SoccerBook編集部
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サッカーワンタッチパス精度を上げる練習と素早くボールを動かすコツ
#スキルはじめに 止めずに蹴る。ただそれだけで、試合は一気にスピードアップします。ワンタッチパスは、相手の守備が整う前にボールを次の場所へ届け、スペースを広げ、時間を生みます。本記事では…
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サッカー観戦の基本用語集｜誤解しがちな表現も一発整理
#知識リード（この記事でわかること） サッカー観戦の実況や解説で飛び交う専門用語を、試合の流れと結びつけて整理した「サッカー観戦の基本用語集｜誤解しがちな表現も一発整理」です。審判用語…
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サッカーボール空気圧の適正値は？試合・練習別の目安と測り方
#用具「ボールの空気圧なんて、だいたいでOK」…そう思っていませんか？実は、空気圧はプレーの質と安全性を左右する“見えないセッティング”です。この記事では、サッカーボール空気圧の適正値…
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サッカー自主練アプリの使い方で挫折しない記録と分析のコツ
#練習自主練が三日坊主で終わるか、半年後にプレーが別人レベルに変わるか。分かれ道は「どう練習するか」より、「どう記録し、どう分析するか」にあります。この記事では、サッカー自主練アプリの…
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サッカーの睡眠とパフォーマンス関係―科学で解く最適時間と質
#体調管理息が上がるラストスプリント、空中戦の一歩目、混雑したエリアでの瞬間判断。どれも「筋力」や「戦術理解」だけでは説明しきれません。見落とされがちですが、睡眠はサッカーのハイパフォーマ…
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サッカー夏の試合の暑さ対策：後半も走り切る実戦術
#試合夏の公式戦は、実力だけでは勝てません。高温・高湿度は走力だけでなく、技術、判断、そしてチーム全体の意思決定にまで影響します。対策は「根性」ではなく「準備と運用」。この記事は、夏で…
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サッカー1対1守備で足を出さない間合いと重心の守り方
#守備ドリブラーを前にすると、つい足を伸ばしてボールに触りたくなる——でも、それが失点の入り口になることはよくあります。1対1の守備は「待てる勇気」と「止まれる身体」が鍵。この記事では…
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サッカーウイングの臨機応変な動き方：外と中をつなぐ判断術
サッカーウイングの臨機応変な動き方：外と中をつなぐ判断術 ウイングは「タッチライン際の突破役」だけでは、もう足りません。現代サッカーで求められるのは、外で幅を取りつつ、内側のハー…
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サッカーの持久力を上げるインターバル走で差がつく試合終盤
試合の最後の10分で「足が止まるチーム」と「もう一歩出せるチーム」の差は、テクニックや戦術だけでは埋まりません。鍵になるのが、サッカーに特化した持久力づくり。なかでも、試合の動き…
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サッカーで親のプレッシャーがつらい時の心を守る対処術
#メンタルサッカーは「自分の努力」と「誰かの期待」が重なりやすいスポーツです。とくに身近な親からのプレッシャーは、力になることもあれば、心をすり減らす原因にもなります。この記事では「サッカ…
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サッカーIQを育む
