SoccerBook編集部
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サッカーの足元、下手を改善する毎日5分ドリル
#スキル「ボールが足につかない」「視線が落ちるから周りが見えない」「トラップで詰まって次の一歩が遅れる」——そんな“足元の下手”感は、長時間の練習より、毎日5分×継続のほうが改善しやすい…
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サッカーのボールフィーリングを家で練習、音を立てず伸びる触れ方
#スキル家の中でこっそり、でも確実にうまくなる。そんなボールフィーリングの練習を「静かさ」をキーワードにまとめました。騒音を出さず、足元の感覚を研ぎ澄ませると、試合のファーストタッチや細…
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サッカー フィント 簡単 技で、最短でDFの重心をずらす
#スキルドリブルで勝負するとき、派手なテクニックがなくても「最短でDFの重心をずらす」ことができれば、突破・パス・シュートのすべてが一気に楽になります。本記事は「サッカー フィント 簡単…
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サッカーで逆足の苦手を克服する分解法
#スキルサッカーで逆足の苦手を克服する分解法 逆足（利き足じゃない足）が思うように使えない。パスは弱く、トラップは流れ、シュートは枠に飛ばない。そう感じるときは「才能」ではなく「分解」が…
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サッカー タッチ数を減らす方法—速回しの決定版
#スキルサッカー タッチ数を減らす方法—速回しの決定版 プレッシャーの強い相手に対しても、ボールを奪われず前進し、チャンスに変える。ここでカギになるのが「タッチ数を減らして速く回す＝速回…
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サッカー ルックアップ クセづけに効く首振り5分ドリル
#スキルサッカー ルックアップ クセづけに効く首振り5分ドリル はじめに プレー中に「顔を上げろ！」と言われた経験は、誰にでもあるはず。わかっていても、ボールが足元に来た瞬間につい視線が…
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サッカー アウトサイド キック 使い方：一瞬で角度を生む実戦テク
#スキルアウトサイドキックは「見えている角度」を一瞬で裏切り、守備を固定したままボールだけを別次元に通す技術です。インサイドやインステップより使う場面は限られますが、習得できればパス、ク…
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サッカー インステップ キック コツ：威力が跳ね上がる踏み込みと足首
#スキルサッカー インステップ キック コツ：威力が跳ね上がる踏み込みと足首 強いインステップは、助走・踏み込み・足首（アンクルロック）・体幹の回旋・フォロースルーが一つの流れでつながっ…
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サッカー インサイドキック 基本を即効チェック：重心・軸足・角度
#スキルずれる。転がらない。スピードが足りない。そんなインサイドキックのモヤモヤは「重心・軸足・角度」の3つを整えるだけで一気に解決します。この記事は、サッカーのインサイドキックの基本を…
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サッカー ファーストタッチ 止める向きで即前を向く3原則
#スキル最初の一歩が遅れると、たった1秒で相手に寄せ切られます。だからこそ「止める向き」が勝負を分けます。サッカー ファーストタッチ 止める向きで即前を向く3原則を、具体的な角度・距離・…
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サッカーIQを育む
