投稿者: SoccerBook編集部

サッカーで相手を一瞬でかわす、守備で素早く詰め寄る、試合の流れを変える一歩―それを可能にするのが「俊敏性」です。俊敏性は天性の速さだけでなく、正しいトレーニングでどんどん伸ばして…

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サッカーは走って蹴って戦うダイナミックなスポーツ。だからこそ、怪我や体の硬さがパフォーマンスに大きく影響します。「自分の最高の動きをもっと出せたら…」「怪我なく長くサッカーを楽し…

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サッカーの試合で、もっと走れるようになりたい。競り合いに強くなりたい。力強くプレーして相手を圧倒したい。そんな想い、サッカー経験者なら一度は持つのではないでしょうか？そのために欠…

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サッカーで「もっと走れるようになりたい」「最後まで動けるようにしたい」と感じたことはありませんか？高校生や大人のサッカー男子、そして子どもを支える保護者の方々も、スタミナの上げ方…

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サッカー 持久力 トレーニング｜試合で走り抜くための本格メニューと自宅練習法 サッカーの試合で、ベンチに下がるまで「全力で走れた！」と思える瞬間は格別です。しかし、ラスト10分に…

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サッカーでプレッシャーに勝つ！実戦で使えるメンタル強化術 サッカーをプレーしていると、「ここ一番で緊張してしまう」「普段通りに動けなくなる」「大事な場面でいつも通り蹴れない」とい…

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「どうすればサッカーで自信を持てるんだろう？」本気でサッカーに取り組めば取り組むほど、そんな悩みにぶつかった経験は誰にでもあるはずです。シュートが決まったとき、仲間に「ナイス！」…

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サッカーを長く続けていれば、だれしも一度は「スランプ」に悩むものです。練習しても思うように上達しない、試合で本来のプレーができない。焦りや不安に押しつぶされそうになると、「どうや…

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サッカーでモチベーションを維持する7つの実践的アプローチ サッカーでモチベーションを維持する7つの実践的アプローチ サッカーに取り組んでいると、思うように成果が出なかったり、ケガ…

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【保存版】サッカーのメンタル強化完全ガイド｜科学＆現場から学ぶ実践的メソッド サッカーの勝敗を分ける「メンタル」。プロ選手をはじめ、全国の強豪校でもよく耳にするこの言葉ですが、実…

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