SoccerBook編集部
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【保存版】サッカー ステップオーバー練習法と上達のポイント完全解説
#スキルサッカーのテクニックに憧れて、自分のプレーに活かせるフェイントを身につけたいと考えていませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが「ステップオーバー」です。日本語で“足裏シザーズ”…
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GKの頭上を越す！サッカーにおけるチップキックの蹴り方とコツ
#スキルサッカーでGK（ゴールキーパー）の頭上を越してゴールを奪うチップキック。テレビやプロの試合で「うわ、なんであそこ通すんだ？」と驚いた経験がある方も多いはずです。難易度は高いですが…
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サッカーで決定機を生む！アーリークロスの効果的な上げ方と実践コツ
#スキルサイドからゴール前に鋭いクロスを送り、味方の一撃でネットを揺らす。そんな決定機を生み出す「アーリークロス」は、高校生以上のサッカープレーヤーや指導者にとって大きな武器になります。…
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サッカーに必要な筋力とは？重要な筋肉部位とトレーニング法
サッカーに必要な筋力とは？競技力向上のための筋肉の役割と効果的な鍛え方 サッカーはテクニックや戦術だけでなく、「筋力」がパフォーマンスを左右するスポーツです。ドリブル、シュート、…
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サッカーのデュエルとは？勝つための技術と練習法を徹底解説
#スキル「デュエル」。この言葉をサッカー雑誌や実況中継で耳にすることも多くなりました。一対一の激しい攻防を統計で取り上げるJリーグや欧州のサッカーチームも増え、「デュエルに強い選手が欲し…
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サッカーで求められるポリバレントとは？特徴・育成法・活用例
#スキルサッカーの現場で「ポリバレント」という言葉を耳にする機会が増えていませんか？ポジションに縛られない柔軟さや、状況に応じて役割を切り替えられる力が今のサッカーでとても重要になってい…
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サッカーのポリバレントとは？意味・重要性と習得法を徹底解説
#スキル「ポリバレント」。サッカー好きなら一度は耳にしたことがあるこのワード。最近、解説者や指導者からよく聞かれるようになりましたが、正しい意味や重要性、さらにはどうすればそのスキルを身…
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サッカー鳥かご練習の効果と上達への具体的な活用法
#練習サッカー経験者だけでなく、最近ボールを蹴り始めたばかりの方や、お子さまのサッカースキルを伸ばしたいと考えている保護者の皆さんも、一度は「鳥かご練習」という言葉を耳にしたことがある…
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サッカーのドリブル種類徹底解説｜試合で活きる実践テクニック集
#練習サッカーをしている皆さん、またはサッカーを頑張るお子さんを応援している保護者の方へ。サッカーで「ドリブル」ができると、プレーの幅が一気に広がり、試合での活躍がグッと近づきます。で…
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当たり負けしない！サッカーでフィジカルを強くする方法と練習メニュー
サッカーの試合で「当たり負けしたくない」「相手に自分のプレーを崩されたくない」と感じたことはありませんか？フィジカルは持って生まれた体格だけで決まるものではなく、正しい知識と継続…
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