SoccerBook編集部
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サッカースパイクの正しい洗い方と長持ちさせる手入れ完全ガイド
#用具サッカーをする皆さん、スパイクのお手入れはしっかりできていますか？泥だらけ、カビ臭い、型崩れ…。そんなスパイクではパフォーマンスも気分も落ちる一方。正しい洗い方を習得することで、…
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サッカースパイクの正しい手入れ方法と長持ちの秘訣徹底ガイド
#用具スパイク 手入れ 方法：素材別メンテで長持ち＆パフォーマンスUP！ サッカーを楽しむ人にとって、スパイクは単なる道具ではなく、プレーの質を左右する大事なパートナーです。でも、練習…
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サッカーキーパーグローブ選び方完全ガイド｜最適なグローブの選び方
#用具サッカーのゴールキーパー（GK）にとって、グローブはまさに第二の手ともいえる大切なアイテムです。試合はもちろん、練習中もその性能やフィット感次第で、プレーに大きな違いが生まれます…
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怪我予防の必須アイテム！サッカーすね当ての選び方と注意点
#用具サッカーの試合や練習で欠かせないアイテムと聞かれて、どんなものを思い浮かべますか？スパイクやユニフォームはもちろん、絶対に外せないのが「すね当て（レガース）」です。競技を続けてい…
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サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント
#用具サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント サッカーを楽しむ上で「レガース（シンガード）」は、見逃せない存在です。足元のケガから守ってくれるだけでなく…
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【試合後 食事】サッカー選手が知っておきたい最適な回復食とは
#体調管理サッカーの試合が終わった後、あなたはどんな食事を心がけていますか？体を動かした達成感や疲労感に包まれながら、そのまま何も考えずに好きなものだけ食べていませんか。実は、試合後の食事…
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サッカー選手必見！オスグッド成長痛の原因と効果的な対策方法
#体調管理サッカー選手、とくに中高生の間でよく相談を受ける「オスグッド病」。膝の下が痛くて、思いきりプレーできない、走る・蹴る動作がつらい…そんな悩みはありませんか？また、お子さんが「膝が…
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サッカー選手のための成長痛対策と予防法徹底ガイド【専門家監修】
#体調管理サッカー選手にとって、成長痛は決して他人事ではありません。特に高校生以上のプレーヤー、そしてサッカーを楽しんでいるお子さんを支える保護者の方々にとって、成長痛の予防・対策はパフォ…
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【最新解説】ファウルスローのルールと正しいスローインのコツ
#ルールサッカーの試合で「あれ、今のファウルスロー？」と審判のホイッスルが鳴った瞬間、驚いた経験はありませんか？スローインはとても身近なプレーですが、じつは意外とルールが複雑で、細かいコ…
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サッカー「バックパス」ルール徹底解説と賢い活用法
#ルールサッカーの試合中、「バックパス」という言葉を耳にしたことはありませんか？近年では戦術や守備の選択肢として重要視される一方、ルール違反で話題になるシーンも少なくありません。実はバッ…
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サッカーIQを育む
