SoccerBook編集部
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縦パスを通すコツと判断：刺す角度と間の作り方
#スキルピンポイントの「縦パス」は、ただの前進ではなく、相手のラインを壊し、一気にゴール期待値を上げる一手です。とはいえ、闇雲に前へ蹴っても相手に読まれて終わり。通すコツは「刺す角度」と…
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クロス タイミング 目安を見極める3秒ルール
#スキル相手の守備が整う前に、正確に人とスペースへボールを届ける。そのカギになるのが「クロスのタイミング」。本記事では、現場で使える合図としての“3秒ルール”を提案します。科学的な絶対値…
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ジャンプ力を上げる方法｜制空権を握るサッカードリル集
ジャンプ力を上げる方法｜制空権を握るサッカードリル集 空中戦で勝てる選手は、守備でも攻撃でも試合を動かします。ジャンプ力は生まれつきだけで決まりません。測って、直して、鍛えて、休…
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チャレンジとカバーの意識で変わる連動守備の基礎
#守備守備は「個の頑張り」だけでは限界があります。ボールに行く人（チャレンジ）と、それを支える人（カバー）が同じ絵を見て動けたとき、相手の時間は一気に削れ、ミスを引き出せます。本記事で…
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プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善
#スキル「プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善」。サッカーで“速さ”と言うと、走力やキックスピードを思い浮かべがちですが、試合を動かす本当の速さは、ボールを持つ前後の…
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マンツーマンディフェンスの違いをゾーンと比較、勝敗を分ける選び方
#戦術マンツーマンディフェンスの違いをゾーンと比較、勝敗を分ける選び方 同じ「守る」でも、マンツーマンとゾーンでは、見える景色も、判断の速さも、試合の流れも変わります。相手の強みを消す…
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守備の距離感調整のコツ：5mが連動を変える
#守備導入：守備の質は「5mの扱い」で変わる 守備で一番大切なのは、ボールに寄せる勇気でも、派手なスライディングでもありません。実は「味方との距離感」を一定に保つことです。特にカギにな…
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ビルドアップでGK活用する方法と数的優位の設計
#戦術最終ラインで詰まる。相手のプレスが速くて蹴らされる。そんなときこそ、GKを「数える一人」に入れてビルドアップの設計を見直すチャンスです。本記事では、GKを積極的に活用して数的優位…
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マークの受け渡し コツと声かけの極意
#守備守備で失点が生まれる瞬間の多くは「マークの受け渡し」が噛み合わないとき。逆にここが整理されると、守備は驚くほど安定します。この記事「マークの受け渡し コツと声かけの極意」では、誰…
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ポゼッションサッカーの特徴と崩しの核心
#戦術リード ポゼッションサッカーは「ボールを持つこと」そのものが目的ではありません。狙いは、相手を動かして隙を作り、より質の高いシュートへ到達すること。本記事では、ポゼッションの特徴…
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サッカーIQを育む
