SoccerBook編集部
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サッカー選手必見｜バランス力を高める自宅トレーニング方法
サッカーに必要なのは技術や体力だけではありません。試合中の一瞬一瞬、体のバランスをどう保つかが、プレーの質を大きく左右します。本記事では、「バランストレーニング 方法」をテーマに…
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初心者から上級者へ！サッカーの部位別トラップ種類と習得法
#スキルサッカーで「トラップ」と聞いてすぐに思い浮かぶのは、足でしっかりボールを止める技術かもしれません。しかし、実際の試合やトレーニングでは「足」以外の部位も活用することで圧倒的なプレ…
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サッカー基本ターンの練習方法｜上達へのコツと具体ドリル紹介
#スキルサッカーの『ターン』技術は、局面を変えるための大きな武器です。しかし、ただターンを知っているだけでは試合で活かせません。動きの質を高めるためには、正しいやり方や効率的な練習方法を…
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90分間バテない！試合で持久力を発揮するスタミナ強化術
#試合サッカーで最後まで走り抜ける選手になる――これは高校生から大人まで、全てのフットボーラー共通の目標ではないでしょうか。「試合 バテない 方法」は、多くのサッカー選手や指導者が一度…
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決定力の上げ方徹底解説｜サッカーで得点力を伸ばす具体的トレーニング
#スキルサッカーの試合で「あと一歩ゴールが決まらない」「決定的なチャンスを外してしまう」といった経験は誰しもあるはずです。決定力はストライカーだけでなく、すべてのポジションで求められるス…
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サッカースパイクの正しい選び方｜後悔しないシューズ選択術
#用具サッカーを本気で楽しむなら、「なんとなく」でサッカースパイクを選んでいませんか？スパイクは、フィールドでの動きやケガのリスク、そして自分自身の成長にも大きく影響する重要なアイテム…
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サッカーのオフサイドルールを徹底解説！高校生も親もわかる簡単な説明
#試合「オフサイドってややこしい…」サッカーを始めたばかりの高校生だけでなく、サッカー少年の親御さんからもこうした声をよく耳にします。確かに、オフサイドはルールのなかでも難しく感じがち…
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試合前日に差がつく！サッカー選手が実践する最適な過ごし方
#試合試合前日に差がつく！サッカー選手が実践する最適な過ごし方 試合前日に差がつく！サッカー選手が実践する最適な過ごし方 「明日は絶対に勝ちたい」「自分の実力を出し切りたい」。サッカー…
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試合中のコミュニケーション術｜勝敗を左右する声掛けの極意
#試合サッカーというスポーツは、一人で戦うものではありません。目の前で繰り広げられる1つ1つのプレー。その裏側には、選手同士の「声」と「気持ち」が絶え間なく交錯しています。勝敗を分ける…
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サッカー選手のための効率的な筋肉増量法と実践的トレーニング
#体調管理サッカーでワンランク上のプレーを目指すためには、テクニックや戦術眼だけでなく、フィジカルの強化も欠かせません。とはいえ「筋肉をつけたいけれど動きが鈍くなりそう…」「効率良く増量す…
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サッカーIQを育む
