュート本数5本」など“数字で目標宣言”することで達成意欲が倍増します。
• 目標未達時も「なぜ？」と原因分析や改善策を話し合えるので、行き当たりばったりの反省会を卒業。
• 保護者やコーチのサポートを得ながら、楽しい自己成長サイクルが生まれます。

よくある質問と誤解

記録が面倒・難しいは本当？

最初は「こんなの大変で続かない」と感じるかもしれません。しかし、実際やってみると本当に大切な項目だけに絞れば1試合10分足らずで記録できることがほとんどです。紙でもデジタルでも自分たち流にシンプル化・省略化を工夫すれば、決して面倒にはなりません。
習慣化して「記録があるのが当たり前」になると、むしろ数字をチェックするのが楽しみに変わってきます。

スタッツ重視が上達の邪魔になる？

「数字ばかり意識して、チームワークや“サッカーの楽しさ”を失うのでは？」という心配をする方もいます。
実際には、スタッツシートはあくまで“サッカー力の成長をサポートする道具”です。数字がメインになる必要はありませんが、「結果や変化を自分自身で見つめ直し、努力の成果が形になること」は大きな励みになります。
大切なのはチームや自分の“プレーの目的”をしっかり持ち、数字に振り回されず「目標への道しるべ」として賢く活用することです。

まとめ：スタッツシートでサッカー力を高めよう

シート導入の第一歩と今後の展望

サッカースタッツシートは、上手になるための「魔法の道具」ではありません。でも、自分と向き合い、成長をカタチに残す最高のパートナーであることは間違いありません。
今回ご紹介した作り方や運用例をヒントに、まずは紙でもデジタルでも、小さく一歩を踏み出すことが大切です。
最初は完璧でなくても大丈夫。失敗や抜けがあっても「続けること」こそ本当の価値です。もしもチームみんなで取り組めれば、分析や目標達成の楽しさも何倍にも広がります。

高校サッカーは“一度きりの青春の舞台”。数字の力も味方につけて、あなたの可能性を大きく伸ばしてみませんか？
笑顔と熱意、そしてスタッツシートが、これからのサッカー人生を鮮やかに彩るはずです。