SoccerBook編集部
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サッカーのテーピングテープ種類と選び方｜部位別・目的別
#用具はじめに サッカーで使う「テーピングテープ」は、同じ“テープ”でも役割も貼り心地もまったく違います。足首をガッチリ固定したい人と、走りやすさを保ちながら不安を減らしたい人では選ぶ…
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サッカーのワンタッチパスのコツ受け手を活かす角度とリズム
#スキルワンタッチで味方を前向きにさせる、プレスを一拍で外す、三人目を走らせる。その鍵は「角度」と「リズム」にあります。この記事では、サッカーのワンタッチパスのコツを、受け手を最大限活か…
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サッカーセンターバックの対人守備コツ：抜かれない間合いと体の向き
リード文 センターバックの価値は、派手なスライディングや妙技だけでは測れません。1対1で「抜かれない」こと、そして奪うべき場面で「奪い切る」こと。この二つを状況に応じて使い分けら…
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サッカーの足首の柔軟性を上げて可動域と切り返しを底上げ
相手の重心を一瞬で外し、半歩のスペースから差をつける。その決定的な場面で効くのが「足首の柔軟性」と「可動域」、そしてそれを使い切るための「安定性」です。この記事では、足首の可動域…
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サッカー中学生の決定力が伸びるシュート練習メニュー
#練習「ゴール前でなぜか決めきれない」「いい形で打っても枠を外す」。そんなモヤモヤを、今日から解消しましょう。この記事は、中学生年代で“決定力”を伸ばすための原理と、実際にその日から使…
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サッカー自主練は毎日何分？伸びる時間配分の科学
#練習「自主練は毎日何分やれば伸びるのか？」。この疑問に、感覚ではなく原理と実例で答えます。カギは“時間そのもの”ではなく“時間の使い方”。短く鋭く、頻度高く、賢く休む。この記事では、…
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サッカーで足首が痛い原因と危険サイン一覧
#体調管理サッカーで足首が痛い原因と危険サイン一覧 切り返し、シュート、着地。サッカーの足首は一瞬ごとにねじられ、押しつぶされ、引っ張られています。痛みが出たときに「ただの捻挫でしょ」と放…
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サッカーのポルトガル代表フォーメーション、試合展開別の役割を読み解く
#戦術サッカーのポルトガル代表フォーメーション、試合展開別の役割を読み解く。この記事では、その名の通り「フォーメーションの並び」を覚えるだけでなく、試合の流れによって「誰が何を優先する…
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サッカースカウトが見るポイントと隠れた評価軸
#知識サッカースカウトが見るポイントと隠れた評価軸 スカウトは「上手そう」ではなく「試合で勝たせられるか」を見ています。本記事では、現場で実際にチェックされる基本軸から、数字に出にくい…
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サッカーイラン代表フォーメーションの狙いと役割、可変型を読み解く
#戦術リード サッカーイラン代表フォーメーションの狙いと役割、可変型を読み解く——本記事では、最近の試合で見られる布陣の傾向をもとに、「なぜその形になるのか」「選手は何を狙って動いてい…
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サッカーIQを育む
