SoccerBook編集部
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サッカー 体の使い方 基本：当たりに負けない重心と肩の技術
#スキル当たりに負けない選手は、体が大きいから強いのではありません。重心の置き方、肩の当て方、そして呼吸で内圧を高める技術が合わさって「倒れない・ずれない・反則しない」強さを作ります。本…
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サッカーの軸足の置き方でキック精度を上げる極意
#スキルサッカーの軸足の置き方でキック精度を上げる極意 「狙ったところにボールが行かない」「強く蹴るとブレる」。その多くは、蹴り足ではなく“軸足”に原因があります。本記事では、サッカーの…
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サッカー 走り方 フォーム 基本で変わる初速と減速の差
サッカー 走り方 フォーム 基本で変わる初速と減速の差 相手より一歩先に触る、先に止まる、先に切り返す。サッカーでの「速さ」は直線のトップスピードだけでは決まりません。実は、フォ…
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サッカーGKの1対1 基本対応の最適解と練習法
1対1は、GKの生死を分けるプレーです。ほんの数メートルの距離、0.数秒の判断、足先数センチのポジショニングで結果が変わります。本記事では、1対1の「最適解」をフレームワークで言…
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サッカーGKのハイボールの取り方：制空権を握る安全な飛び出し
サッカーGKのハイボールの取り方：制空権を握る安全な飛び出し クロスやセットプレーで結果を分けるのは、最後の数秒の「空中の勝負」。ハイボールを安全に処理できるゴールキーパーは、ゴ…
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サッカー ボール奪取 コツ：一歩目と間合いで奪う判断と体の入れ方
#スキルリード ボールを奪える選手は、攻撃に触る回数が増え、試合を動かす回数も増えます。難しく聞こえる守備の技術も、実は「一歩目」と「間合い」の運用で大部分が決まります。本記事では、サッ…
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サッカーでターンを速くする一歩目の作り方
#スキルサッカーでターンを速くする一歩目の作り方にフォーカスした実践ガイドです。読むほどに難しく感じがちな「方向転換」を、止め方・向きの作り方・一歩目という3ステップに分解して、グラウン…
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サッカー パスコース 作り方 簡単にできる、数秒で道を開く実戦術
#戦術プレッシャーが強い試合でも、たった数秒の工夫でパスの通り道は開けます。本稿では「サッカー パスコース 作り方 簡単にできる、数秒で道を開く実戦術」をテーマに、角度・距離・タイミン…
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サッカー 受ける位置 迷わない判断軸が身につく
#戦術受ける位置で迷わないためのコツは、センスや偶然に頼らず、再現できる「判断軸」を持つことです。本記事は、試合中に「どこで、どの角度で、いつ」受けるかを瞬時に決められるようになる考え…
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サッカー 先発じゃない時の準備で交代出場を武器にする
#試合ベンチスタートの日こそ、試合を動かすチャンスが眠っています。サッカーでは、途中出場の一手がスコア、流れ、テンポ、メンタルに与える影響が大きく、交代選手が主役になる場面は確実に増え…
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サッカーIQを育む
