SoccerBook編集部
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サッカーで自信をつける方法、子どもがミスを恐れない声かけと練習
#メンタルリード文 サッカーで自信をつける方法、子どもがミスを恐れない声かけと練習は、テクニックや戦術だけでは語りきれません。自信は「できそうだ」という見通しの感覚から生まれ、練習の設計、…
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サッカーやる気出ないときの即回復術｜5分で戻す3ステップ
#メンタル走り出す前の気持ちが重い。ボールを触るのも面倒。そんな日に効くのが「5分で戻す3ステップ」。サッカーやる気出ないときの即回復術｜5分で戻す3ステップは、最短でプレーに戻るための行…
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サッカー試合の緊張のほぐし方 やさしく整える3分ルーティン
#メンタル試合のホイッスルが鳴る直前、胸がドクンと大きく鳴る。足が少し軽く震える。そんな緊張は、サッカーを真剣にやっている証拠です。大切なのは、緊張を無理やり消そうとせず、プレーに活かせる…
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サッカー審判のサインの意味と旗の動きの理由
#ルールサッカー審判のサインの意味と旗の動きの理由 サッカー審判のサインの意味と旗の動きの理由 審判のサインは、試合中に起きていることを「一瞬」で伝えるための共通言語です。合図が読めると…
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サッカーのオフサイドを子どもに説明、例えで一発理解
#ルール「オフサイドって、なんで反則なの？」「子どもにどう伝えればいい？」——そんな迷いを、一気に解消します。この記事では、むずかしい専門用語を最小限に、子どもにも伝わる言葉と身近なたと…
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サッカーのハンドは何が反則？判定基準と具体例
#ルールサッカーのハンドは何が反則？判定基準と具体例 「ハンドはどこからが反則？」「至近距離で当たっても取られるの？」——試合の勝敗を左右するハンドは、いまだに議論が尽きないテーマです。…
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サッカー高校生の試合時間・交代ルール解説 実戦で迷わない
#ルールサッカー高校生の試合時間・交代ルール解説 実戦で迷わない サッカー高校生の試合時間・交代ルール解説 実戦で迷わない 「今日は40分ハーフ？延長はある？交代は何人まで？」——試合直…
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サッカー中学生の試合時間と交代ルール、大会別の違いまで
#ルールサッカー中学生の試合時間と交代ルール、大会別の違いまで サッカー中学生の試合時間と交代ルール、大会別の違いまで 「今日は何分ハーフ？」「交代は再出場できる？」――この2つを試合前…
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サッカー小学生の試合時間と交代ルール、公式と大会の違いも
#ルール小学生サッカーの「試合時間」と「交代ルール」は、公式の基本がありつつも大会ごとに微調整されるのが実情です。この記事では、JFAのU-12（8人制）を軸に、実際の大会要項でどう変わ…
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サッカー反則一覧｜初心者でも迷わない判定の見極め方
#ルールサッカー反則一覧｜初心者でも迷わない判定の見極め方 「いまのはファウル？それともプレー続行？」そう迷った経験がある人は多いはず。本記事は、サッカーの反則を“プレー中のファウル”と…
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サッカーIQを育む
