SoccerBook編集部
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ヘディング 基本を怖くない順にやさしく解説
#スキルヘディングは、やり方を間違えると怖い、正しく覚えると強い。この記事は、そのギャップを埋めるためのやさしいロードマップです。痛みや恐怖の正体をほどきつつ、「怖くない順」に段階を上げ…
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ブロックを崩す仕組みを図解で理解：原理から実戦へ
#戦術ブロックを崩す仕組みを図解で理解：原理から実戦へ 守備ブロックを崩すのは、サッカーの中で最も地味で、でも勝敗を左右する高度な仕事です。この記事は「なぜ崩せないのか」を原理から分解…
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シュート高校生向けに部活で差がつく基礎をやさしく解説
#スキル「部活で決め切れるか」で評価は大きく変わります。この記事は、シュート高校生向けに部活で差がつく基礎をやさしく解説し、今日からの練習で即使える考え方とコツ、そして再現性を高めるトレ…
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トランジション 練習方法を図解級に理解
#戦術トランジション 練習方法を図解級に理解 ボールを奪った瞬間、失った瞬間に何をするか。ここで試合の流れはガラッと変わります。本記事は「図解がなくても図解級にわかる」をテーマに、トラ…
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PKの戦い方と心構え：キッカーとGKの準備術
#試合PKの戦い方と心構え：キッカーとGKの準備術 PKの戦い方と心構え：キッカーとGKの準備術 リード PKは「運」ではありません。事前の準備で成功確率は確実に上がります。本記事では…
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ローブロック 仕組みを図なしで一発理解
#戦術ローブロックは「引いて守る」だけではありません。相手の強みを無力化し、時間と空間を自分たちの味方に変えるための、非常に論理的な守備コンセプトです。本稿では、ローブロック 仕組みを…
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ポゼッション中高生向け解説：数的優位を連続で生む
#戦術ポゼッション中高生向け解説：数的優位を連続で生む ボールを持つ時間が長いだけでは強いチームになりません。狙いは、常に次の局面で「もう一人フリーを生む」こと。この記事は、言葉だけで…
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試合後 リカバリー食 科学で解くたんぱく質と糖質の最適タイミング
#体調管理勝敗を分けるのは、試合中のプレーだけではありません。試合後の数時間をどう過ごし、何をどう食べるか。ここに科学的なセオリーを持てるかどうかで、翌日のキレ、連戦の粘り、ケガのリスクが…
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シザースを高校生向けにやさしく解説、一歩で抜き切るコツと練習法
#スキルシザースを高校生向けにやさしく解説、一歩で抜き切るコツと練習法 「シザースで相手を止めて、一歩で置き去りにする」。この感覚を、難しい専門用語に頼らず、今日から練習できる形で届けま…
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ファーストタッチ 家でできる練習をやさしく解説｜狭い部屋OK
#スキル外でボールを蹴れない日でも、ファーストタッチは家で伸ばせます。しかも狭い部屋でOK。音や安全に配慮しながら、タッチの質をコツコツ上げれば、試合の「最初の一歩」が速くなります。この…
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サッカーIQを育む
