SoccerBook編集部
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アウトサイドキック 練習メニューをやさしく、確実に身につける
#スキルリード アウトサイドキックは「速く」「読まれにくく」「角度を作れる」便利な武器です。コツは、難しいテクニックに見えても、動きを分解しながら段階的に積み上げること。本記事では、やさ…
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ワンツー高校生向けにやさしく解説 失敗しない基本と実戦のコツ
#スキル「ワンツー高校生向けにやさしく解説 失敗しない基本と実戦のコツ」。この記事では、ワンツー（壁パス）を“外さない”ための基礎と、試合で通すための実戦感覚をまとめました。サイドの突破…
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キックフェイント 試合で使える一歩目と目線のコツ
#スキルキックフェイントは、特別なスピードや派手なテクニックがなくても試合で相手を剥がせる実用的な武器です。鍵は「一歩目」と「目線」。この2つの設計次第で、守備者の重心をズラし、半歩の差…
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ゾーン14の使い方を中高生向けに解説：動きで腑に落ちる決定機の作り方
#戦術ゾーン14の使い方を中高生向けに解説：動きで腑に落ちる決定機の作り方 「ゾーン14」という言葉は聞いたことがあるけど、図がないとイメージしづらい。そんな人に向けて、この記事では“…
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クールダウン方法でサッカー疲労抜き、定番メニューで翌日に差が出る
90分走り切ったあの感触が、翌日には重だるさに変わっていませんか。実は「どう終えるか」で翌日の動きが変わります。この記事では、クールダウン方法でサッカー疲労抜き、定番メニューで翌…
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ビルドアップ 練習方法 図が見える動きの言語化ガイド
#戦術ビルドアップ 練習方法 図が見える動きの言語化ガイド 図がなくても、動きが頭に浮かぶ。ビルドアップの練習方法を「言葉の図解」に落とし込み、共通のフレームで共有できるようにまとめま…
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ボールキープ 基本をやさしく、奪われない体の使い方
#スキル「ボールを失わない選手」は、派手なゴールやドリブルよりもチームに効きます。ボールキープの基本は、難しいテクニックよりも“体の使い方”と“見る順番”で大きく変わります。本記事では、…
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パス練習メニュー入門 やさしく解説と試合で効く型
#スキルパス練習メニュー入門 やさしく解説と試合で効く型 「止める・蹴る」はシンプルですが、試合で差がつくのは“効くパス”を出せるかどうか。この記事は、パス練習の入門者でも迷わず始められ…
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ヘディング コツやさしく解説：痛くない当て方と視線
#スキルヘディングは「怖い」「痛い」というイメージを持たれやすいプレーですが、正しい当て方と視線の使い方、そして段階的な練習で大きく変えられます。この記事では、ヘディングのコツをやさしく…
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ビルドアップ 配置例で迷わない数的優位の作り方
#戦術ビルドアップ 配置例で迷わない数的優位の作り方 「配置例が頭に入らない」「相手の並びが変わると何をすればいいか迷う」。そんな悩みを、配置の原則とシンプルな合図で解きほぐします。本…
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サッカーIQを育む
