SoccerBook編集部
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サッカー小学生GKの基本練習｜試合で差がつく10分メニュー
#練習「キャッチできるようになった」「怖くなくなった」「配球が味方につながるようになった」。小学生GKの成長は、たった10分の積み重ねで大きく変わります。ここでは、試合に直結する“基本…
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サッカー高校生のフィジカル強化が最短で伸びる自宅×部活メニュー
#練習サッカー高校生のフィジカル強化が最短で伸びる自宅×部活メニュー 限られた部活時間の中で、「走れる・ぶつかれる・最後まで落ちない」フィジカルを最短で伸ばすには、自宅トレーニングをど…
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サッカー小学高学年のポジションの決め方：迷ったらこの3軸で見極める
リード サッカー小学高学年のポジションの決め方：迷ったらこの3軸で見極める。結論から言うと、認知・判断、身体特性、技術・役割適性の3つの軸でいったん仮決めし、短い検証サイクルで更…
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サッカー小学生練習メニューチーム向け90分丸ごと設計図
#練習サッカー小学生練習メニューチーム向け90分丸ごと設計図 このページは、チームでそのまま使える「サッカー小学生練習メニュー（90分）」の丸ごと設計図です。指導経験の有無に関わらず現…
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サッカー練習の熱中症対策｜水分補給と休憩の最適解
#体調管理サッカー練習の熱中症対策｜水分補給と休憩の最適解 夏場のサッカーでいちばん怖いのは、意外にも相手ではなく「熱」。試合中や練習中に体が急に動かなくなる、集中が切れる、脚がつる——そ…
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サッカー試験期間の自主練メニュー：静かに15分、省スペースで差がつく
#練習試験期間は練習時間も場所も限られます。でも技術は待ってくれません。この記事は「サッカー試験期間の自主練メニュー：静かに15分、省スペースで差がつく」をテーマに、音を出さず、狭いス…
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サッカー少人数練習メニュー4人で完結！狭いスペースで実戦力UP
#練習「サッカー少人数練習メニュー4人で完結！狭いスペースで実戦力UP」——グラウンドが取れない、人数が揃わない。そんな日でも、4人いればゲームに直結する質の高い練習は十分に作れます。…
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サッカーGKクロスボール対応のコツ迷わない出る判断とキャッチ極意
#守備クロスはGKの「勇気」と「段取り」が試される場面です。迷って半歩遅れれば相手の餌食、決断して先に触れれば流れを変える起点。この記事では、サッカーGKのクロスボール対応について、迷…
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サッカー夏用インナーシャツおすすめ｜猛暑で差が出る選び方
#用具猛暑のピッチで、同じだけ走っても最後の5分に差が出る。その差に直結するのが、夏用インナーシャツの選び方です。汗が一気に出るサッカーでは「乾きの速さ」「熱の抜け」「肌当たり」がパフ…
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サッカー三角形の形を作るパス回し術と崩しの練習法
#戦術リード：三角形でボールも判断も止まらない 「三角形を作れ」──多くの指導で繰り返される言葉ですが、なぜ三角形なのか、どう作り、どう崩しに結びつけるのかが語られないままになりがちで…
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サッカーIQを育む
