SoccerBook編集部
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ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG
#知識「ユニフォーム背番号ルール早わかり｜基本基準とNG」へようこそ。背番号は、ただの“好きな数字”ではありません。審判・相手・観客・記録担当が選手を識別するための大切な情報であり、競…
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浮き球トラップ練習メニューで今日からミスを減らすコツと段階ドリル
#スキル浮き球トラップは、止めるだけの技術ではなく、次の一手につなげるための入り口です。この記事では、浮き球トラップのミスの正体をやさしく分解し、今日から実践できる段階ドリルを用意しまし…
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カバーリングと連係の基本で失点を減らす状況別の優先順位とコツ
#守備カバーリングと連係の基本で失点を減らす状況別の優先順位とコツ 守備で一番悔しいのは「分かっていたのに、止めきれなかった」失点です。個の技術だけでなく、周りとの連係でカバーリングを…
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審判のハンドサイン基本を一気に整理：試合で迷わない判定の読み解き
#知識ピッチ上で一番コミュニケーションしているのは、実は審判です。笛とハンドサイン（手、腕、旗の合図）を正しく「読み解く力」は、プレーの迷いを減らし、次の一手を速くします。本記事は、試…
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DOGSO（決定機阻止）をわかりやすく｜退場か警告かの分かれ目
#ルール「なんであれがレッドなの？」試合中や観戦中にそんな疑問が湧いたことはありませんか。DOGSO（決定機阻止）は、退場か警告かを分ける重要ルールのひとつ。ルールを正しく知れば、無駄な…
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SB 守備時の立ち位置と役割、迷わない判断基準
サイドバック（SB）の守備で一番困るのは「迷い」です。内を締めるのか、外へ追い出すのか、寄せるのか、遅らせるのか。この記事は、SB 守備時の立ち位置と役割、迷わない判断基準を「原…
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数的優位の作り方｜ジュニア・ユースが試合で効く図解イメージ
#戦術数的優位の作り方｜ジュニア・ユースが試合で効く図解イメージ ボール保持でも守備でも「数で勝っている」感覚があるのに、前進や得点に結びつかない——その原因の多くは、数的優位を「作っ…
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ミニゴール仕掛け練習で崩しを磨く：目的→メニュー→チェック
#練習「崩し」を武器にしたい。けれど、フルサイズのゴールや広いピッチが毎回使えるとは限らない。そこで力を発揮するのが、ミニゴールを使った仕掛け練習です。小さいゴールは「狙いを絞る→意思…
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中盤ボックスの配置を脳内図解で徹底整理
#戦術中盤ボックスは、攻守の中心で「味方がフリーになる角度と距離」を同時に作れる配置です。本記事は、図や画像がなくてもイメージできるように、脳内でスッと描ける地図として整理します。ポイ…
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水分補給の量とタイミングは？中高生の試合・練習別最適解
#体調管理試合の最後まで走り切る、判断を鈍らせない、技術ミスを最小限にする。その土台は“水分補給の量とタイミング”です。同じ1リットルでも、いつ・何を・どう飲むかで体の反応は大きく変わりま…
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サッカーIQを育む
